大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于舞蹈瑜伽基础教学的问题，于是小编就整理了3个相关介绍舞蹈瑜伽基础教学的解答，让我们一起看看吧。
没有任何舞蹈基础的人可以去练瑜伽吗？
可以
首先说明舞蹈和瑜伽是完全不同德两种运动，舞蹈注重的是美观，是一种艺术表现的形式
而瑜伽更注重的是自身的感受，任何一个人都可以练习瑜伽，并且瑜伽部要求你身体条件如何，练习瑜伽可以改变你的身体，外在线条更优美，内在循环更健康，瑜伽是一种持之以恒的，不间断的，通过练习改变身体的一种运动方式
首先我想说这个问题的答案是肯定的，就是说没有任何舞蹈基础的人是可以去练瑜伽的。
近年来，各地练习瑜伽的人越来越多。生活中有很多人都在想跃跃欲试，可又总是犹犹豫豫，只是心动而没有行动。
因为她们总觉得自己没有任何舞蹈基础，根本不可能完成瑜珈项目的许多高难度动作。
其实，练习瑜伽和有没有舞蹈基础是没有多少关联的。练习瑜伽最重要的的是运用一些呼吸和冥想的方法，让自己的身体和心灵彻底放松，从而达到一种身心的合一。
体式上也没有任何要求，可以从零到有，从初级再到高级，只要尊从内心的允许，努力做到自己的极致就是最好的体式。
持之以恒，循序渐进，你就会慢慢发现自己会做的越来越好，越来越有自信。
所以说，不管男女老幼，还是高矮胖瘦，不管你有没有舞蹈基础，只要身体许可，练习瑜伽都是一种不错的选择。
零基础的人应该学瑜伽还是学舞蹈？
如果是做为兴趣爱好和运动健身的方式去学习的话，我建议你学瑜伽，因为瑜伽完全不需要基础，可以自学，但是舞蹈就不一样了，舞蹈需要专业老师带着，而且较为强烈，对身体的柔软程度和状态都有较高的要求。如果是上班族，时间可能比较紧，但是瑜伽是可以自己抽时间练习的，在家也可以。瑜伽是最好的保养品，练瑜伽的人都知道一句彪悍的广告语：“你什么时候开始瑜伽，年龄就定格在那个时候。”因为，瑜伽是最健康、最彻底、最滋养的美容。
建议学芭蕾舞蹈，对我们的形体和气质都有很大的改善。芭蕾，一直给人一种高贵、典雅的感觉。芭蕾舞者的身姿高挑挺拔也是众多女性心仪的榜样。学习芭蕾可以全面雕塑你的形体和气质。芭蕾基本功训练课程在舞蹈界是一门非常重要的基础必修课，在舞蹈中具有重要的和不可替代的地位，所有舞蹈专业人员，无论是哪个舞蹈门类，在习舞之初都要经历芭蕾舞的训练
别忘了赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的。一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐等等，要知道气质不是学来的，而是培养出来。
从运动学角度讲，芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长，将芭蕾中天鹅般高雅、闲适的感觉带到日常生活当中去。
因此虽然也有体力上的消耗，也是做运动，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。 因为是专对“成人”所开设的课程，所以没有想像中困难，不会一开始就要求学员劈腿、把脚举到耳朵旁边…等高难度动作，不过～每堂课、每个简单动作都是不断的重复练习， 如果对于芭蕾没有兴趣，可能会觉得很无聊，没有继续学下去的动力喔！
所以我建议想要学习“成人芭蕾”的朋友们，可以先到有开班的教室去试上（体验）一堂课，亲身试跳（不要只是站在旁边观摩喔！在旁边看跟亲身下场的感觉可是完全不同的） 真的喜欢，再加入我们的行列，只有真心喜欢芭蕾，才能长久持续下去喔 因为不管什么运动，“持续不断”可是很重要的呢！
既然是零基础，那么学什么都可以，看个人的兴趣了。
一般的瑜伽学习者不会以成为瑜伽师为目标。而如果以锻炼身体，提高柔韧性和塑形为目的，只要按照正规瑜伽师的教导，按部就班的训练，持之以恒，一定会达到预期的效果。
当然舞蹈也可以达到类似效果，而且对于学习者的体态、形体，乃至仪表气质，都有很好的训练。比如交谊舞、拉丁舞。尤其是对于培养学习者的音乐理解和肢体语言的艺术表现，舞蹈训练是无可替代的。
但是由于舞蹈的艺术特性决定它对于学习者是有一定的基础要求，而且如果期望能达到舞台表演的程度，例如芭蕾、古典舞，现代舞，则训练相对严苛艰苦。尤其是提高身体素质的[_a***_]功训练，更是枯燥艰苦。当然如果单纯以***和一般的学习当然没有这么严格。这就看个人的学习目标了。
驼背很厉害的女生想矫正一下，是学舞蹈还是练瑜伽？为什么？
驼背大部分都是后天造成的，跟一个人的生活习惯，运动模式有莫大的关系。
建议学习瑜伽，更安全更有针对性。
如果需要更准确性，更快的达到效果，建议找专业的瑜伽私教老师，帮助你调整过来。当然最主要的还是要你自己坚持，平常生活要注意，否则老师做得一切都是白搭。就好像你去医院看病，医生嘱咐你回家要戒口吃药一样的道理。
练习瑜伽一段时间，当你感受到瑜伽带给身体上的好处后，很多时候你一天不练都会不习惯，所以瑜伽也会让你养成一个好的生活习惯，拥有一个更健康的身体，从根源上解决驼背问题。
谢邀答。
驼背很历害的女生想矫正一下，是学舞蹈，还是练瑜伽？为什么？这个问题提的好。要回答这个问题，那么让我们了解一下，学舞蹈和练瑜伽它们之间的不同之处在哪里？一，首先我们要知道练瑜伽，它所要达到的目的和要解决的问题是什么？我们知道瑜伽是通过对呼息的掌握，用瑜伽的姿势并运用古老而易于掌握的技巧，来改善人们的生理、心理、情感和精神方面的能力。是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。如果要解决女生驼背严重的问题，它不是一个可以从根本上解决问题的最佳选择。二，那么恰恰相反，学舞蹈就可以有助于改善，或从根本上改变女生原来驼背严重的问题。我们知道，学习舞蹈，无论是儿童时期或到成年以后，就舞蹈的本身基础来讲，都是要求，学习者要挺胸，抬头，收腹。这是舞蹈训练，首先要求做到的基本动作和首先要培养的基础条件。单从这一点上来看，如果你做到了并长期坚持下去了。就可以让你在形体上跟沒学习舞蹈前有所不同。三，从我本身学习舞蹈的经历来讲，就足以证明了学习舞蹈它能改变女生驮背的回题。我在退休之前是坐办公室的，每天伏案，看书，看报，一坐八个小时，不但坐的腰酸背疼，还出现了弯腰驮背的体态。退休后出于从小对舞蹈的热爱。一天没呆着，就开始了芭蕾形体的训练。通过多年坚持的芭蕾形体训练，彻底改变了我的体态，腰不弯了，背也直了，胸也挺起来了。也不腰酸背疼了。整个人都有一种向上的感觉，别人看起来就是觉得很有气质那种感觉吧。这样就形成了我的一种良性循环，对自已更有自信了。现在仍然活跃在大大小小的舞台上。四，因此我认为，女生无论多大年令，要想改变驮背的现象，只有学习舞蹈才是最佳的选择。五，那么我建议；要从芭蕾形体学起，学习芭蕾形体，一是，改变你原来不良体态，二是，为
学习各种舞蹈打下良好的基础。讲了这二点挺容易的，但坚持下来却是很难。它需要你付出时间，克服怕疼，怕累，怕苦的心里。还要有坚持下去的毅力，因为试想，你巳经形成的体态，那是冰冻三尺，非一日之褰。那么要想改变它而也决不是一朝一夕的，它是需要时间和毅力的。当时我在学习芭蕾形体时，每堂课下来不管是夏天，还是冬天都是一身汗，一身汗的 ，衣服全湿透。这样，我坚持了六年。是舞蹈从根本上改变了我原来弯腰驮背的体态，使我更自信，更觉得年轻了！六，通过今天的回答，根据我个人的经验。我希望有不良体态的女生，不管妳在哪个年令段。用芭蕾形体来改变妳的体态，使妳更有气质，更有女人味，妳是可以做到的！同时也希望有女孩子的家长，送孩子去学习舞蹈，它会使孩子受益终身的！
到此，以上就是小编对于舞蹈瑜伽基础教学的问题就介绍到这了，希望介绍关于舞蹈瑜伽基础教学的3点解答对大家有用。
