大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瑜伽球冲撞训练的问题，于是小编就整理了1个相关介绍瑜伽球冲撞训练的解答，让我们一起看看吧。
年纪大了，篮球打不动了，有什么好的运动可以衔接？
慢跑，我也我也是打了十几年篮球，然后开始慢跑的，坚持跑了一年多，每周两到三次，一次十公里左右。现在已经可以跑马拉松了。就是你跑一定跑量后，你再去打篮球，发现你可以在篮球场上飞奔。感觉不错。
☆常见社会上一些中老年人，身高体壮，年轻时喜欢打篮球，有的甚至是专业运动员。年纪渐大，工作较忙，体质体力下降，再玩篮球，力不从心。
☆乒乓球是极好的选择
乒乓球在室内，不受天气影响；运动量适中；不易受伤、干净、文明。
☆游泳四季皆宜
游泳，不分男女老少，均非常适宜。有利于全身，特别是肺活量、四肢关节、腰腹背颈的健康。
☆慢跑、疾走、散步不受年龄所限
慢跑、疾走、散步在运动场、田野、乡间小道、公园、河畔、海边、树林，风景不错，心情挺好，有益健康。
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从12岁开始看篮球，打篮球，到现在30多，从在球场上飞天逸地到地板流再到意识流。热爱着，经历着，感受着。
随着个人体重体重越来越重，打球时间越来越少，膝盖越来越受不了。从一天能打几场，到几天打一场，再到一场打几分钟就浑身疼，但是对篮球的热爱不会变！
今年准备篮球结合游泳来锻炼，有想法的时候就去打打篮球，感受一下热爱。平时多去游泳馆游游泳，锻炼身体。游泳对人来说是一项全身性高强度的运动，可消耗掉很多的热量。肥胖就是由于脂肪堆积所造成的，所以说这种情况是可以通过有氧运动去改善的，而游泳就是有氧运动的一种，运动量也不算大，但是长期坚持的话，能够消耗体内多余的脂肪，这样就可以达到减肥的目的，不论是任何的减肥方式，其实都是需要长期坚持才可以的，都是有一个循序渐进的过程，而如果想达到真正的减肥目的，一定要达到每次游泳30分钟以上，这样才可以真正的达到消耗的目的。同时需要控制饮食，限制摄入量。另外，水的温度要比空气温度低。身体的热传导可丢失更多的热量。因为游泳消耗的热量多，所以游泳减肥的效果要比其他的运动减肥更好一些。也有一定的运动养护得功效。
82年的举手下，我这个年龄，在打篮球的年龄上说是年龄大了点，其实也不算太大，职业球员打到这个年龄的人也是大把，没准还是活跃在野球场上的主力军。
作为一个深爱篮球运动的我，已经不摸篮球好几年了，怎么解释这运动你爱还是不爱那？我的理解比较简单，看到别人打球你会不会手痒，这就是最直接的信号，提到篮球我就愉悦，你说我爱还是不爱。
当然不摸篮球有很多原因
第一个圈子里打篮球的人确实太年轻，跟不上跑不动，托别人后腿不好意思（我们这里打球还是比较费劲一点，需要在篮球爱好者群里跟别人组队，临时组建的全场球队，去别另一个球队打全场）
第二个就是，怕受伤
对于这件事我的看法是，一个爱好的养成不容易，要去换一个健身爱好比较可惜，还是说篮球，年龄大了，就换年龄大的方式打，打养生半场，出汗健身为主，多与年龄相仿的爱好者一起打，大家相互了解，点到为止，避免受伤。毕竟一个体育爱好健身的一个收益，有一个至关重要的收益就是愉悦身心。
篮球这项运动，有赛事观看，有节目观看，一个团队运动项目，很多体育运动无法代替，比如散步呀，太极呀，游泳什么的根本没法比，所以无论多大年纪篮球这爱好不能放弃，只是打的养生一些，不那么拼就行了。
我所在的地方去打养生篮球的条件有限，都是打全场，没摸篮球实属无奈。
坚持到底，没有什么运动比得上自己爱了一辈子的运动，所以篮球不老，篮球人不老。
到此，以上就是小编对于瑜伽球冲撞训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于瑜伽球冲撞训练的1点解答对大家有用。
