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苏东坡十大养生之道？
苏东坡的养生十绝：一曰无事以当贵，二曰早寝以当富，三曰安步以当车，四曰晚食以当肉。
“无事以当贵”
也就是说人不要把功名、利禄和荣辱得失，看得太重，如果能在情志上任性逍遥，随遇而安，无事以求，比大富大贵更能使人延年益寿。
“早寝以当富”
对老年人来说，养成良好的起居习惯，特别是早睡早起，比以求获得任何财富更加富贵。
苏东坡（苏轼）是中国历史上著名的文学家、政治家和医学家，他提出了许多养生之道。以下是苏东坡十大养生之道的一些核心观点：
1. 合理饮食：注重饮食的平衡和多样性，适量进食，不过度贪食或过饱。
2. 保持心情愉快：保持乐观积极的心态，追求内心的平和与快乐。
4. 精神养生：注重心灵的修养和培养，追求内心的宁静和满足。
5. 保持适度的劳动与休息：避免过度劳累，保证足够的休息时间。
6. 避免过度熬夜：保持规律的作息时间，尽量避免夜晚过度熬夜。
7. 注重人际关系：与家人、朋友和社会交往，保持良好的人际关系。
8. 学习和思考：保持学习的热情，持续不断地提升自己的知识和思考能力。
9. 保持良好的生活习惯：如养成良好的卫生习惯、规律的作息时间等。
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