大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于风湿练瑜伽有效果吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍风湿练瑜伽有效果吗的解答，让我们一起看看吧。
湿气重会不会引发风湿？
你好！湿气重当然能够导致腰痛甚至四肢关节痛。体内湿气重多因喜食冷饮、贪吃生冷瓜果等寒凉之物以及进食过多的海鲜食品和肉食品，损伤人体阳气所致。湿气重者大便会变得黏腻、不成型、黏在便盆上不易冲走，舌苔厚黄腻等。
您好，根据您的提问，作出如下回答：
湿气重会引起风湿病，但是风湿病不一定全是由于湿气重引起的。
一般情况下，人们觉得风湿病和关节有关，关节受到寒气湿气，会引起关节的病变，引起风湿病。风湿病不仅与关节有关，还与骨骼、肌肉、血管等组织有关，相对来说，其发病较为隐蔽而且缓慢，病程时间较长。具有遗传倾向。
导致风湿的原因，最主要的一项就是潮湿的环境，这种环境会形成阴邪，导致人体湿气过重，与寒气寒风结合就会形成病变。居住在潮湿的环境中，时间久了会导致关节停滞，气血运行不畅，关节屈伸不利，进而产生风湿病。
另外，导致风湿病的原因还有抽烟多、内分泌紊乱等。
多饮用姜汤，能够将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后的感冒。
湿气重大部分是饮食油腻缺乏运动的人，这些人常感觉身体沉重、四肢无力，越不运动，体内的湿气就会淤积的越多，久而久之必然会导致湿气攻入脾脏，引发一系列病症，运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外，跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等运动，有助于活化气血，增加水分代谢。
避免环境潮湿
湿气重和风湿是两个不同的概念。湿气是中医的说法，体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻..。而风湿病不只是指因受风或受潮湿、寒冷的影响而引起的肌肉、关节痛。确切地说，风湿性疾病是指特殊的粘液，由脑流向关节等处而引起疼痛。它包括所有侵犯肌肉骨骼系统如关节、肌肉、韧带、肌腱、滑囊等组织，以疼痛为主要表现的疾病。无论发病原因如何均在此列。当然发病原因或诱因可以包括受风潮湿、寒冷等环境因素，也可以是感染、免疫功能紊乱，内分泌失调、代谢异常、家族遗传以及退行***变等。
希望对你有用，欢迎关注我，有空多提问。
引发风湿有以下几个原因：
1.潮湿的环境
环境显得很重要，居住环境好坏影响到健康，特别是潮湿环境，会形成阴邪，具有了黏滞性。与寒气、风等结合，会形成病变。
居住在这些地方时间长，会导致关节停滞，气血运行不畅，关节屈伸不利。在目前，居住环境潮湿，成了常见的因素。湿气越重、居住时间越长，越会导致关节炎。
2.抽烟多
在美国，斯坦福进行实验，发现：风湿病、抽烟有关联，抽烟过多，导致风湿病，成了常见病症。经常抽烟，导致的关节炎，比不抽烟导致的关节危险增加一倍。
3.内分泌紊乱
同时，内分泌因子不可忽视，在研究中表明内分泌紊乱会导致雌激素、孕激素失调，从而导致风湿病。
湿气重不一定会引发风湿，但是会引发别的疾病。而且湿气对健康的危害是最大的。
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感冒的人应该坚持跑步吗？
不知道这个“感冒跑步的脖子原则”从哪里来的，不管国内还是国外都有这个说法。
我认为病了，就是身体在调整了，就说明身体出问题了，还锻炼什么呢？
所谓脖子以上的感冒可以运动，主要也是出于活血的方面，而不要指望感冒后的运动能提高体能，达到多少锻炼的效果！
又何必非要冒着加重感冒的风险去跑步呢？
仅仅是为了出汗的话，有很多比如泡澡，比如喝热汤等等。
先扪心自问，跑步的目的是为了什么？
长期跑步，会上瘾。题主一定是有跑步瘾的人，才会纠结这个问题。和你一样，我曾经也有过这个疑问。通过亲身检验，我已找到答案，分享给你们。
除了***性感冒之外，一般的感冒，完全可以跑步，只要找对时机。
感冒症状刚出现时，能跑步，而且我建议你跑步，这时是跑步“治疗感冒”的最佳时机。当病菌尚未在身体“安家落户””时，跑步能提高代谢水平，将病菌以更快的速度排出体外。核心体温高，外界气温低，人体会形成热量对流，开始向外排汗，排出病菌等毒素。
a症状刚出现，即当天，跑步体验几乎和平时一样。如果平时跑10km，此时可以跑7-8km，适当出汗即可。适量跑步，反而能减轻甚至摆脱难受程度，一般第2天之前症状基本消除。这里重要的是，比起吃感冒药，白天会好受得多。当然，跑步之后务必做好防着凉措施。
b如果第2天以后再跑，由于症状加深，体验就比平时差很多。消除症状比a情况多花几天时间，但一定不会超过一周。此时，每个人体质不同，如果不能坚持，也不要硬撑。
小结，一般感冒时，跑步越早开始，痊愈就越快！
如果是******冒，可以参考b尝试最早的时机跑步。但***比细菌对人体的抗免疫力更强，出现发低烧等严重症状时，肯定不能继续跑步，只好就医。
到此，以上就是小编对于风湿练瑜伽有效果吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于风湿练瑜伽有效果吗的2点解答对大家有用。
