大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于残忍瑜伽魔鬼训练的问题，于是小编就整理了1个相关介绍残忍瑜伽魔鬼训练的解答，让我们一起看看吧。
健身女神的完美身材是怎样练出来的？普通女孩照着练会有效果吗？
云歌健身很高兴，回答你的问题，健身女生的完美身材，他们是经过科学和系统的训练，并且坚持才得到现在的女神级的身材，普通女孩，照着念当然也会非常好，但是这个过程一定要坚持住。
健身是世界上最公平的事，你付出多少，就会收获多少。所以要想取得好的身材，坚持科学系统的训练是必不可少的。
那些健身女神的，这个完美身材，他们是长期的坚持，加上科学系统的训练才取得的，并不是练个一天两天就能达到这种效果的。
笼统的来讲一下他们训练的方法吧。首先是两个大的方向，一个是力量型的，一个是有氧行的。这两个方向是主要的这个锻炼模式，还有很多细节的东西拿来这里就不一一列举了，他们会进行非常细致的分化训练。比如说胸大肌，他们会分为胸大肌的上束，胸大肌的中束，胸大肌的下束等，非常详细的去训练。
他们在训练的时候也会去不断地去反思，观察自己的体态，看看自己的体态有哪些不足，会积极的去修正，这样才能练出好的身材。
答案是：其实比较难！
我给你讲下我的自己经历吧：
我有挺认真去研究过这事，最后发现自己不是靠“坚持”就能变成女神的完美身材。还关乎到科学的饮食和先天身体的因素。
不过我自己实践得出的结果是：练了总会有收获，要去喜欢自己而不是单单只追求别人的模板~
练之前，感觉自己整个人都是肉肉的。然后在朋友的鼓动下，走进了健身房。关于健身房的选择，一般挑自己家附近的，如果服务都不好，那就只能舍近求远了。（这里的服务，因为我个人不太喜欢接触陌生人，也不喜欢主动的教练，所以一般跟朋友一起去，一起练，喜欢没打扰的健身房。其实一般器材的差别不大）
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很高兴回答这个问题！
这个问题问得很犀利，也是很多女性都关心的。
其实，这个问题和前期“为什么网络上身材好的女生那么多，现实中怎么见不到”的问题有相似的地方。
当然，答案都是非常残酷的，健美女神完美的***身材，是有锻炼的成分，但是最重要是自身条件。
普通女孩如果没有同样的天赋，照着练会有一定效果，但是肯定到不了女神的水平！
有些朋友可能会不服气，但是事实就是这么残酷，如果你以周边或者网络上的女神来举例子。
那么咱们就来好好说下！
一、为什么网络上女神那么多
简单的说，网络上拥有真正性感身材的女生并不多，她们呈现出好身材，最常用的办法是：凹造型、灯光影响和服装辅助。
普通人想练出完美身材太难了，几乎不可能。
很多模特、演员、健身女神的身材完全是“老天爷赏饭吃”，是真正的天生丽质，拥有傲人的身高和出色的比例。她们也许从不健身但身材比例非常好，稍微练练就能获得肉眼可见的效果，直角肩、小蛮腰、大长腿，普通女孩羡慕的条件她们都具备。
这样完美的身材，如果再借助营销和推广，很容易被误解为她们是后天训练获得的。现实是她们的训练并不适合普通人，没办法帮你获得想要的身材。或者说：最多是锦上添花，却不能雪中送炭。
到此，以上就是小编对于残忍瑜伽魔鬼训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于残忍瑜伽魔鬼训练的1点解答对大家有用。
