大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于基础瑜伽入门7的问题，于是小编就整理了2个相关介绍基础瑜伽入门7的解答，让我们一起看看吧。
练瑜伽从基本的入门到可以做高难度动作，这个过程需要多长时间？
哈喽，你好！我是瑜伽老师珊珊！你的问题是：练瑜伽从基本的入门到可以做高难度动作，这个过程需要多长时间？
第一：你要先了解自己的身体状况！只有清楚了自己身体状况才可以更加安全有效的进行练习！
首先，如果你有高血压，等等一些身体上的问题的话，有一些瑜伽体式是需要避免练习的，练习不身体的体式不仅不会改善到你的身体，反而会给你的身体带来伤害！
其次，要看一下你的身体灵活度，你的身体是偏僵硬的还是偏柔软的，如果身体本身就比较僵硬的话，那练习时间相对来说会比其他人更久一些！
最后，要看一下你的肌肉募集能力，所谓肌肉募集能力简单理解就是你的肌肉控制力。肌肉募集能力越强的人，可以很精准的去控制自己的肌肉，很快理解老师的口令，能跟上老师的进度一起练习，那这样的练习也会更加有效，进步就会很快。那如果肌肉募集能力较弱的话，相对进步就会慢一些。
第二：找专业的瑜伽馆，跟专业的瑜伽老师进行有频率的正确有效练习。如果你想练高难度体式的话，建议你一定要跟着有经验的老师练习，千万不要自己瞎练。术业有专攻。专业的老师会在你的练习中给予你正确的指导，给你做出练习规划，练习频率，让你少走弯路。我之前就有一个学员，想练习神猴式，也就是劈叉一字马，自己在家练习，把韧带给拉伤了，后来找到我练习私教修复。给她修复就练习了大概一个月的时间，才修复好。而且她的大腿后侧以后还不能做太大幅度的动作了，自己还受了那么多的罪！真的是得不偿失！
第三：坚持下去。做任何事情都需要坚持下去才能见到成果。瑜伽也是一样。在每一次的坚持练习中去进步去提升！
总结：总体来说你这个问题是没有确切的一个时间段的，要结合的因素很多。送给你四个字：专业，勤奋。做到了这四个字，相信你会很快达到自己的目标。希望我的回答对你有帮助！我是瑜伽老师珊珊，很高兴回答你的这个问题！
没接触过瑜伽，如果想做瑜伽老师，最简单快捷的方法是什么？
零基础是可以成为瑜伽老师，但是最简单，最快捷的方法，我是觉得没有的，根据我自己的经验，可以跟你说一下。
多年前，我也是非常喜欢瑜伽，想成为一名瑜伽老师，看着那些瑜伽老师都很挣钱，所以，也觉得很容易，于是就花了七千多块钱，报了教练班，当时教练班是3个月，本以为拿到证之后，就可以做瑜伽老师，挣钱了，却不是这样。
学了教练班，确实是可以去代课授课，但是这还不是一名合格的瑜伽老师，充其量只是你可以教学。随着自己在外面代课授课，当时是80元一节课时费，但是随着成长，发觉，自己教练班所学的，只是一个基础，并不能让自己能够拿下更多的课。
因为你在教学过程中，发觉，你没办法解决会员的需求，只是在大课方面，混了60分钟，当你想赚更多钱的时候，你发觉，你的私教接不了，因为你上课没什么效果，所以，后来每年都会根据自己的情况去学习更多的知识、比如正位的艾扬格瑜伽，理疗瑜伽、产后修复、普拉提快速减肥瘦身、私密教学等等，从原先的瑜伽出发，到后来的市场出发，然后到现在的市场与瑜伽相结合的道路。从中走过来的辛酸，真的不是三言两语能够说得明白。
所以，你想成为瑜伽老师很容易，考个教练班的证就可以，可以四处代课授课，但是你要是想成为一名合格的瑜伽老师，帮助更多的人，除了考证之外，还得自我学习，外出学习更厉害的课程。
到此，以上就是小编对于基础瑜伽入门7的问题就介绍到这了，希望介绍关于基础瑜伽入门7的2点解答对大家有用。
