大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于基础瑜伽垫课的问题，于是小编就整理了4个相关介绍基础瑜伽垫课的解答，让我们一起看看吧。
多厚的瑜伽垫适合初学者？
6-8mm 厚的瑜伽垫适合初学者。
首先，在瑜伽垫的选择上，有一个非常大的误区，瑜伽垫选择越厚越好！这是不对的！瑜伽垫并非越厚越好，相反，很多专业的***用的瑜伽垫都是非常薄的随身瑜伽垫！
从厚度上来讲，6-8mm的瑜伽垫都是比较适中的选择，大于10mm的瑜伽垫，更推荐健身爱好者使用，因为瑜伽垫过厚过软对于瑜伽体式的平衡是无益的！6-8mm即可以保证膝盖关节部位不受伤害又能较大限度的维持平衡！
材质上的话更推荐初学者使用tpe材质，这里要说明的是在所有的材质中，NBR和PVC是属于价格比较低，柔软但耐用度略差的材质，所以普遍会做的厚度比较厚，而纯橡胶垫硬度比较大，对于初学者尤其是女生而言容易产生咯痛！所以tpe材质几乎可以说是初学者的首选！
至于选择单层还是双层TPE，理论上双层会比单层更耐用些，但是实际上只要不是特别费垫子的那种，一条tpe的垫子用上几年还是松松的。
对于初学者而言，瑜伽垫另一个选择的误区则是越贵越好？其实不然，一分价钱一分货的道理确实没错，但贵的垫子并不是所有的初学者都适合，比如***亚麻垫，厚度薄硬度大！并且费用过高，并不是所有的初学者都可以承担！
之前用了一段时间6mm的，主要怕身体碰到地板上疼，不过太厚不保持体式平衡！直到问了自己的教练，她跟其他教练商量许久之后，告诉我IKU初学瑜伽垫在这个阶段适合我，8mm的足以减去疼痛，实在怕疼的可以选择10mm，因为有精准的阻尼系数，可以免去厚垫子上体式不平衡的担忧！
瑜伽垫生产流程？
橡胶瑜伽垫的制作过程较为复杂，其制作过程包括塑炼、混炼、压延、压出、成型、硫化等六个基本工序。
为了提高其可塑性,所以要对生胶进行塑炼,这样在混炼时配合剂就容易均匀分散在生胶中,同时在压延、成型过程中也有助于提高胶料的渗透性渗入纤维织品内和成型流动性。
将生胶的长链分子降解形成可塑性的过程叫做塑炼。
瑜伽垫的厚度多少合适，怎么卷合适？
瑜伽垫际标准厚度：1.5MM-8MM若您刚练习瑜伽建议您使用6-8MM垫足矣厚易发练习平衡稳崴脚等损伤情况：高级练习者使用4-6MM厚度：粉丝专业级瑜伽者普遍使用1.5-4MM厚度专业者都懂目前际市场瑜伽垫材质主要四种：橡胶垫（橡胶）-皇室亚麻垫（亚麻+橡胶）-贵族TPE（特种环保材质）-高端专业PVC（PVC发泡材质）-众普及市场曾静现价格相低廉NBR（丁晴橡胶）EVA等度性质垫材质并适合练瑜伽比较适合康复居家等使用朋友购买健身房教练说瑜伽垫所全球瑜伽场所瑜伽者已基本再***用根据自条件选择合适垫刚始推荐用8毫米PVC或者6毫米TPE条件或者准备专业练习推荐用橡胶垫或者亚麻垫
瑜伽垫183*60cm什么意思？
是指瑜伽垫长度是183cm，宽度是60cm。对于初学者来说,根据自身身高,通常女生选择标准宽是80cm的就可以了。
因为在各个地区的人体平均身高都在185cm以下,所以61cmx183cm(业界称为加长型)的瑜伽垫就足够使用了,但为了更好的进行施展,国内在售的瑜伽垫宽度基本都是80cm。
到此，以上就是小编对于基础瑜伽垫课的问题就介绍到这了，希望介绍关于基础瑜伽垫课的4点解答对大家有用。
