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我们的身体是有记忆的，练过就会有一些效果，但是任何习练过程都是坚持才会得到长久的效果和进步的，一段时间没有练习，也要记得锻炼和放松，快走、散步等运动也是可以的。
到此，以上就是小编对于瑜伽越练越没效果了的问题就介绍到这了，希望介绍关于瑜伽越练越没效果了的1点解答对大家有用。
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