大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于乔丹瑜伽球训练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍乔丹瑜伽球训练的解答，让我们一起看看吧。
为什么詹姆斯用瑜伽球训练呢？
瑜伽球作为一个逐渐走向大众的体育器械，很多人对于他的作用还不是很了解。而在NBA中，作为一个超级巨星，詹姆斯常常用这个器械做运动。
主要是因为这个东西对于锻炼者康复治疗非常有用，并且对于一些关节方面没有很大的冲击，相对于其他的运动比较安全。而且这个运动器械可以很好的缓解腰部背部的疼痛问题。可以很好的缓解酸痛，做到了康复治疗简单化。
而且这个运动器械可以很好的保持个人的平衡感。他是一个滚动的东西，需要身体的腿部，腰部，等综合的力量，所以我们再用瑜伽球的时候很好的保持了身体的协调性和肌肉的力量性。
所以詹姆斯经常***用这样的运动道具，也是对于他的恢复和平衡性的训练。
休赛季，湖人的主角不是詹姆斯也不是浓眉哥，而是总经理佩林卡。在交易市场和自由市场，佩林卡虎虎生威，哈勒尔、波普、小加索尔、施罗德等等，佩林卡如此的努力，詹姆斯也是放下心在健身房苦练，毕竟还有一个处于观察期的浓眉哥逼着佩林卡干活。
近日，詹姆斯晒出了自己赤膊训练的视频，跪在瑜伽球上的詹姆斯在训练师的配合下，使用磁性哑铃进行肢体训练。虽然老詹手上的磁性哑铃要比他平常练习的哑铃小得多，可是能够在瑜伽球上保持平衡，不掉下还能完成各种指定训练动作，老詹的核心力量也着实让人佩服。看来老詹也醒悟了，这个休赛期喝了的酒，终究还是要拿出来还的。看着汗流浃背的詹姆斯，很多球迷也为老詹刻苦的训练点赞，甚至有球迷调侃，作为学霸还这个训练态度，老詹活该现役NBA第一人。除了点赞，球迷们也对老詹脚下的瑜伽球起了兴趣，瑜伽球如今已经成为詹姆斯最重要的训练工具之一，为何詹姆斯喜欢在瑜伽球上进行训练呢？那啥，还请诸君听我往下细细道来。
詹姆斯晒苦练***，为何他喜欢在瑜伽球上进行训练？
首先是增加训练的难度。在平地上和在瑜伽球上训练的难度完全不同，不行你可以试试跪在瑜伽球上挑战一把，大多数能都不能在球上保持不掉下来，当然如果你要躺上去，那就另说了。
其次是增加核心力量。在增加了瑜伽球的训练环节中，其实更重要的训练内容是核心力量。老詹为何能够在比赛中遭遇恶犯还能轻松上篮命中，这时候核心力量的优势就展现出来了。更好的核心力量可以让詹姆斯在空中对抗的时候，更好的保持重心，最最重要的是，优秀的核心力量可以让球员最大限度避免出现伤病的隐患。
最后是专注力。这不是周姑娘举着娃仔小馒头的训练，在这样的训练，稍不留神就会从瑜伽球上掉下来，所以詹姆斯需要绝对的专注才能完成自己的训练科目，而长期如此的训练，也能够培养詹姆斯的专注度，让詹姆斯更容易在比赛中找到感觉。
36岁，詹姆斯是NBA最有资格谈休息的人，可是他却是NBA练得最辛苦的人，这就是詹姆斯为什么能够成为最靠近乔丹球员的原因。
湖人在自由市场上，收获颇丰！
虽说，失去了隆多，失去了 花火，麦基也走了，没办法，打出身价了，总是要去寻找更好的归宿，这才行。
人往高处走，没办法。
湖人也是如此。
在夺冠后，居安思危，摘下哈雷尔，拿下小黑，浓眉也是在续约的路上。
湖人也是完成了鸟枪换炮，战斗力提升了。
这也是让詹姆斯斗志满满，休赛期，在部分球员，沉浸在阳光浴，沉浸在海滩，沉浸在各色活动之中，詹姆斯开启了训练。
挥汗如雨，在感叹，人为什么能够如此成功的时候，不知道大家是否发现了这么一个细节，现在詹姆斯训练，都喜欢在瑜伽球上训练，这和我们在以往健身房训练，还是有差距？
想知道为什么吗？
下面就让我来说说这到底是为何吧？
***教练菲尔杰克逊面试时穿拖鞋戴草帽，为何却能执教乔丹？
菲尔·杰克逊为了能执教乔丹做足了准备。杰克逊是1987年成为公牛助理教练的，在他1989年真正成为球队的主教练时，他已经和乔丹相处了两年。在此期间，杰克逊清楚的知道了乔丹的能力，品性，也是因此，在执掌球队教鞭后，他做的第一件事就是改造乔丹。
“男人不能是孤岛，男人不可能独自走到最后，你必须找到其他人站在背后支持你，我就是这么告诉迈克尔的，”杰克逊在多年后谈及自己和乔丹最初的相处之道时这样说道，“我和迈克尔之间的关系建立存在着***的成分，因为我并没有对他推崇，相反，我一直在力主他不要去做自己正在做的事情，我告诉他，我不希望他成为得分王，因为得分王带不来总冠军。”
但乔丹仍然希望自己是得分王，而且他确信，即使自己的得分有所下降他也能成为得分王。而与此同时，乔丹也接受了杰克逊的建议，他开始允许他的队友为球队做出更多的贡献。
“是的，他最终接受了那个角色。”杰克逊说，“这真的是太棒了。”
禅师是NBA教练届一种特殊的存在，为什么这么说呢？禅师执教理念的重心并不在战术的布置上，当然这需要一种条件那就是你要有足够优秀的球员，你需要做的就是要使他更好更彻底的贯彻你的战术，对于这类天才球员来说，让他明白战术不是难点，难的是让他愿意这么去做，让他有执行力，还有就是能够把全队合在一起，这一点我觉得禅师是NBA最好的。通过自己的方法让乔丹能够按照自己的哲学打球，来赢得冠军。禅师的禅宗哲学是NBA的独一份，未来还会不会出现这种哲学我们未可知，但是在如何执教巨星这一方面我觉得任何人都应该向禅师菲尔杰克逊请教。
迈克尔乔丹是90年代的篮球之神？
迈克尔·乔丹不仅是1990年代的篮球之神，他的成就很可能在篮球史上都难以被超越。
首先，乔丹10个得分王的纪录理论就很难被破。作为联盟历史上唯一职业生涯场均得分超30分的家伙，他的得分能力是历史之最不会有疑问，要知道，1990年的NBA历史上最讲究防守，且规则最利于防守的时代，即使这样的情况都没有限制乔丹，飞人的破坏力可见一斑。如果再考虑到那个时候，三分球还不流行，乔丹的得分都是中距离跳投，他的得分能力就更让叹服了。
从历史看，除乔丹外，只有张伯伦获得得分王的次数超过了4次，但篮球皇帝的时代NBA还处于史前的蛮荒中，参考意义并不大。而在近代，只有杜兰特，“冰人”格文和艾弗森能4次拿下得分王，超越乔丹的难度由此可见已经是不可能级。
乔丹如果处于2010年代，他要拿到6个总冠军，并实现总决赛胜率100%的成就是很难达成的。毕竟，如今的NBA是超巨抱团的时代，如果他在公牛身边仅仅只有一个皮蓬这样的联盟顶级助手，是很难和五巨头勇士，抑或是三巨头热火抗衡的，乔丹很可能会成为哈登式的人物——哈登上赛季的得分效率已经超过了乔丹。当然，如果乔丹选择杜兰特式的抱团，那么他可能会建立比勇士，甚至比公牛更伟大的王朝。
到此，以上就是小编对于乔丹瑜伽球训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于乔丹瑜伽球训练的3点解答对大家有用。
