大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瑜伽治疗鼻炎有效果吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍瑜伽治疗鼻炎有效果吗的解答，让我们一起看看吧。
治鼻炎是中药好还是西药好？
听曲老师讲。
至于哪种运动∽∽跑步，徏步，骑行，游泳，打拳，瑜伽，球类，。。。。多种运动吧。
选一种热爱的，坚持下去。
就会好。。
包治百病。试试看！
冬天来临，雾霾也到了，过敏性鼻炎该怎么安全度过？
1、加强体质锻炼。这个应该是有限避免各类疾病的前提，加强体育锻炼能够增强体质，提高抗病邪的能力，由于过敏本身是个体质问题，所以提高体质是重中之重。可以在饭后散步、晨起跑步，但是有的人对冷空气过敏，这就需要锻炼时适当降低难度、戴口罩等。坚持锻炼，则过敏性鼻炎的症状会逐渐减轻，则发作时就不会那么难受，诱发其他疾病的几率也就小很多了。
2、避免接触过敏原。过敏性鼻炎患者一般或多或少都知道自己过敏的东西，比如常见的春季花粉过敏、秋季的蒿草过敏、冷空气，有些人对洗衣粉、海鲜、鸡蛋、牛奶等也过敏，这个时候就不接触他们，春秋季花粉、冷空气其实是避免不了的，戴口罩是很有必要的。如果伴有过敏性哮喘，则防护措施更得齐全。
3、饮食清淡、健康。避免辛辣***腥味的食物，尤其是新鲜的海鲜，禁烟酒。有些职业接触***的气味，如油烟味、油漆味等过敏，这就需要更换工作环境。
4、可以吃<span style="text-decoration: underline; font-weight: bold;">敏仕通抗过敏益生菌能够降低IgE，扭转过敏体质，没有副作用非常适合过敏性鼻炎患者服用，还能调节免疫平衡，提高免疫力，改善胃肠功能。
鼻炎一到冬季就容易复发，特别是过敏性鼻炎，哪有什么好的预防和治疗方法吗？
1、戒烟戒酒
因为吸烟会使鼻腔受到污染，烟雾中的物质会***鼻黏膜，引起炎症反应；加剧鼻炎的症状，同时还会伤害肺部、呼吸道，使自身抵抗力下降，更不利于鼻炎的缓和。酒精可以扩张血管，影响鼻黏膜部的毛细血管；同时含有大量的***物，***鼻腔的黏膜，加重鼻炎症状。
2、 注意保暖
秋冬季天气的转冷容易引起急性鼻炎，会加重既往鼻炎的症状，所以鼻炎患者天气变化时应做好保暖。晚上睡觉房间的温度要适中、注意脚部的保暖，早晨起床后迅速穿上外套，冷天出门可以带上口罩减少冷空气对鼻子的***，洗脸的时候可以用温热的毛巾轻捂鼻部数分钟、用温水洗脸刷牙等。
3、 改变环境：
对于鼻炎患者，良好的环境是治愈鼻炎的关键因素，否则即使一时的好转也很快就会再次加重。比如在家中，尘螨、霉菌、宠物、昆虫等都很容易诱发鼻炎；室内的干净整洁，干燥通风。在室外的时候，应尽量远离粉尘较多的场所，不接触有花粉的花木，很多昆虫的排泄物都是一定的过敏源，不去不卫生的场所，雾霾天气带上口罩保护鼻腔不受微小颗粒的***。
4、锻炼身体
冬天到了，周围的一切都变得沉寂、萧条、冰冻，人们的情绪也受到感染，变得沉默、枯燥、清闲，恼人。北方冬天取暖需要，在加上汽车尾气等等，空气中灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物增多，这些不良空气，直接作用于呼吸道，可以引起呼吸道疾病。
鼻腔是呼吸道第一道防线，由于冬天天气寒冷，本身冷空气进入鼻腔，引起鼻腔粘膜充血及水肿，可以诱发或加重过敏性鼻炎症状。在加上空气中颗粒物增多，这些物质本身可以***引起鼻腔粘膜炎症，甚至有的患者对这些颗粒物过敏。对于过敏性鼻炎患者，冬天更加难过！
过敏性鼻炎该怎么安全度过？
- 冬天来说，首先注意生活习惯，添衣保暖、饮食上注意补充营养，注意劳逸结合，按时休息，尽量保持好心情，这是最为重要的。
- 如果外面空气不好，尽量避免出门。外出的话，最好佩戴口罩。口罩一方面有防尘的作用，也可以防止颗粒物进入，能对进入肺部的空气进行初步过滤，具有非常好的防护作用；另一方面，它还有一定的保温功能。家里也可以放一个空气净化器，可以过滤室内一些颗粒物及过敏源。
- 过敏性鼻炎发作时，规范性治疗非常关键，过敏性鼻炎治疗阶梯型，首先用一些副作用，效果好的一线药物治疗，如鼻用糖皮质激素、口服二代抗组胺药物、口服抗白三烯拮抗剂类药物。
秋高气爽，漫天尘埃，粉尘，过敏源，飘荡在空气中，让人烦躁不安，外出时大家都戴上口罩。对室内来说，要空气清新，空气净化器才是更好的选择。
空气清洁器可以有效地净化空气中的有害物质，减少细菌带来的危害，对人体健康十分有益，下面就为大家推荐一款常备家用空气净化器。
A8L斯帝沃空气过滤器。
雾霾一年一年地出现，虽然现在是秋天，但总要经历寒冬，而在寒冬中，积聚了一年的雾霾更加严重，空气问题却直接关系到身体的健康，选择一台空气清洁器备用就很有必要了。
本款空气净化器***用双风道双滤网设计，净化效率达到两倍。配有高碘值活性炭，甲醛CCM达到最高F4级，能快速分解甲醛等气体污染物。
过敏性鼻炎患者最重要的就是要原理易诱发或加重病情的环境，所以雾霾严重天气最好还是尽量避免外出，家中可使用空气净化器。出门时一定要带上防雾霾口罩，并注意个人卫生。
瑜伽体式海豚式怎么做？注意事项是什么？
海豚式可以看作是下犬式的进阶。如果能够很轻松的做下犬式，可以进阶到海豚式。如果下犬式不能很轻松的完成，可以暂时先练习下犬式。
先来认识体式，海豚式，下👇
大家可以看一下，他跟下犬式非常相近的。唯一的区别在手臂上。下犬式是手臂伸直，手掌压地。海豚式手肘弯曲，整个小手臂和手掌压地。相对于下犬式而言，对肩关节的灵活性要求更高，同时对腿的韧性也更高。
具体练习步骤如下：
1、下👇图。
可以从四角板凳进入。
双脚分开与肩同宽。
双手分开与肩同宽，手臂手掌压实地面，大手臂外旋，也可以如模特示范在双手中间放瑜伽砖，用虎口抵住瑜伽砖，帮助启动手臂力量。
2、下👇图
先说海豚🐬式功效：
1.瘦手臂、练[_a***_]
伽人们都知道，瑜伽中的海豚式和下犬式强化肌群和雕塑的功效差不多，差别在于海豚式是用肘撑，因此强化手臂和腹部的核心肌群会更多。
2.舒缓背痛、塑造***
其实做此式时如肩膀有放鬆、无耸肩，你会发现背部的延展会让你非常的舒服和舒缓下背痛，此式也可雕塑腿部线条。
体式做法：
下犬式是最受欢迎的瑜伽姿势之一，但对于腕关节疼痛或腕管综合征患者来说，它可能非常痛苦和困难。可以变化为“海豚式”，是在前臂上进行的，它可以减轻手腕压力，同时提供向下犬的所有好处。
1.从手和膝盖开始。手腕在肩膀正下方，膝盖在臀部正下方。手腕的折叠应与垫子的上边缘平行，中指应直接指向前方。
2.手肘放到肩膀正下方的垫子上。保持前臂彼此平行，并与垫子的侧边平行。将重量均匀地分布在两个前臂上。
3.卷起脚趾，膝盖抬离地板。将骨盆向上伸向天花板，然后将坐骨拉向身后的墙壁。当你拉长脊柱，肩胛骨变宽时，保持膝盖弯曲。
柠檬蜂蜜水有什么功效？
我亲身体会到的是蜂蜜柠檬水有润肠通便的作用！
我生完孩子有严重便秘，我是学中药出身的，就想用平和点的药茶来调理一下！蜂蜜有润肠通便的作用，柠檬可以生津止渴，我就试着泡点蜂蜜柠檬水来喝！
坚持喝了三天，每天早上一杯，排便就没那么困难了，喝了一个星期之后，基本就恢复正常了，现在就时不时的泡一杯，没有天天喝了。
我家里随时都腌着柠檬，这样想喝的时候泡起来方便。我是用冰糖腌制的，这样孩子要喝的话就给他们泡冰糖柠檬水。
泡蜂蜜柠檬水的话，先将柠檬开水冲泡之后，等温度降下来，大概在六十度左右再加蜂蜜进去搅拌均匀，水温太高，蜂蜜会变酸。
现在是夏天，天气比较热，我一般都会加点薄荷叶进去一起泡，清凉解暑！
到此，以上就是小编对于瑜伽治疗鼻炎有效果吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于瑜伽治疗鼻炎有效果吗的4点解答对大家有用。
