大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于正位瑜伽垫训练的，于是小编就整理了3个相关介绍正位瑜伽垫训练的解答，让我们一起看看吧。
体育训练垫子标准？
现在瑜伽垫尺寸很多的，甚至还可以定制。传统瑜伽垫的国际标准是173cm*61cm*6mm正位瑜伽垫有三个尺寸：163cm*61cm/173cm*61cm/183cm*61cm，根据自己身高选择，引导体式会更精准些的
瑜伽垫被压成印了能恢复吗？
纠结这个干嘛，影响不是很大，都是差不多的，主要是用来防滑。 不像正位瑜伽垫，上面的正位线条有印纹还有激光打印，前者的容易脱落，不建议， 如果不喜欢有纹理的瑜伽垫的话可以选个好点的正位瑜伽垫
（图片来源网络，侵删）
为什么要使用正位瑜伽垫？
正位是每个瑜伽人都需要去培养的一种练习或者说是一种能力。一种觉知，但是这种觉知不是一来就会，需要慢慢去练习，垫子上画一下条条框框也是为了提醒我们身体应该摆放的位置，我觉得不是一定要正位的瑜伽垫，比起正位更重要是选择自己练起来用起来舒服的垫子，包括柔软度，防滑度这些，多练习“正位”的这些要领就会记录在肌肉里了。
正位瑜伽垫上的线条，标明了手和脚应该摆放的具体位置，按照瑜伽垫上的标记摆放，容易迅速做出标准正确的体式，不用教练再说多余的体表性指令，避免错误练习带来的伤害，提升练习效率和效果。
到此，以上就是小编对于正位瑜伽垫训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于正位瑜伽垫训练的3点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
（图片来源网络，侵删）
