大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于对镜子拍瑜伽效果好吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍对镜子拍瑜伽效果好吗的解答，让我们一起看看吧。
家用瑜伽镜子尺寸？
要根据你练瑜伽的环境而定，房间或者卧室足够大的话，可以放一个稍微大一点的镜子，一般两米乘两米就可以了，如果房间小或者客厅小的话，就选一个小一点的镜子，只要足够自己用就可以了，但是总体来说还是大一点的效果比较好，练瑜伽需要长期的坚持，只有坚持才有效果。
空中瑜伽安全吗？
安全不安全我不知道，作为一个男人的角度，真的很好看，柔软的身体，优美的线条，最重要的是男人都喜欢的***大长腿，看得心旷神怡。
来几个买家秀，真的值得去欣赏，图片来自淘宝，如侵权请告知，我删除
空中瑜伽在专业的老师指导下是非常安全的，可以说是专业性非常的高，如果你独自练习或者找的老师不专业的话，那你受伤的几率就非常大了，所以一定要找到专业的机构和老师，然后要在老师的指导下进行，不要盲目的自己去练，除非你已经经过老师的指导，对这个动作非常的熟练和有信心了，才可以自己练。千万不要做看起来别人做得很简单但是自己没有尝试过的动作，空中瑜伽的一个特点就是很多人因为看别人的视频觉得很简单自己就去尝试，但是他不知道里面要求的力量和柔韧度的点在哪里，而且某一个动作别人可能已经练习了几十上百次了，才能做到游刃有余，而不是第一次就练成的。这些东西要很有经验的老师才能看得出来，所以一定要有老师的看护才能练习好吗？
第一次知道空中瑜伽，看到空中瑜伽照片的时候简直就是两眼放光，这照片简直太美了太仙了，我一定要玩空中瑜伽。相信很多人也会有和我一样的想法吧。
刚好身边有朋友在练习空中瑜伽，那么就站在旁观者的角度说一下空中瑜伽的几点要求吧：
1、力量
空中瑜伽最基础的动作就是上去吊床，但是很遗憾的是手臂缺乏力量的基本很难上去，或者说上去之后从镜子里发现自己慢慢的滑下来了然后啪叽掉地上了，好像这样子就有点尴尬了。
2、柔韧
空中瑜伽做一些拉伸动作的不是，可不像在地上可以稍微的偷个懒、喘口气，是实实在在的利用自己的体重去做拉伸，偷不得一点懒。如果柔韧性差的话，可以看着别人飘飘欲仙自己却龇牙咧嘴的，这个画面我不敢想象啊，应该挺酸爽的吧。
3、耐心
看着别人再吊床上上下翻飞、悠然惬意，轮到自己的时候发现在做一些平衡等体式的时候一不小心没有找准中心，吧唧又掉下来了，这可怎么办？
4、勇气
空中瑜伽有挺多倒立动作的，对于一般人来说确实是一个挑战，因为习惯了脚踏实地的感觉，忽然在吊床上依靠着吊床的力量进行倒立不得不说还是会有点害怕的。
你和合租的小伙伴发生过哪些尴尬的事？
谢邀：
那我也讲几件我以前经历过的事情吧。
那是我们实习的那年同学谈恋爱了，我和他两个人租了一间房子。他女朋友也经常过来。但是通常来之前他都会先告诉我一声，避免出现一些尴尬的事情。毕竟两个大男人在一块，可能有些事情不是那么注意，夏天的一天我准备洗澡，衣服都脱的差不多了，就剩一条短裤的时候，我突然发现毛巾没带。然后我喊我同学，让他给我把毛巾送过来，然后送过来了，突然出现一个女人的声音，问我是这条吗？我当时正准备脱内裤，掉头一看是他女朋友送过来的，把我吓的，把她也吓了一大跳。好在当时没都***了。
以前在外面上班的一年也是跟同事合租了一间房子，有一回他女朋友来看他了，他也没跟我说。我出去吃了饭回来发现房间门是锁着的，然后我打开钥匙开门，谁知道他不在家。当我打开房门的时候，他女朋友正在换衣服，正好是背对着我，他说了一句你回来啦。幸好只看了一个背影，然后我立马把门关上。
还有一次因为是租的房子，我们的厕所是公用的。我早上起来上厕所，发现门是关着的，我敲了一下门，问里面有人吗？然后听到一个浑厚的声音“嗯”，然后听到有东西掉到水里的声音。我就在门口，大概等了有两三分钟，有点急了，然后我就敲门说你好了没有？里面的人说你真烦人，刚要出来被你吓回去了。
第一季
跟我合租的女***还不错，在一个特色饭店做服务员，因为都是着急临时找不到地方就合租到一起了。两室一厅的房子，因为单位有食堂我就提出只负责共担水电，其他不管。一开始相安无事，后来不久有一个男的骑着摩托来找她在这过夜，她说是她的男朋友快要结婚了，但是有一次楼下遇到这个男的骑着摩托手里居然握着一大把的安全套………还有一次睡得比较早，半夜就听外面比较吵闹，我估计领了人回来喝酒，也没当回事儿，第2天起床居然发现地面东西都飘起来了，趟水到厅里一看居然水龙头没关，地面的水都沒脚背了，赶紧喊他俩起来淘水，后来楼下找来索赔男的一开始承认，女的居然不承认是他们开的，要求共担赔偿，扯了几天，反正单位给我报销了…………再后来这女的就经常不回家，换成男的总来，却是带不同的女孩回来，这让我一个人孤枕难眠。。。。。后来女的来收拾东西说分手了搬走，再后来就是他们的朋友来住了，最奇葩的是个比较漂亮的女人，几乎是光着身子在屋里躺着也不关门。有天起夜，看到隔壁屋里开着灯，躺着两个人，窗帘也没挡。后来就没人来了，最后就剩我自己住了几个月也搬走了………
第三季
接着说第二个合租对象吧，我的初中同学，他比我先来到这个城市，在知名韩国化转品公司做渠道，也算是小白领了。我俩是一次同学到访共同约的我俩，就这么遇到了，然后总一起去一个朋友的餐吧玩，就商量一起合租了，这家伙虽然瘦小但是手里有钱有费用的，总能搞到一些***的化转品推销女孩[发怒]，基本上有个长期固定的，其他保持半年换一个，我就这样住他隔壁，三年换了两个房子。哥虽然有点颜值，却没有一个女孩👧理我[流泪]（主要是本人正派有异地女朋友）。最后一个房子住的很舒服，离朋友餐吧近，这家伙又开始在朋友的餐吧泡妞，因为他单位有个小面包车，经常从餐吧拉女孩回来，有一次拉了俩女孩回来，其中一个女孩知道我俩一起住死活不肯进屋，走了！我的女孩走了？[捂脸]过了两天他女盆友放***来了，发现他屋里来过女的，就来问我怎么回事，我当然不能说了，他女盆友就把他所有的杜蕾斯都扎漏了[呲牙]
那天，我喝得有些多，晚上起夜后进错了房间，直接和合租的异性女孩睡在同一床上。
那是一个夏天，晚饭时我和几个哥们一起喝酒，都喝得迷迷糊糊的。最后，还是哥们把我送回了出租屋。
和我合租的是一个女孩。她是我的一个同事，原本我们的关系就非常好，所以当初她找不到合适的房子，就选择暂时和我合租。
那天晚上哥们把我送回来后，我在自己房间呼呼大睡了起来。也不知道是几点，我起夜去卫生间。
因为实在喝得有些多，脑袋还一直迷迷糊糊的，我竟然进错了房间，也没留意床上还躺着一个人。
后来，我和她在同一张床上睡了一晚上。第二天，我听到一声尖叫，才从梦中醒来，才发现我竟然睡错了地方。
当时，我特别尴尬。我问她为什么不锁门，她说昨晚我一直在吐，她去看了我好几次。后来，她担心我出意外，为了方便知道我的动静，就没反锁门。
我还问她，昨天晚上她就没察觉在床上多了一个人吗？不知道为什么，她脸上有点红，低声说她睡得很死，什么也不知道。
唉！这下洗不清了。虽然没有发生什么，但毕竟男女有别，而且我和她还是关系很好的同事。
后来，我问她我能不能对她负责。竟然没想到，她想也不想开口就回答了“必须啊”三个字。
说起这个我就好笑，我合租的室友和她女朋友晚上睡觉，床一下子塌了的事情。
记得刚毕业那会，由于身上没多少资金，就去投靠我朋友，因为从小跟他一起玩到大，关系特别铁，他出来工作两年了，谈了一个女朋友，两人租了个两房一厅，我一听他都跟女朋友同居了，就说这样不好，想让他借我点钱，我出去住，没想到他说这没事，反正你又不常住，等找到工作发了工资在搬出去，我说好，谁叫我没钱呢？
她女朋友也听善解人意的，听说我和他男朋友的关系，对我也非常热情，帮我把房间收拾好，并且还说住在这里不要拘谨，有什么事也可以找她。
可万万没想到，一天晚上睡觉，只听轰的一声，我以为发生地震了，被吵醒了，然后我连忙跑到我朋友房间说你听到什么声音了吗，我朋友说床塌了，我说你们俩是真猛啊，并且抱着坏笑的眼光看我朋友，我朋友说不是你想的那样，他说她女朋友晚上非要练瑜伽，说自己有点胖，要减肥，并且练完之后又在床上跳起来，你也知道这床是木板的，哪经得起这样跳，于是就塌了吧！
还没等我朋友说完，房东就上来了，因为房东住在楼下，也被吵醒，毕竟这房子的隔音效果太差，他一上来看到这情况就说，年轻人要悠着点啊！下次看来我要所有房间弄成铁床了，毕竟木床不结实啊！这一说直接把我朋友和她女朋友弄了个大红脸，我朋友想解释估计房东也不相信！
话说由于这件事情闹的笑话，她女朋友硬是不让我朋友跟她一起睡了，我朋友整整睡了半个月的沙发，你们说他冤不冤！
半夜她跑进我房间，闹腾的我一晚上没的睡，第二天醒来二话不说给了我一巴掌，还说我脱了她的衣服。
毕业后，一个月工资3000，除去吃饭坐车所剩无几，没办法，我只好选择找个合租房住。看了网站，广告，电线杆，终于找到一个一个月只要500的地方。
在房东的带领下，我拿着大包小包搬进了新住所，里面已经住了一个[_a***_]，听说在ktv工作，经常是夜不归宿，所以房东问她介不介意男生，她也丝毫不在意。
她叫王蒙(化名)，今年才20岁，比我还小了2岁，是外地人，跟着朋友跑到外面打工，结果朋友没待多久就走了，剩下她一个人。
初次见到她是搬进去的第二天晚上，我起来上厕所的时候发现有人开门，然后就看到一个醉醺醺的女人进来，想必她就是王蒙了。
或是是工作原因，王蒙穿着一身包臀裙，一件白色的衬衫，虽然喝醉了，但可以看出她的好身材。看她一路晃，我马上问她要不要帮忙，结果她理也不理我，自己就晃进房间了。
我上了厕所就回房睡了，半夜有听到她起来的声音，相信是去厕所洗漱了，毕竟喝了那么多，谅谁都会难受。
一个月来，我们都相安无事，直到前不久，她又喝醉了回来。
那天夜里，我已经睡着，突然，发现有人进了我的房间。而且，那人一进来就是一股酒味，还有淅淅索索的脱衣服声。
黑暗里，我感觉到一件蕾丝材料的东西扔到我头上，上面还有一股香味。接着，一个火热的物体钻进我的被窝。
健身女神的完美身材是怎样练出来的？普通女孩照着练会有效果吗？
云歌健身很高兴，回答你的问题，健身女生的完美身材，他们是经过科学和系统的训练，并且坚持才得到现在的女神级的身材，普通女孩，照着念当然也会非常好，但是这个过程一定要坚持住。
健身是世界上最公平的事，你付出多少，就会收获多少。所以要想取得好的身材，坚持科学系统的训练是必不可少的。
那些健身女神的，这个完美身材，他们是长期的坚持，加上科学系统的训练才取得的，并不是练个一天两天就能达到这种效果的。
笼统的来讲一下他们训练的方法吧。首先是两个大的方向，一个是力量型的，一个是有氧行的。这两个方向是主要的这个锻炼模式，还有很多细节的东西拿来这里就不一一列举了，他们会进行非常细致的分化训练。比如说胸大肌，他们会分为胸大肌的上束，胸大肌的中束，胸大肌的下束等，非常详细的去训练。
他们在训练的时候也会去不断地去反思，观察自己的体态，看看自己的体态有哪些不足，会积极的去修正，这样才能练出好的身材。
答案是：其实比较难！
我给你讲下我的自己经历吧：
我有挺认真去研究过这事，最后发现自己不是靠“坚持”就能变成女神的完美身材。还关乎到科学的饮食和先天身体的因素。
不过我自己实践得出的结果是：练了总会有收获，要去喜欢自己而不是单单只追求别人的模板~
说说我一个普通女孩子怎么一步步去实践吧：
练之前，感觉自己整个人都是肉肉的。然后在朋友的鼓动下，走进了健身房。关于健身房的选择，一般挑自己家附近的，如果服务都不好，那就只能舍近求远了。（这里的服务，因为我个人不太喜欢接触陌生人，也不喜欢主动的教练，所以一般跟朋友一起去，一起练，喜欢没打扰的健身房。其实一般器材的差别不大）
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绝对会有效果的。运动是你真的付出就会有回报的事情。我算奶奶级别的健身达人了。练力量训练5年多了。身材都可以变美好看，何况年轻的人呢。现在知道好身材都是练出来的。以前以为是天生的。自己亲自上阵后明白了。[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]
不得不说一句打击提问者的话，在健身房里很多身材好的女生，其实都不是练出来的，就是天生的瘦，基本上什么肌肉量，她们的好身材，其实根本经不起岁月的考验，真正有肌肉，身材又好的女性，其实极少、极少，所以不用羡慕大多数身材好的女性，那些有肌肉、身材又好，又健康的女性，才是真正值得羡慕的。
普通女孩要想拥有好身材，首先要确定怎么样的好身材才是好身材，如果只一味追求瘦，并以瘦为美，拒绝肌肉，拒绝健康，那么就不用往下看了，看了也没用。那些不想付出努力，不想付出汗水，只想躺瘦的，也不用往下看了，下面的内容太过辛苦，也不适合你。
不得不说现在的审美还是受到以瘦为美的遗毒影响，而且短期内根本不可能改变这种错误审美。最早以瘦为美的时尚界早已经禁止体重低于正常标准的模特登台，而我们却还在奉行以瘦为美的错误审美。尤其是女性，更是深受其害而不自知，反而对“瘦”趋之若鹜。
我不想批评这些脑子里只想瘦一点，再瘦一点的人，因为这是在对牛弹琴。
很多人眼里的好身材只有瘦，根本不包括肌肉线条，更不包括健康。
判断一个健身女神的身材好不好，绝不只是看瘦不瘦，胳膊腿细不细，有没有马甲线，只要看看她的三角肌、肱二头肌，基本就能做出基本判断。细胳膊、细腿、细腰、翘臀，可能只能代表她是天生的瘦，翘臀即可能是因为骨盆前倾导致的***翘臀，也可能是裤子“勒”出来的***翘臀，不能作为判断依据。
很高兴回答这个问题！
这个问题问得很犀利，也是很多女性都关心的。
其实，这个问题和前期“为什么网络上身材好的女生那么多，现实中怎么见不到”的问题有相似的地方。
当然，答案都是非常残酷的，健美女神完美的***身材，是有锻炼的成分，但是最重要是自身条件。
普通女孩如果没有同样的天赋，照着练会有一定效果，但是肯定到不了女神的水平！
有些朋友可能会不服气，但是事实就是这么残酷，如果你以周边或者网络上的女神来举例子。
那么咱们就来好好说下！
一、为什么网络上女神那么多
简单的说，网络上拥有真正性感身材的女生并不多，她们呈现出好身材，最常用的办法是：凹造型、灯光影响和服装辅助。
空中瑜伽是什么，和瑜伽的差别在哪里？
空中瑜伽也是瑜伽当中的一种，但是并不建议初学者在刚开始接触瑜伽的时候就练习这么高难度的派系。
相比起在地面练习的瑜伽，空中瑜伽更加的注重平衡和力量。所以初学者不要轻易尝试，应该现从地面的瑜伽开始练起。等自己达到了一定的水平再去挑战空中瑜伽。
练习地面上的瑜伽体式时要注重练习体式的精准、正位，有必要的时候还要借助Atmananda正位瑜伽垫来***练习。这样不仅养成了良好的正位习惯，还可以有效的避免瑜伽带来的伤害！
空中瑜伽：是一种反重力的瑜伽，利用挂在空中的吊床完成瑜伽的体式。加深体位的伸展、阻力。
瑜伽：传统的瑜伽就是在地板上完成各种瑜伽动作。
不得不说空中瑜伽成为了很多女性的新宠。比如我自从知道之后就成为了空中瑜伽的狂热爱好者，因为拍照太漂亮、太仙了，嘻嘻。
空中瑜伽练习起来相对更加严格一点，体现在下面几个方面
1、力量
在空中瑜伽中很多提示都需要手臂力量的配合，手臂没有力量是不行的哟。
否则就会在镜子中发现自己慢慢一点点的从瑜伽床上滑下来了，这样就真的尴尬了2、柔韧
空中瑜伽做动作的时候，身体的重力全靠瑜伽床了，简直没有一点可以偷懒的余地。没有一定的柔韧性，简直就是要痛CRY的节奏了。
3、平衡
传统的瑜伽，平衡提示没有做好最多就是歪下来了。
空中瑜伽，就是在空中挂个长布带子，在布带子做些瑜伽姿势。
传统瑜伽就是脚踏实地在地面上做瑜伽。
空中瑜伽，趣味性高，时尚，吸引那些追求新鲜的，喜欢秀晒炫的人。但是因为在空中，需要你自己更好的把握平衡技巧。
我所在的县城，我已经听说有两个做空中瑜伽受伤了，其中一个，伤了腰，在医院躺了半年，到现在还没好。
到此，以上就是小编对于对镜子拍瑜伽效果好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于对镜子拍瑜伽效果好吗的5点解答对大家有用。
