大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于散打和瑜伽哪个效果好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍散打和瑜伽哪个效果好的解答，让我们一起看看吧。
适合女性的拳术有哪些？
适合女性的武术有合气道、地术拳、咏春拳。合气道是日本一种以巧制胜的武术，是一种根源于日本大东流合气柔术的近代武术，主要特点是在“以柔克刚”，“借劲使力”，“不主动攻击”。相传明末清初，福建南少林寺对面有座白莲庵，相传由庵中尼姑四月神尼所创，当时庵中尼姑为护庵健身之术，艺不传人。该拳是根据女人身材娇小体力无法与男人对抗衡等缺点，观察模仿狗的格斗动作，翻滚跌扑，灵巧多变，快速凶猛，机警灵敏特点和人的反关节拿一点制全身及平衡性原理，悟出并创编了地术拳，咏春拳的创始者是福建福清南少林的少林庵五枚师太（原名朱红梅），五枚师太将禅武结合，最终创出一种适合女性演练的的实用功夫——咏春拳。如简单的一个“咏”字的右半边“永”字的点、横、折、竖、勾、挑、撇、捺，就暗藏着咏春拳的拳理与招法。
女性的话如果健身可以选择跆拳道，只能健身，可以起到一点瑜伽的作用，也可以适当的瘦身。
不过别抱太大希望，不参加比赛的人家教练就忽悠忽悠你教你看起来很厉害的招式而已，说跆拳道能防身的都是忽悠人的，除非你长的是图中样子，没有力量和速度跆拳道就是个武术表演。
防身的话最好的是散打，柔道也是可以的，不过没有力量你不一定可以做到过肩摔......
对于防身来说我认为太注重招式观赏性的都没多大作用，没有足够的力量什么拳法都没用 都是花拳绣腿，有力量的话你甚至不用学招式，轻轻一推~坏人神马的就倒了~
幼儿（女孩子）强身健体加防身应该学什么？学习跆拳道？散打？传统武术？
冷静的思考，对危险的判断和有效躲避，才是孩子们需要的，当然也需要一定训练，反应训练，灵敏度训练，勇气训练作为基础。学跆拳道、拳击、散打都可以，但是一定告诉孩子学只是为了避开危险，不是去攻击，制服。
举例:小女孩放学出校门，中年男寻求小女孩帮助，小女孩迅速退回学校，并且报警。经查，中年男的确为变态，
那么事后，问小女孩，是如何判断对方为坏人呢，小女孩一句话:父亲从小教育，中年人解决不了的问题，是不可能找小孩子帮助。这种精准教育让所有人瞠目结舌。非常了不起。
所以说，做儿童安全预防是最重要的，将罪恶抹杀在萌芽，
所谓体能锻炼，最多锻炼一个逃跑，实际对抗，作为女孩是找死。最好不要走这条路！
女孩子，除非特别喜欢运动，平时真不用学，想要安全，学习生活的规范，交好的朋友，早点回家，如果真的在危险的时间，到危险的区域，最好保证有人陪同，实在无人陪同，保持通信工具有效，与陌生人相处，留下必要的线索，总之用最有效的方法来保证自己的安全。
真不赞成女子学所谓的防身术，有开班宣传的，我可以说私下里都知道这是为了骗钱，不是真的为了达到教学目的，学武术的，老祖宗留下话了，一力降十会，动作再花哨，力量大的一拳就灭了力量小的，动作快的一下就灭了动作慢的。
有人说有的女人很厉害，打男人也很正常，但是这样的女人都需要很长时间的练习，很可能十年以上的练习，肌肉粗壮，如果吃不了那样的苦，说实话女人练拳击基本就是浪费时间。
学传统武术，我学的是意拳、深有感受，意拳站桩培养整体力量，女孩有了整体力量可以和同龄的男孩、甚至大一点的男孩抗衡，如果调出来拳劲、穿透力，在整体力的基础上调出穿透力，就是女孩在她同龄人中，无论男孩女孩都不会吃亏，可以轻松化解危机全身而退，只要不碰到专业练拳的……
到此，以上就是小编对于散打和瑜伽哪个效果好的问题就介绍到这了，希望介绍关于散打和瑜伽哪个效果好的2点解答对大家有用。
