大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瑜伽球催产有效果吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍瑜伽球催产有效果吗的解答，让我们一起看看吧。
如果足月了还没有生，做哪些运动能够帮助准妈妈较快分娩，要注意什么？
如果胎宝宝在过了预产期之后还没有任何出生的征兆，很有可能是与准妈妈<span style="font-weight: bold; text-decoration-line: underline;">孕期缺乏必要的运动有关系。这个时候准妈妈应该加强适量的运动和锻炼促进分娩，但要注意在这个时期准妈妈随时都有可能分娩，所以运动一定要有人陪同，而且要适量，切记过量运动，防止有什么紧急情况的发生。
当出现过期妊娠而准妈妈又不想剖腹分娩时，医生首先会建议准妈妈多爬楼梯或是适量登山来促进分娩。因为走楼梯和登山可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，帮助胎儿尽快入盆，使第一产程尽快来到。
但在登山时准妈妈一定要牢记，千万不能走得太远，爬得太高，也不要选择非常偏僻的山坡，以防发生紧急情况时给救援带来困难。
散步是孕晚期最适合准妈妈的一种运动方式，它有利于促进分娩。散步可以帮助胎宝宝下降入盆、松弛骨盆韧带，为分娩做好准备。但在散步时，准妈妈也应该选好时间和地点，控制好散步的时间。
另外做一些能够增加骨盆底肌肉的韧性和弹性、能促进分娩的体操。比如准妈妈可以做做腰部运动和划腿运动；可以经常锻炼一下骨盆，做骨盆运动；可以反复的做***肌肉运动。另外准妈妈还可以扎扎小马步做腰部运动，调整呼吸运动等。
为了在运动过程中不伤及腹中的胎宝宝，准妈妈在利用运动催生法时，最好能够选择直立运动的方式。这种方式能够促使胎宝宝更顺利的入盆，同时也能够锻炼盆底肌肉，增加产力，促进分娩。有鉴于此，准妈妈最好选用爬楼梯、散步、做一些有利于分娩的体操，来实现运动催生的目的。
注意胎盘老化，胎儿缺氧。
我的大宝以前过了预产期14天催生下来的，医生说催产生不下来，就要刨腹产了，我是过了预产期七天之后，天天往医院跑，到后来我每天都呆在医院，肚子也不痛，医院刚好在我家对门，每天要做好几次检查，就怕胎盘老化，还有检测胎心，因为人特别熟，我本人和胎儿都符合顺产条件，医院没好意思劝刨腹产，一直到第14天也没有动静，胎盘有点老化，医生说催产试试，今天必须生下来，不行就刨，结果催产素用上不到3小时就生下来了，老公告诉我，宝宝刚生下来，眼睛就睁得大大的，睫毛都长很长了，而我家二宝是没到预产期就顺产出来了，生下来眼睛不睁开，睫毛还没长，所以，过了预产期一定要多做检查，时刻注意胎盘和胎心的变化，早产儿和过月宝宝都很让人担心。
可以适当运动，但是不要为了让宝宝发动而过量运动。两外临近预产期，一定要按照医生的要求定期检查，医生有可能两三天就要求你检查一次，不要怀疑医生是不是过度检查了，要知道，临近预产期，宝妈的各项指标是变化很快的，尤其是羊水。茉茉妈有亲身经历，三天前B超还显示一切正常，隔两天再做B超，已经羊水甚少了，这就需要住院医生催产了，因为羊水少到一定值，对宝宝来说是有危险的。希望可以帮到你。
我是两个孩子的妈妈，两次都是超过预产期才生的，说说我的经历吧。
大女儿今年3岁半了。当时预产期25号，大概在20号左右，我就每天特意去小区操场上走圈，大概2公里吧。但到了预产期还是没动静，我是有点着急的，于是每天除了走圈，还爬20层楼梯，当然这是分时间段的，一般上午下午晚上各爬7层。（我属于孕后身子不笨，精力充沛的类型，建议孕妈根据自己的实际情况，临产前要注意休息，保存体力。）
29号凌晨见红了，然后淡定的洗了澡，叫醒老公和婆婆，一起去了医院。内检宫口还没开，也没有宫缩痛，但鉴于已经超预产期而且见红，医生安排住进了病房。
29号一天，基本上除了休息就是爬楼梯。到晚上6点，开始有宫缩。30号凌晨2点，大女儿出生。
二女儿现在6个月，超过预产期5天后去医院待产，爬楼梯期间一个医生给我说这个时候爬楼梯不管用，回病房躺着休息吧。然后第二天打了催产素，坐了瑜伽球，才开始有宫缩。医生说瑜伽球还是很管用的。
38周一定要非常注意，因为宝宝随时可能降生。如果有见红、破水、肚子疼的现象，要尽快去医院。平时可以喝点蜂蜜水，注意休息。
到预产期了，怎么快点催生？
首先到预产期还没有生产的迹象也需要去医院检查，看看孩子的情况是否正常，看医生是否建议你住院观察，如果需要住院观察想要催生的，医生会根据你的情况给你进行催产。
千万不要乱用偏方呀或者按照他人经验去做。相信医生最好。
预产期并不是一个准确的日子，有绝大部分的宝宝不是提前就是推后出生，很少在预产期这一天出生。
但是很多准妈妈眼看着预产期过了好几天，肚子还没有半点反应，不免心里会有忐忑不安，胡思乱想。当心宝宝会不会缺氧啊？宝宝是不是不够活泼啊？
作为过来人，我对准妈妈这种期盼留级宝宝早点降临的心情特别感同身受，但是心急吃不了热豆腐，对催生必须谨慎，用科学合理的方法催生才能保证母子平安。
（图片来自网络）
1、运动催生
我家大宝就是在预产期推迟3天后才出生的，当时刚过第一天，我也挺心急的，但听很多有经验的妈妈说，要多运动，坚持几天，宝宝很快就出生了。然后那几天就坚持爬楼梯、散散步，做做下蹲运动，果然过两天宝宝就发动了。
散步是一个简单有效的催生方法。散步可以促进胎儿入盆，不但有利于催生，还有利于准妈妈生产的过程中更加顺利。一次也不要走太久，可以分两次进行。
（图片来自网络）
爬楼梯也不失为一个催生的好办法，很多医生也会让过了预产期的准妈妈去爬爬楼梯，会爬楼梯，可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并促进胎儿入盆，促使第一产程的到来。爬楼梯的时候，准妈妈应该在家人的陪伴下进行，以防发生意外。
都说运动能让胎儿快速入骨盆，能近快发动，但我作为2个孩子得妈妈，凭经验说：身体素质，因人而异，运动适量。我到预产期时也天天压马路，自认为运动量也不小，宝宝自己不发动，最后都是到医院打的催产素，才生下来！ 所以放松心情，每天注意胎动，顺其自然。检查待产包，宝宝自己在等着好日子呢！
怀孕足月了怎样快速催生
怀孕足月了可以通过静点缩宫素、人工破膜、***放置米索、或是水囊引产的方法快速催生。 在催生前需要先做宫颈评分，如果宫颈条件成熟，宫颈评分≥6分，可以静滴缩宫素或者人工破膜，可以先人工破膜，破膜以后一般会自发有宫缩；如果人工破膜后没有自发宫缩，就需要再用缩宫素催产。
如果宫颈条件不成熟，可以用水囊或是药物促宫颈成熟，需要在宫颈内口放置水囊12-24小时或者***后穹窿放置米索，最长不超过24小时，都可以诱发宫缩促宫颈成熟，必要时再用缩宫素催产。 在足月以后如果有催产的指征，最好再催产，如羊水过少、过期妊娠等，在催产过程中要密切观察胎心变化。
本内容由首都医科大学附属北京妇产医院 产科 副主任医师 郭翠梅审核
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孕妈咪越到后期，身体越是笨重，论坛里也充满了求发动，求宫缩，求生产的孕妈咪们。
我之前用过的方法是：
正巧我家楼不算矮，我每天上下楼时就当顺便锻炼了。
爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平时准妈咪可在住处爬爬单元楼内的楼梯。如果觉得累的话要及时休息。
不过有一点：下楼梯时要留心脚下，注意安全。
尽管到后期，已经大腹便便，尤其是夏天，一动一身汗的情况下，也可以在早上或者傍晚天气没那么热的情况下，多在楼下散散步，散步不仅有利于发动，更有利于孕妈咪顺产。
我记得当时是用干毛巾，轻轻擦拭***，进行一定的***，会引起宫缩现象，宫缩出现时可以休息暂停。等宫缩过后，在继续进行，可以早中晚各一次。每次15分钟左右即可。
见红了，宫口没开，宫缩不规律如何加快宫缩？
见红是一种产兆，提示在即将到来的24-48小时胎儿会发动。题主见红了， 宫口没有开，此时宫缩也不是特别规则，想知道如何来加快宫缩。作为一个产科医生可以告诉你的是没有必要为此去刻意增加增强宫缩。
真确的态度应该是待其自发宫缩加剧，积极***试产，而不是去干预宫缩，除非长时间的不规则下腹痛，影响作息，此时或许会使用***针促进休息，也不是促进宫缩。只有当宫缩乏力，产程进展缓慢时，才会使用缩宫素促进产程进展，或者使用间苯三酚促进宫口扩张。
讲的通俗点，见红了，又只是不规则的下腹痛，没有必要去加强宫缩，此种情况不一定就是要生了，有些会慢慢的没有宫缩了，甚至就不生了，有些会慢慢的宫缩加强，宫口扩张，从而往临产的方向进展。
总结，大部分见红的宝妈，会在24-48小时内分娩发动，但是有些宝妈会吃一点，具体时间不好讲，有些是一周，有些更长，至于有不规则宫缩，又想增强宫缩，个人意见没有必要，如果真要发动，自己也会痛起来，如果没有发动，痛一会儿，宫缩自己也会消失。祝好孕。
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您好，我是「京妈说」,很高兴回答您的问题。
这种情况，顺其自然、耐心的等待出现规律的宫缩就好，没有必要通过些强制措施来加快宫缩。
虽然“见红”是分娩的征兆之一，只要见红了，说明胎儿就快要出生了。但是分娩是一个自然的过程，需要宫口慢慢扩张、胎儿慢慢下降，不能急于求成。
见红后，一般不会马上出现规律宫缩及宫口开大，多是在24-48小时内发动宫缩；并且，实际生活中，也有不少产妇可能在见红一周之后才临产。
因此，当产妇发现见红后，只需注意休息、等待规律宫缩的出现即可，不要着急，这个情况就算住院了，若没有特殊情况，医生一般也不主张过早干预的。
您现在的情况是：见红了，宫口没开，宫缩也不规律，可以不必着急去医院，等到出现“宫缩规律、有几分钟一次的阵发性疼痛”时，才是真正的临产征兆，最晚这个时候就要去医院待产了。
但是，在等待的过程中，产妇要注意观察胎儿的情况和自身健康状况，如果有异常，都要及时和医生沟通，及时正确应对，[_a***_]意外发生。
怀孕38+4，怎么让胎儿发动？
我们一直听医生说孕37周就算是足月了，但是前几天美国围产学界重新定义足月儿-- 《美国妇产科杂志》认为出生于39～41周之间的新生儿才属于真正意义上的足月儿，美国妇产科医师协会、与母胎医学学会也认可这个新的定义。
除了呼吸道和智力方面 ，孩子的营养状态也是39周之后就更好的一些。所以生孩子其实是一件静待花开的事情，妈妈不用过于着急。
而怀孕38+4天也***9周了，妈妈想孩子快点出来也是情有可原，到了孕晚期妈妈吃也吃不好，睡也睡不着，走路都困难，所以到了孕晚期希望孩子快点出生也是非常正常的一件事情。
1、下蹲运动或者说坐瑜伽球
这样的运动可以开髋的运动，增加髋部的灵活度，为分娩做好准备。加强股四头肌肌肉力量，收紧臀大肌，调整骨盆过度倾斜，帮助打开骨盆，也有利于分娩时胎头下降，缩短产程。
方法：
双脚分开一肩半，脚尖朝外打开；双手体前十指相交，吸气，延展脊柱，扩展胸腔；呼气，屈膝，双膝朝两侧打开，身体自然下垂，停留2~3组呼吸；吸气，伸直双腿，呼气，手臂放松。
2、******：
******加上按摩乳房，可以***子宫的收缩，***收缩也可以让胎儿知道自己要出来了。
我怀第一胎的时候是38+6发动的，38+4就想要发动？！为啥不等几天？！让他自然发动不好一些吗？！如果38+4过了一个星期还没发动，那就要去医院看看了，胎儿太晚出来也不好，胎盘老化了，胎儿在里面没啥好处。这个时候就得求助医生啦！
一般胎儿在满37周以后就足月了，随时都有发动的可能性，但准妈妈如果想自然分娩最好等到“果熟蒂落”。
怀孕38周+4，怎样让胎儿发动
其实怀孕38周+4天胎宝宝还没发动，准妈妈可以在耐心等几天，我生过两个宝宝，大宝是39周+1天发动的，二宝是40周+1天发动的。另外，我的闺蜜最早的也是怀孕38周+6天分娩的。因此准妈妈根本不需要过于着急。
如果是因为孕晚期反应比较难受，准妈妈想快点卸货，也可以通过以下几种方法来帮助胎宝宝尽快发动。
- 坚持运动：坚持每天散步、爬爬楼梯、坐坐分娩球、或者孕妇体操，这些运动不仅可以使胎宝宝快些发动，还可以加快产程，减少疼痛。
- 按时产检：一般怀孕38周以后，准妈妈的产检会比较频繁，如果检查胎儿状况良好，准妈妈就耐心再等等。可如果出现了一些危险，那准妈妈就需要尽快剖腹产了。
总之，准妈妈怀孕才38周+4天，甚至还没有到预产期，因此真的不必过于着急，再耐心等待几天，说不定胎儿就发动了，准妈妈要注意临产征兆，及时就医。
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38+4就希望胎儿发动有点着急了，我是预产期过去3天生的宝宝，我姐姐是预产期过去5天后生的宝宝。预产期过后，每天都很着急，陷在一种焦虑中，去医院检查后，医生还是让回家等着，这个事情急不来，建议再等等，顺其自然最好。
38+宝宝已经算是足月了，随时都有发动的可能，如果想要通过一些外部***影响胎儿发动，有这么几个方法。
1、运动
孕晚期很多孕妇会选择散步、爬楼梯来加快产程。
2、饮食
还可以通过一些事物来促进***收缩，诱发分娩。
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我是子谦妈妈，家有男宝，多平台原创作者。一手写字，一手带娃，实现自我价值和照顾家庭两者兼顾，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。
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