大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瑜伽凸线训练的问题，于是小编就整理了1个相关介绍瑜伽凸线训练的解答，让我们一起看看吧。
怎样的身材才算好看？
题主的身材已经很好啦~反正我是羡慕不来的，哈哈。其实关于审美，真的是因人而异，虽说大趋势在那，但涉及到每个个体，还是有差距的。
之前网络上出过各种标准，比如A4腰
iPhone6腿
这样的！
不胖不瘦，修肩蛮腰，高挑性感，1.6米至1.7米之间。过高也不好看，长如电线杆子，再加上高跟鞋，身形瘦弱，则有脱节之感。
看到没？身高1.7米左右，小蛮腰；盈盈一揽，三生有幸。
豫东僻乡，陋室美女，
不加修饰，似趁身材，素颜模样。这身形，好看吧？
这只是笔者的一厢情愿。世人之多，喜好不同。环肥燕瘦，各得其乐。肉肉的，丰满富态；瘦瘦的，轻盈利落。情人眼里出西施，中意就好。
大千世界，人稠地满，高矮胖瘦，选择多多。
单纯从体重上看你肯定是不胖的。
不过胖不胖最重要的两个指标是“体脂和腰臀比”，不是体重。
好看的身材我个人认为没有一个特别精确的定义，毕竟每个人对好看的理解不一样，你喜欢瘦，不代表所有人都喜欢瘦，有人喜欢胖点的也没什么不正常。
不瞒你说，这种的我并不喜欢，尽管她是超模
个人认为“好看”是非常主观的判断，就像有人喜欢苗条，有人就喜欢丰满，有人喜欢高挑，有人却喜欢小巧，没有好坏之分，只是品味不同而已。
回到题目，题主身高160cm,体重只有46kg, BMI只有17.96，还不到18，属于消瘦。尽管如此，你还可以捏捏胳膊，尤其是上臂下侧的肉肉是不是松软下垂的，腹部有没有软软的，坐下后大腿上的肉是不是垂下的？如果答案是肯定的，那相信您的体脂 也不低。如果想要身材更完美一些，建议增重，也就是减脂增肌。肌肉有持水功能，同样质量的肌肉比脂肪体积要小得多，所以即使体重上去，整体看起来也是饱满，而不是臃肿。增加肌肉一方面可提高身体素质，增加抵抗疾病的能力，还有一个好处是在其他条件（年龄，所处环境等）不变的情况下，基础代谢会相应提高。可别小看这一点，基础代谢可是人体能量消耗的一个大头（75%左右），较高的基础代谢意味着你和别人吃一样多热量的食物，比别人长肉少，是不是想想都很美？
要想得到这样的身材（体质）却不是很容易，需要长期科学的饮食管理和合理运动（力量和耐力训练）相配合才能做到。至于细节如何操作，之前回答过不少这方面的问题，可参考之前的问答。
文/王秋霞
国家二级公共营养师，首都保健营养美食学会理事，中国营养学会会员 ，悟空问答签约答主
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（图片来自网络，在此一并感谢！）
到此，以上就是小编对于瑜伽凸线训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于瑜伽凸线训练的1点解答对大家有用。
