大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产房待产瑜伽训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍产房待产瑜伽训练的解答，让我们一起看看吧。
如果足月了还没有生，做哪些运动能够帮助准妈妈较快分娩，要注意什么？
注意胎盘老化，胎儿缺氧。
我的大宝以前过了预产期14天催生下来的，医生说催产生不下来，就要刨腹产了，我是过了预产期七天之后，天天往医院跑，到后来我每天都呆在医院，肚子也不痛，医院刚好在我家对门，每天要做好几次检查，就怕胎盘老化，还有检测胎心，因为人特别熟，我本人和胎儿都符合顺产条件，医院没好意思劝刨腹产，一直到第14天也没有动静，胎盘有点老化，医生说催产试试，今天必须生下来，不行就刨，结果催产素用上不到3小时就生下来了，老公告诉我，宝宝刚生下来，眼睛就睁得大大的，睫毛都长很长了，而我家二宝是没到预产期就顺产出来了，生下来眼睛不睁开，睫毛还没长，所以，过了预产期一定要多做检查，时刻注意胎盘和胎心的变化，早产儿和过月宝宝都很让人担心。
我是两个孩子的妈妈，两次都是超过预产期才生的，说说我的经历吧。
大女儿今年3岁半了。当时预产期25号，大概在20号左右，我就每天特意去小区操场上走圈，大概2公里吧。但到了预产期还是没动静，我是有点着急的，于是每天除了走圈，还爬20层楼梯，当然这是分时间段的，一般上午下午晚上各爬7层。（我属于孕后身子不笨，精力充沛的类型，建议孕妈根据自己的实际情况，临产前要注意休息，保存体力。）
29号凌晨见红了，然后淡定的洗了澡，叫醒老公和婆婆，一起去了医院。内检宫口还没开，也没有宫缩痛，但鉴于已经超预产期而且见红，医生安排住进了病房。
29号一天，基本上除了休息就是爬楼梯。到晚上6点，开始有宫缩。30号凌晨2点，大女儿出生。
二女儿现在6个月，超过预产期5天后去医院待产，爬楼梯期间一个医生给我说这个时候爬楼梯不管用，回病房躺着休息吧。然后第二天打了催产素，坐了瑜伽球，才开始有宫缩。医生说瑜伽球还是很管用的。
38周一定要非常注意，因为宝宝随时可能降生。如果有见红、破水、肚子疼的现象，要尽快去医院。平时可以喝点蜂蜜水，注意休息。
如果胎宝宝在过了预产期之后还没有任何出生的征兆，很有可能是与准妈妈<span style="font-weight: bold; text-decoration-line: underline;">孕期缺乏必要的运动有关系。这个时候准妈妈应该加强适量的运动和锻炼促进分娩，但要注意在这个时期准妈妈随时都有可能分娩，所以运动一定要有人陪同，而且要适量，切记过量运动，防止有什么紧急情况的发生。
当出现过期妊娠而准妈妈又不想剖腹分娩时，医生首先会建议准妈妈多爬楼梯或是适量登山来促进分娩。因为走楼梯和登山可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，帮助胎儿尽快入盆，使第一产程尽快来到。
但在登山时准妈妈一定要牢记，千万不能走得太远，爬得太高，也不要选择非常偏僻的山坡，以防发生紧急情况时给救援带来困难。
散步是孕晚期最适合准妈妈的一种运动方式，它有利于促进分娩。散步可以帮助胎宝宝下降入盆、松弛骨盆韧带，为分娩做好准备。但在散步时，准妈妈也应该选好时间和地点，控制好散步的时间。
另外做一些能够增加骨盆底肌肉的韧性和弹性、能促进分娩的体操。比如准妈妈可以做做腰部运动和划腿运动；可以经常锻炼一下骨盆，做骨盆运动；可以反复的做***肌肉运动。另外准妈妈还可以扎扎小马步做腰部运动，调整呼吸运动等。
为了在运动过程中不伤及腹中的胎宝宝，准妈妈在利用运动催生法时，最好能够选择直立运动的方式。这种方式能够促使胎宝宝更顺利的入盆，同时也能够锻炼盆底肌肉，增加产力，促进分娩。有鉴于此，准妈妈最好选用爬楼梯、散步、做一些有利于分娩的体操，来实现运动催生的目的。
进入产房后如何加速“开10指”速度？怎样做到产程快，无疼痛？
您好，欢迎邀约～[玫瑰][玫瑰]
首先无疼痛的话，没有外在的辅助是不可能的，要不就把痛觉神经给断掉[捂脸][捂脸]还有比较靠谱的就是无痛分娩～无痛分娩可以让准妈妈不再经历分娩疼痛的折磨，减少准妈妈对分娩疼痛的恐惧。增加***顺娩的几率。
产妇自临产至第二产程均可使用分娩镇痛。分娩镇痛的基本原则为对产程影响小、安全、对产妇及胎儿不良作用小。
常用的分娩镇痛为椎管内***镇痛，由***医师全程监护，药物起效快，能有效减轻分娩时的疼痛。
其次，对于产程快就建议产前要多做运动，瑜伽球我觉得不错，我生大宝就是有做瑜伽球，生的很快，像有些说什么喝蒲公英茶什么的会减短产程，反正我后面查了感觉都不靠谱，就是靠适当的运动，当然有些说胯大也好生，哈哈哈哈哈～[大笑][大笑][大笑]其次就是要多配合助产护士的口令，会更顺利一些～
好了，最后，祝顺利～
我是头胎，顺产，产程特别快。
早晨8点多有一次见红，就一点点，然后没感觉了，下午17:00多开始规律性阵痛，打包去住院，当晚21:00开三指进产房，22:55宝宝顺利出生，6斤8两。
我的经验是控制，适量活动。尤其孕晚期注意糖分和碳水化合物的摄入，我在孕晚期喝酸奶都是喝的无糖的，增重控制在25~30斤以下为宜，这样会减少因为宝宝太大而增加的生产困难问题。
而且，无论产程多快，都要疼痛的啊，生孩子哪有不痛的呢。做好心理准备，为母则刚，到时候也没那么恐怖，我个人认为产后压肚子比生的时候痛。。。
谢谢邀请，我是一个二胎宝妈，两个宝贝都是顺产的，并且产程很快。
如果你怕痛的话，可以考虑打无痛针，现在一般医院都可以打的，不过这个无痛针是要自费的。
如果你还没有上产床，身体各方面都还好的情况下，可以让一位家属陪着爬爬楼梯，也是对生产有帮助的。
如果你不想爬楼梯，那么可以让家属给你冲一包蜂蜜水喝，听别人说临产时喝蜂蜜水可以减少至少4个小时的痛程，我两个宝贝生时都喝了蜂蜜水的，不知道是不是跟这个有关系。我顺产，很快。
如果你是想顺产，孕期时可以每天早晚散步，半个小时就可以了。也可以适量做点宝务，只有不是很累，做点轻松点的家务也是可以的。
最后祝你一切都顺利。
到此，以上就是小编对于产房待产瑜伽训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于产房待产瑜伽训练的2点解答对大家有用。
