大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瑜伽球助产多久有效果的问题，于是小编就整理了2个相关介绍瑜伽球助产多久有效果的解答，让我们一起看看吧。
产程到底有多痛苦？
开始就是肚子疼,然后就越来越疼,大概是疼30秒,间隔5分钟,到 疼1分钟,间隔一分钟,疼到受不了了,宫口才刚刚开始开.这种肚子疼随着开宫口会有所减缓,变为耻骨疼,骨头疼,骨盆疼,然后宫口开全,上产床,助产士帮你压肚子,你就使出拉屎大便干燥那力气,顺利的话一般20分钟就搞定了.呼的一下子,就全轻松了.
要多痛有多痛，痛的要骂人，要大喊，要崩溃......但是我相信你问问题的目的是为了给自己一些心理准备，让自己心理有个底儿。
其实说的再多也无意。你不要把注意力只集中在痛上，痛是肯定的了，你改变不了。但你可以努力让自己去适应这种痛，比如呼吸调解法学一学，准备点巧克力让自己感觉稍微好一些，好好配合医生，让孩子顺利降生，痛的时候多想象一下孩子将来怎么叫你“妈妈”，你抱着他会是什么样的感觉等等，会分散你的注意力。
再多说一句，快生的人多注意一下你的乳房，多用毛巾热敷，适当揉一揉，免得到时候下奶时痛。不夸张的说，万一你乳腺堵了，要被人强迫揉开，那种疼也是钻心的，比生产痛差不到哪儿去！
多妈8个月前刚经历过“顺转剖”超痛苦的产程……现在想想都怕。以下是多吗妈的生产过程（个体差异，希望每一个准妈妈都能快速顺利生产，少遭罪）
3月3日
13:00发现淡粉色黏稠分泌物
13:30洗完澡吃面
21:40上厕所再去发现粉色黏稠分泌物
23:30开始第一次疼痛宫缩（由于紧张一晚没睡）
3月4日
00:07第二次疼痛宫缩
03.40起夜发现少量血水
顺产有三大产程，其中前两个产程是比较痛苦的，最后一产程相比第一、二产程，要好很多。
<span style="font-weight: bold;">顺产三大产程
第一产程：开宫颈
第一产程时间较长，初产妇需要花费10-14个小时，经产妇6-8个小时。这一产程产妇是开宫颈，也就是开指。随着宫颈口开的越大，产妇的疼痛感会越来越强，宫缩的间隔时间也越来越短。一般开到6指左右会非常的疼。宫口开的越快，产妇的疼痛感也越轻。所以这一阶段，孕妈要积极配合医生，加快开宫口。在产程开始前多吃些高热量的食物补充能量。
第二产程：宫口全开到宝宝娩出
当孕妈宫口开到78指时，就会被推入产房准备分娩，耗时2个小时左右。这一产程的宫缩感会更强，随着宝宝的逐渐娩出，准妈妈的体力会消耗的越来越大。整个产道就那么狭窄，而胎儿要通过窄窄的产道分娩出来，产妇会感觉很痛苦，身体会有种被撑大撕裂的感觉。
第三产程：胎盘娩出
胎盘娩出一般15－20分钟就好了，疼痛感远不及前两大产程。但如果准妈妈有胎盘黏连的情况，就需要手工剥离，疼痛感也会比较强烈。
分娩的疼痛是无法用语言来描述的，但各位准妈妈也不要害怕，积极配合医生，熬过这痛苦的十几个小时，就能迎接宝宝的出生了。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
（配图均来自网络，侵权删。）
说到产程到底有多痛苦，这真的是无法用语言就能表达的清楚的，没有经历过的认永远都想象不到那是一种怎样的痛!!!
来说说我自己分娩头胎的经历吧，希望不要吓到还没有生育的你哦。
我自己开始宫缩是凌晨一点左右，那时候肚子很痛，老公说去医院，因之前查了大量的资料，头胎产程会很长，没有那么快生，所以继续睡觉。后来20分钟痛一次，再后来十分钟痛一次，一次比一次痛，我记得很清楚，那时候北方的春天早晨很冷，我痛的时候都冒汗的，后来痛的受不了了，六点多我们到了医院。
到了医院老公办理了各种手续，我就一个人进入待产房了（那时市区妇幼不让家属陪同），可能跟个人体质有关，我到十一点才开了三指，那个时候已经痛的说话的力气都没有了，护士叫老公买了很多巧克力和饭进来，叫趁不痛的间隙赶紧吃两口。后来护士隔一段时间就来内检一次，那个痛，眼泪哗哗的流，也是至今都忘不了的，更可气的是我到下午3点开到七指就反应了，一直是七指，护士拿过来瑜伽球，让我坐，越痛的时候越做，我边做边哭，当时真的不想生了，我感觉我不行了已经，太痛苦了。我拉着护士的手“你拿把刀捅了我吧，受不了了”护士一直给我加油打气，叫我别说傻话，保留体力，说别人可以的，你一定可以，都受了这么久的罪了，一会再拉去开刀更受罪，然后我又哭着坚持了很久很久，终于被扶着进了产房。
我真没想到后面更痛苦，具体手术台上的情况我都记不清了，隐约记得医生说不行了，产钳帮忙，然后生了我就瘫软在手术台上，后面缝针没打麻药一丝都感觉不到痛。一个护士一直喊我，不要睡哦，看宝宝多漂亮。
产程到底有多痛苦，也许每个人的感觉不一样，但我真的想说，我太难了!!!
热天坐月子堪比“坐牢”？90%的宝妈不知道，热天坐月子的好处更多！具体有哪些？
夏天是五色斑斓的季节，我身边很多朋友就是在夏天坐月子。根据我及身边朋友的经验，夏天坐月子的好处多多，主要是：
1、夏季是水果品类最多，最丰富的季节，可以满足不同的需求，几乎应有尽有！夏季常见的水果有桃、李、杏、芒果、香蕉、车厘子、樱桃等，给产妇和宝宝补充各种维生素和营养物质；
2、夏季是瓜类丰收的季节，吃瓜好处多多！西瓜解渴消暑，甜瓜味美可口，哈密瓜甜美清新，此外还有苦瓜、南瓜、冬瓜、莴瓜……
3、夏季蔬菜种类繁多，享用不尽！夏季的蔬菜光合作用强，营养丰富，呵护宝妈、宝宝的健康！
4、夏季穿衣简单，凉爽！夏天只需穿单衣，坐月子避免唔得身体出毛病！并且，容易护理和产妇的产后恢复。
这就是我总结的经验，身边很多朋友也都喜欢夏季坐月子。欢迎大家留言探讨交流有关孕产育儿等问题，共同进步！谢谢！
到此，以上就是小编对于瑜伽球助产多久有效果的问题就介绍到这了，希望介绍关于瑜伽球助产多久有效果的2点解答对大家有用。
