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瑜伽对颈椎病的治疗有什么好处?
1、得了颈椎病以后做一些有助于颈椎活动是有好处的，得了颈椎病很多人喜欢做瑜伽，瑜伽做的好既有预防的作用，也有治疗的效果，但是也要瑜伽的每个动作都要循序渐进，毕竟每个人的柔韧性和身体的体质会有很大的不同，如果做瑜伽的时候方法不当，反而会加重颈椎病的病情。
2、肩颈瑜伽的好处主要是治疗现代人因为缺乏运动、坐办公室，而引起出现的颈肩部僵硬、颈椎病、肩周炎等长期困扰的疾病。还可以改善气血，对于心情也有一定的调整作用。具体来说，肩颈运动主要是以体操、瑜伽等方式进行，通过放松和运动，使肩颈的肌肉得到缓解，使酸胀、肿痛症状得到消失。
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3、瑜伽练习对颈椎病太好了。瑜伽属于静氧运动，动作简单。患者在做瑜伽时，可以锻炼颈椎、肩部、全身骨骼，不仅有利于人体血液循环，还能缓解颈椎僵硬。长期坚持做瑜伽对颈椎病的康复非常有好处。瑜伽的动作有些头部动作，而且动作缓慢，有利于颈椎病的康复，颈椎病发生后，瑜伽运动只是起到辅助治疗的作用。
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