首页 > 瑜伽效果 > 正文

哪个瑜伽理疗效果最好,哪个瑜伽理疗效果最好最有效

作者：nihdff栏目：瑜伽效果2024-06-28 20:1626

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哪个瑜伽理疗效果最好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍哪个瑜伽理疗效果最好的解答，让我们一起看看吧。

邱源瑜伽靠谱吗？
什么是理疗瑜伽？
广州哪里有比较好的瑜伽馆练习瑜伽？

邱源瑜伽靠谱吗？

比较靠谱

邱源老师是加拿大皇后大学医学院康复医学专业硕士毕业，深厚的医学背景及经历，理疗瑜伽是有很高的说服力的，一禅老师在中医方面有很高的见解。仅仅个人看法，可以借鉴下。 

（图片来源网络，侵删）

什么是理疗瑜伽？

本文共计955个字，阅读预计3分钟。

理疗瑜伽可以分为身体上的疗愈和心灵疗愈两大类。

瑜伽所有的体式都有理疗的作用，因为在数千年前古印度瑜伽士就发现动物和植物的动作和姿势对身体有非常好理疗效果，即使有严重的伤病都可以自我疗愈，所以就模仿动植物的动作发明了一系列的瑜伽体式，而这些体式也就是瑜伽体式的鼻祖，并且有非常好的理疗作用。那么后来现代人根据这些体式的基础上又发展了阴瑜伽，被动瑜伽，流瑜伽等派系，虽然在动作停留的时间，和动作的排序还有姿势连动性都有了改变，但是其最终目的都是起到对身体理疗的作用，只是在课堂上的叫法不同而已。

（图片来源网络，侵删）

比如：肩颈理疗课程，这种课程主要是针对于肩颈，所以老师会多排序一些活动肩颈的体式，让肩颈得到放松和肌肉的缓解，比如风吹树式，门闩式，风帆式和半鱼王以及巴拉瓦加扭转等，让手臂上举，或者扭转脖颈，带动肩膀的活动和胸锁乳突肌，改善驼背圆肩和颈后部后侧的大包（富贵包）。再比如说会馆里面的腰椎理疗课程，产后修复课程，这些都是理疗瑜伽，就是针对要理疗的部位，去加强和排列要理疗的身体部分的体式，并且强调配合呼吸，还有做体式当中的注意事项以及相对的运动解剖知识，辅助手法等，把这些组合起来就是一堂理疗瑜伽课程。

理疗瑜伽还有另外一种就是心理疗愈，这种更多的去治愈内心的紧张，压力或者间接性创伤等，一般会有诵钵疗法，灵气疗法，冥想疗法，语音引导等方法，并且会加入很多瑜伽的哲学思想和精神层面的思想内涵，瑜伽一直都是更加侧重于心灵上的升华和精神上的内涵，最早的时候瑜伽根本没有体式，只有静坐和冥想还有苦修。

其实瑜伽所有的练习都有理疗的效果，很多瑜伽馆在开设的瑜伽课程表上都会有写理疗瑜伽这个课程。

（图片来源网络，侵删）

一般说明是理疗瑜伽的瑜伽课，相对都较缓慢舒适，有针对性，理疗效果更好，有些瑜伽老师还会借助一些瑜伽小工具来为会员达到一个更好的效果。

所以理疗瑜伽，一般每节课老师针对的点不一样，或者是针对肩颈，或者是针对骨盆，或者针对腿臀等，这个要看当节课的注重点。

当然，有些瑜伽馆的课程会分比较细，也是根据客户群来，像有些上班族比较多的地方，很多瑜伽馆会单独开设一个“肩颈理疗”的课程，有些小区妈妈比较多的地方，很多瑜伽馆会单独开设一个“骨盆保养”、“卵巢保养”的课程。

不过现在肩颈、盆底修复激活，是大部分人都需要的，所以，现在的瑜伽馆基本都会有这些课程的。

以上说的是大课，在私教课程中，像这类理疗瑜伽，老师除了会用上瑜伽小工具，还会用上手法，达到一个放松、强化、稳定的效果。这样的老师，在瑜伽界，比较专业都称为康复理疗师，因为这些不仅仅停留在瑜伽体式上。

瑜伽的种类有很多，做常见的就是瘦身的，一般女生都会选择这种瑜伽来练习，修炼瑜伽既能帮助很好的起到减肥的作用，还能有帮助修炼女生气质的作用，所以建议女生可以经常练习瑜伽，但是练习瑜伽瘦身是一个长期的过程，所以需要坚持才能有效果，另外在练习瑜伽的时候不能急于求成，要适当的做一些休息，不然很有[_a***_]会导致身体负荷大，这样反而对身体不好。

在印度，传统自然疗法与阿育吠陀的医生治疗处方中，包括瑜伽体位法与不同的呼吸技巧。演变至今，瑜伽成了维持个人健康的重要疗愈处方。理疗瑜伽，运用温和的***法序列、呼吸技巧以及冥想练习加上西方的解刨学等知识，疗愈身体并维持身体在最佳的健康状态。无论健康状况良好的人，或需要解决健康相关问题者都可从中收获，包括肠道消化不通畅、背痛、高/低血压、关节炎等等问题，理疗瑜伽将帮助学生找到一个疗愈和转化之道。练习时，若以一种自我复原与保护健康的意念去进行，此练习将会是一个预防及帮助身心疾病恢复上非常有能量的练习。

广州哪里有比较好的瑜伽馆练习瑜伽？

金珠瑜伽品牌成立于2003年，距今已有13年历史，是国内最早期开始的瑜伽专业培训机构，也是最早在中国将瑜伽健康业导入连锁经营的机构。金珠瑜伽品牌是为数不多，拥有完善经营模式的瑜伽专业连锁企业，被誉为瑜伽业最成功品牌。金珠瑜伽健康养生连锁机构总部，金珠瑜伽导师教练培训基地位于改革开放的前沿“羊城广州”。总部地处于广州中心城区，海珠区滨江西洪德路8号大院主楼2

金珠瑜伽品牌成立于2003年，距今已有13年历史，是国内最早期开始的瑜伽专业培训机构，也是最早在中国将瑜伽健康业导入连锁经营的机构。金珠瑜伽品牌是为数不多，拥有完善经营模式的瑜伽专业连锁企业，被誉为瑜伽业最成功品牌。

金珠瑜伽健康养生连锁机构总部，金珠瑜伽导师教练培训基地位于改革开放的前沿“羊城广州”。总部地处于广州中心城区，海珠区滨江西洪德路8号大院主楼2-3层，整体办公教学面积1000㎡，一层为机构总部学院教研培训区，二层为机构总部职能办公区，金珠瑜伽品牌成立迄今为止，共拥有合作会所532家，是瑜伽行业的知名品牌，累计为行业培训解决再就业人员万余名。

金珠瑜伽拥有先进的经营理念和健康的企业文化，11年稳步发展，极具市场口碑，从事专业培训以来，在市场的推动下，金珠瑜伽品牌在不断被模仿的竞争中，逐渐形成自己独特的教学风格和教学体系，并于2004年首先在业内创造出独具中国特色的舞韵瑜伽，舞韵瑜伽发展至今已成了各地瑜伽馆争相学习的瑜伽项目，备受中国广大会员朋友们的欢迎。

到此，以上就是小编对于哪个瑜伽理疗效果最好的问题就介绍到这了，希望介绍关于哪个瑜伽理疗效果最好的3点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.zgyqr.com/post/64813.html