大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于基础内关流瑜伽体式的问题，于是小编就整理了2个相关介绍基础内关流瑜伽体式的解答，让我们一起看看吧。
瑜伽冥想的时候到底想什么？
冥想在早期主要观想一些美好的景色，以使得自己可以平静。之后就是想象身体内的三脉七轮及明点，或是喷火的昆达利尼蛇等。
当你在专注状态的时候，脑中杂念也会在你不经意间消失不见，这其实并不是你的努力而使杂念消失，而是大脑接受了一个新的任务，那就是专注于身内，就像你集中精神做任何一件事一样。
其实在我们的日常生活中也时时刻刻离不开冥想。而瑜伽的练习者渴望体验冥想，体验那种意识与精神完全集中于身内的感觉，就象进行各种体位练习一样，去全身心的投入和感受。
感谢问答邀请，小老儿澜峰有礼了，才疏学浅试着回答。
首先题主所说的冥想起源于印度教的精神训练，几千年前就开始了，在20世纪60年代中期以超绝静坐的方式在美国流行，同我们传统文化儒释道讲的是一样的。
儒家叫做止观，佛家叫做禅定，道家叫做打坐。
儒门释户道相通，三教本来一祖风，红莲白藕青荷叶，三家本来是一家。只是每个祖师的教育方式不同而已，才分了这么多。
用我们的传统道家文化来解释。
清净经里讲内观其心心无齐心，外观其形形无其形，远观其物物无其物，三者既悟，惟见于空，观空亦空，空无所空。金华宗旨里讲虚室生白，心印经里讲窍窍光明，钟吕传道集里讲内关坐忘不可无，望有形之日月，无形之天地。悟真篇里讲三五一都三个字，古今明者实然稀，东南三二同成五，北一四方四共之。道德经里讲故常无欲观其妙常有欲观其徼，同出异名谓之玄，玄之又玄，众妙之门。
冥字，有死亡的含义，冥想，故名思义就是，虽然你是个活，但是耍象死人一样的静止，什么都不想，闭着眼睛，慢慢的等待着死亡的降临，请问那与植物人有什么区别？谁能告诉我，冥想的终极目的是什么？好好的活人，愣是把自己整的跟死人差不多？这绝对是吃错药了！！！
修行先修死，死绝处逢生。知白守黑，黑者看不见，就什么都不看，反而清静。老子曰，死而不亡者寿。死过去的记忆，减心理上的负担。过去的事不想，未来事不妄为。守当下清静，冥阴也，黑暗中看不到任何东西，黑也，无也。看不见心不动也，心不动想什么？什么都不想。想是心动风动幡动，就入魔了。不想顺其自然，空无也。静极出现幻觉不用理它，心不动，它自灭。继续冥想守黑，守空无也，无极生光，光透明无我无它。想与不想同出异名，玄之又玄众妙之门。
我说的够明白的了，再不明白才真是道外俗人，红尘迷人。道不同不向为谋。
冥想其实有很多种，但绝对不是什么都不想，什么都不想是一种病落入昏沉了。冥是放空是止想是思维是观。专注一点让自己安静下来体会自己周围的一切融入其中。是为了证悟而做的准备。坐禅念佛都是这样。如果想知道他到底是什么，切身体会一下。
气功是真实存在的，为什么科学不认可呢？
谢谢邀请！这个问题首先我们需要搞明白气功的本意，气功是祖先前辈留下来的一门医学保健措施，并不神秘。通过呼吸；意念；姿势三个特质统一和谐调理身心。国家体育总局已经在推广一些入门***，比如：八段锦；易筋经；六字诀等等。也就是变相的承认气功在对人体健康保健方面的特殊性。同时，我们有都能看到通过练习气功群体大数据的比对。所以，气功不存在科学认可是否的问题！但是，气功在中国流派比较多，众多的***好坏参差不齐，各说各的好。不要说普通爱好者，哪怕是圈内人都没有办法鉴别真伪。就我个人的经验来看：一.有运动强度，并能达到（有氧运动）的条件；二.通过外在肢体动作达到专注，专一；三.通过运动提高摄氧能力提高呼吸深度。以上几点就是最好的气功方式。还有一点需要注意的：气功不能成仙成佛；气功和特异功能是两码事；气功没有宗教***！
到此，以上就是小编对于基础内关流瑜伽体式的问题就介绍到这了，希望介绍关于基础内关流瑜伽体式的2点解答对大家有用。
