大家好，今天小编关注到比较有意思的话题，就是关于瑜伽服瘦身效果如何的问题，于是小编就整理了5个相关介绍瑜伽服瘦身效果如何的解答，让我们一起看看吧。
瑜伽服平时当衣服穿可以吗？
我认为，瑜伽服是可以用来平时跳舞练功穿的。
平时做瑜伽、舞者练功，都需要比较大的活动量，进行四肢和全身肌肉的拉伸。不管是瑜伽服还是舞蹈练功服，都是比较合身的，是用透气性好、舒适柔软、有弹性的材料做成的，这样运动起来才更自如，不会被服装牵绊。
所以，只要够舒适柔软有弹性，瑜伽服、舞蹈练功服是可以通用的
是可以的。
一般来说瑜伽服就分长袖、中长袖，短袖，背心，吊带，而裤子来说的话就是直筒，喇叭，灯笼裤比较居多。你可以按照他们的款式分开来进行搭配，他们来说整体都必须最好是遮住你的肚脐，抱住丹田之气。瑜伽服对于练习瑜伽的MM们对质对味最重要，不一定是僧衣道袍的禅风服饰，讲求的是灵性，体悟的是舒适、感性的禅趣。因此，在选购上衣时，只要你多注意一些小细节，不仅符合禅意，又为你的美女气质加分。众所周知，瑜伽对于健康，减肥都有莫大的功效，吸引了越来越多的国人加入了这一行列。
做瑜伽能减肥吗？
做瑜伽是有利于减肥的，因为瑜伽也是一项体能消耗运动，可以燃烧体内的脂肪，但是减肥不能仅仅靠做瑜伽就可以达到效果的减肥，主要在饮食上控制或者运动量上加强，千万不要随意服用减肥药之类的东西，做一做瑜伽对身体是有好处的，但是要根据自己的身体状况来进行，平时在饮食上要清淡为，
坚持练瑜伽会有什么收获，瑜伽会让肚子瘦下来吗？
聊一聊练瑜伽会有那些体会和收获。瑜伽有很神奇的功能，初学者刚开始沒有进入练瑜伽的境界，没有什么体会感觉练瑜伽很累或者很无聊。刚开始练习要找专业的老师或者上专业课，在老师的指导下，慢慢的培养练瑜伽的兴趣。练习瑜伽不能总想着减肥减掉肚子，短时间的练习是沒有什么效果的。
这笔者练习瑜伽七年之久的照片。现在基本的动作完成不太费劲了，但是还是不那么标准。其实笔者认为练习瑜伽的最大收获，不是动作的标准与否，而是在练习瑜伽的过程中，修心养性平静心情，着淡了一切不急不燥。做任何事情都不能心急。只要有耐心有毅力坚持做，沒有解决不了的问题。
很多练习瑜伽的爱好者，都投入了精力体力时间更重要的还投入了金钱。单纯的练习瑜伽一时半会减掉腹部有些困难，虽然网上有人说，这样做那样做可以减掉腹部的脂肪，笔者在这说这个不靠谱。减掉小肚子真不是件容易的事，练瑜伽还要做有氧运动，互相结合效果才能好。
经常练瑜伽能瘦身吗？效果好不好呢？
很多人减肥往往只是在意体重秤上的数字有没有减少，殊不知瘦身并不完全只是减重（除了非常肥胖以外），看下图你就明白了😎
所以我可以非常确定的说：<span style="font-weight: bold;">只要方法正确，经常练习瑜伽是肯定能瘦身的，并且效果杠杠滴。
或许你的体重不会有多大的变化，但是身材看起来一定是更有线条更加紧致了呢，体态改善了，气质提升了，视觉上就会瘦不少。
但对于基数较大的，也就是相对比较肥胖的人来说就不能仅仅依靠瑜伽来瘦身了，否则，你只会由一个僵硬的胖子变成一个柔软的胖子。总之，你还是个胖子😂
所以一定要多结合有氧运动。比如[_a***_]、游泳、骑单车等等，完了之后再结合瑜伽进行拉伸、放松肌肉。另外，瑜伽也可以针对性的练一些流瑜伽，阿斯汤加等。
最后，重中之重，很多人都只在乎运动，却忽略了吃。然而，三分运动，七分饮食。吃是非常非常重要的，一日三餐，均衡营养是万万不能少的。
三毛说“读书多了，容颜自然改变”。我想说瑜伽亦是如此，瑜伽从来不会亏待你，慢慢来，身体会告诉你答案💪
谢邀，严格的讲，保持适度和持之于恒的瑜伽练习，塑身是绝对没问题，现在人们所练的瑜伽多为大瑜伽，主从外练型，在大雁功释传门秘传中，有一套练"寸筋″及脏腑的小瑜伽，主从内练"本″。如果能"型″"本″兼练，会更好。这套小瑜伽，叫《七十二艺细脉易筋功》是修练气功的绝妙法门。
我觉的每一种健身运动都是贵在坚持，只要有毅力坚持下去，是可以瘦身的，瑜伽可以拉伸身体的好多部位，对女士来说是很好的运动，瑜伽是一种平缓的健身方式，不像其他跑步跳舞，运动过于激烈，对于女士来说瑜伽更容易坚持下去吧？
相信能够长期坚持练瑜伽的人自律性也会更强一些，对自己要求就克刻些。
我觉得瑜伽挺好的，也能柔美，也能练肌肉练力量，各个部位的不舒服也能通过瑜伽慢慢恢复，每当一个体式有进步的时候，心里很高兴，将一切烦恼尘归于大地，当你头点地做那个动作时，心里真的舒服，放下，瑜伽也有佛性。
练瑜伽，真的会有塑形瘦身的效果吗？
瑜伽感谢邀请，瑜伽可以塑造形体，锻炼身体的柔韧性，说实话我在大夏天里报了个瑜伽班，里面有很多很胖的，都是冲着减肥去的，但是有的甚至已经练了一年的时间了，除了身体的柔韧性更好了以外，体重没有一点变化。
所以应该先减肥在塑型，瑜伽属于后者，当然如果你选择高温瑜伽配合减少饮食，也是可以会瘦的。
你好，想写两点。
第一，瑜伽也属于运动，一切运动皆是消耗。瑜伽有很多种，高温瑜伽、空中瑜伽等，一节瑜伽课下来也要消耗好几百卡。这个是看一天的热量摄入与消耗的，所以配合饮食，可以塑形。
第二，有很厉害的瑜伽***是胖子，柔软的胖子。
所以，塑形是多要做力量训练，瘦身比较多做有氧，两个都有配合饮食，才是长久之道。
到此，以上就是小编对于瑜伽服瘦身效果如何的问题就介绍到这了，希望介绍关于瑜伽服瘦身效果如何的5点解答对大家有用。
