瑜伽基础知识***（瑜伽基础知识讲解***）-智格瑜伽

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本文目录一览：

1、FitTime App是一款专业的专注于运动、健身、减肥、瑜伽训练手机应用***软件，原创健身和瑜伽***训练计划是FitTime ***的特色，对很多人来说他们离线、人鱼线、翘臀、腹肌、瘦腿，只差一个「FitTime」。

2、本身就是瑜伽爱好者，学瑜伽教练不仅对自己在平时的习练上有所增进和帮助，还能更轻松的解锁更高级的瑜伽体式，纠正平时不正确的发力点和错误的练习方式，并且在你代课教别人的时候自己也能够练习到。

（图片来源网络，侵删）

3、每日练习***：每日瑜伽为我提供了每日的练习***，这使得我能够坚持每天的练习。这些***可以根据我的时间和需求进行调整，非常灵活。

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2、《365瑜伽》除了可以帮助大家去定制练习的***，也可以让大家去在这里学习瑜伽各种教学的课程，以及免费的***学习，最重要的是，他为大家配备了饮食的合理规划。

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3、《每日瑜伽》。《每日瑜伽》软件的可靠性高，就是专注于瑜伽的，因此可以***用《每日瑜伽》。《每日瑜伽》是一款手机瑜伽教学软件。

Keep：一款全面且实用的运动健身软件。悦跑圈：专注于跑步的打卡软件。咕咚：运动打卡软件。啡哈健身：提供专业的健身课程。小米运动：记录多种运动数据。乐动力：一款智能运动助手。每日瑜伽：专注于瑜伽练习的软件。

比较好的健身软件有Keep，***健身，薄荷健康，FitTime和每日瑜伽。KeepKeep***一款移动健身指导应用，Keep可以随时随地锻炼，每日记录你的训练进程，对于不同的人制定不同的健身减肥***，通过Keep与好友对比每天的变化过程。

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Str***a：适合喜欢跑步、骑行和其他户外运动的人，可追踪运动路线、速度和距离，并与朋友分享。 MyFitnessPal：用于跟踪和管理饮食、体重和运动的全能健身***。

《每日瑜伽》在这里，它可以帮助大家从零开始学习瑜伽，让大家遇见更美好的自己，同时让每一天坚持打卡，在线的***教学以及各种***的课程，大家都可以在这里接触，还有急速瘦身等多种不同的***定制。

Wake瑜伽：wake，中国最具影响力瑜伽品牌，其C端产品Wake ***是移动瑜伽教学和内容分享平台。

每日瑜伽：一款瑜伽功能非常全面的综合***，提供非常真实的瑜伽课程，有四个课程供您选择：每日腹部瑜伽、每日背部瑜伽、每日塑胸瑜伽和每日塑臀瑜伽。KEEP：这是一款具有社交属性的健身工具类产品。

我家瑜伽***是专为瑜伽练习打造的应用，提供各种优质的瑜伽教育课程，所有课程均来自明星瑜伽导师原创研发编写。能查看经名师和知名教练打造瑜伽瘦身课程，更有瑜伽拍照教学，是您瑜伽练习的好帮手。

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悦动圈：悦动圈是一款集计步、跑步、健身、骑行等运动模式记录工具于一身的手机***，其中的“减肥圈“里有瑜伽的具体说明及指导教程。

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1、运动装，运动鞋，毛巾，水杯（上单车必带），带把锁（临时更衣柜自带锁具）。

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