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瑜伽和舞蹈有帮助吗
1、能够使舞蹈动作更加舒展 瑜伽作为一种备受年轻人尤其是女性喜爱的健身方式， 对于想要健身提高自己的身体素质， 还希望能够改善自己的气质的人来说是一个较好的训练方式。
2、舞蹈和瑜伽在某些方面有相似之处，例如都可以让身体协调、优美，并培养耐力和自律等品质。然而，它们也有一些区别。
3、有舞蹈基本功再去做瑜伽体位练习会感觉轻松，如果自身的柔软性好那就会更好。但瑜伽和舞蹈是不一样的。瑜伽强调的是天人合一，静心修养，增强对自身的控制。
练瑜伽对跳舞有帮助吗
练习瑜伽能够帮助体育舞蹈者提高自身的整体气质， 还能够起到锻炼身体、调节身心的作用， 因此瑜伽和体育舞蹈可以说是相辅相成的。
瑜伽也分好多种，它可以锻炼你的平衡能力，也可以帮你拉伸身体的韧带和筋。
快。瑜伽和舞蹈虽然都属于身体运动艺术，练习瑜伽也奠定了一定的舞蹈基础，练习瑜伽就具有一定的身体协调能力，是能够快速学习舞蹈的。学习舞蹈需要充足的时间和投入，即时有一定的基础和天赋，也需要下功夫才能学好。
有的，瑜伽可以提高你身体的柔韧性和平衡，对舞蹈的帮助很大的。
不一定 瑜伽要求的是柔韧性和力量，而舞蹈要求的协调、连贯的、还要掌握节奏感。
练习瑜伽一定要有舞蹈基础或者很好的柔韧性吗
1、练习瑜伽不一定要很好的舞蹈基础和柔韧性，其实练瑜伽不需要身体多么多么的柔软。如果你的身体是非常僵硬的那种啊，练习瑜伽可以使你的身体变得柔软一些。
2、练习瑜伽其实是不需要基础的，它不跟舞蹈一样，要求身体柔软，也不会生拉硬掰的。瑜伽都是一些体式，连贯性没有那么强，并且对身体也没有什么特殊的要求，多大年龄都可以练习的。
3、柔韧度不好能学好瑜伽。因为练习瑜伽，身体才变得柔软，而非身体柔软的人才适合练习瑜伽，这是多数人对瑜伽的误区。此外瑜伽讲求适度即可，而并不追求动作完成的幅度大小，只要练习者尽力而为便可收到理想的效果。
4、所以一些柔韧度不好的人才更应该去通过瑜伽专业的练习让自己的柔韧度变好起来。很多人会说，我没有基础练习瑜伽，很多体式都做不到位。瑜伽的练习过程中体式只是占了20%，其他包括冥想、呼息等等。
学瑜伽对舞蹈有什么帮助?
能够使舞蹈动作更加舒展 瑜伽作为一种备受年轻人尤其是女性喜爱的健身方式， 对于想要健身提高自己的身体素质， 还希望能够改善自己的气质的人来说是一个较好的训练方式。
对古典舞的帮助会大些，增加身体的协调性及美感。其次是民族舞。
瑜伽也分好多种，它可以锻炼你的平衡能力，也可以帮你拉伸身体的韧带和筋。
有的，瑜伽可以提高你身体的柔韧性和平衡，对舞蹈的帮助很大的。
瑜伽有助于提高你的身体柔韧度和平衡能力，多多少少都有助于你的舞蹈。年龄和身材都不是学习舞蹈的问题，主要看你喜欢什么类型的舞蹈，对什么有兴趣。
就不用学瑜伽了，因为瑜伽主要是通过不用的***姿势保健身体的。学瑜伽当然也会使身体更柔韧，不过，如果用同样的时间专门练舞蹈效果会更好的。要知道自己最想达到的目的是什么，之后用最有效率的方式做到。
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