大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于本溪瑜伽零基础的问题，于是小编就整理了1个相关介绍本溪瑜伽零基础的解答，让我们一起看看吧。
你有战痘经历和逆袭过程分享？
从2006年到2017年，将近12年的战痘史，贯穿了我的整个青春期。分几个阶段和大家分享:
1.大学放任自流阶段。大二开始熬夜、嗜辣，加上压力大，脸上开始爆痘，起初不太在意，也没***取任何措施。直到后面月经不规律，经常推迟。放***找老中医调理月经，去美容院清痘，痘痘慢慢好了，但有点痘印。
2.毕业乱折腾阶段。慢慢到了毕业季，痘痘还是一直在起，于是开始各种网购种草涂抹，国产日本韩国美国德国的护肤品基本用遍，几乎到了沾痘必买的地步。后来去医院看，医生说雄性激素水平偏高，要减肥，开了中成药和调理药，开始跑步练瑜伽，体重倒是降了，但是痘痘还是在起。
3.工作泡美容院阶段。最砸钱的阶段。以前都是洒洒水，到了这个阶段都是四位数起步了。清痘敷面膜套盒，每次没有几千块钱根本出不了门。效果还是有的，但是一停下来过段时间还是起，所以就得不停地去。没有坚持下来，后面只能靠遮瑕了。
4.痛定思痛逆袭阶段。自己抠的加上美容院清的，脸上留了一些印子和痘坑，所以去年一年没有再乱折腾。持续做好清洁保湿修复隔离防晒，加上按时敷面膜（冬天敷完脸都是木木的），到某知名医院就医（医生一共开了80多块钱药）。现在基本不再起痘，医生建议想去印坑的话，可以考虑激光。不过现在擦点bb，已经看不出来了。
经过这12年的磨砺，最主要的收获是心理强大了，更注重修养内外--因为痘痘实在太顽固。提醒长痘的宝宝们注意以下几点：
1.不要给自己太大压力。上学和工作期间医生都建议不要给自己太大压力。自己感觉也是压力越大，痘痘起的越凶越恐怖。而且压力是好多疾病的诱因。
2.养成良好作息，坚持运动锻炼。这是不让痘痘滋生的根本。毕业时候和去年坚持了挺长一段时间练瑜伽，身体包括气色明显感觉不一样。当然可以选择自己喜爱的，这样容易坚持，关键是坚持。
3.一定要去大医院。痘痘去小医院的话，医生根本不在意。要去专业的以皮肤病为主的医院，医生说的很对症，建议很到位，药很对症。
4.一定注意基础护肤。原来以为隔离之类堵塞毛孔，不敢用。后来发现大错特错，尤其夏天痘痘简直遍地开花。所以现在就算再忙，时间再紧，卸妆（没化妆也卸）清洁保湿修复隔离防晒，这些基础护肤一步都不会省。算是和医生配合，标本兼治。
毕业以后疯狂长痘，一度长到自闭，不敢见人。试过美容院、试过中医院、试过西药、还是过各种偏方，都不能见效，后来摸索出一套痘痘肌肤的护理方法，在不吃药不去美容院的情况下，痘痘好了。
第一：扔掉洗脸毛巾，到现在为止我都没再用毛巾洗脸，因为毛巾放在卫生间，在潮湿的环境中一定会滋生细菌，对痘痘不好，我后来一直用一次性洗脸巾，一天一张，天天换，改善了这个问题，到现在我也还是用一次性的洗脸巾，注意，要买全棉的那种。
第二：温和的洗面奶，长痘的皮肤角质层很薄的，***的洗面奶只会让皮肤更加脆弱，我用过很多种，最后一直用的是理肤泉那个蓝色的那个洗面奶，很温和，现在也在用。
第三：不要过度保养，做好基础保湿就行，然后经常敷保湿的面膜。已经在长痘的皮肤角质太薄，过度保养只能让皮肤负担更重，且因为保养品吸收不好，导致皮肤不透气，更加导致痘痘增加，所以用适合自己保湿的产品就行。
第四：给痘痘消毒，痘痘如果没有冒白头，可以遵医嘱使用消炎的药膏，如果已经冒了白头，使用消了毒的暗疮针，挑破白头的地方，贴上痘痘贴，痘痘贴可以吸收痘痘里面的化脓成分而且保证伤口很小不会二次感染，以后也不至于都下痘坑。这一步骤每天都要做，检查每个痘痘的状况。
第五：忌口，不喝酒不抽烟不吃辛辣的不吃烧烤不吃海鲜不吃太油腻的不吃鸡蛋，我当时吃的真的超清淡，每天喝很多水，也喝一些降火除湿的茶，然后吃温和的水果，温和的水果是指凉性或温性的水果，防止上火长痘。
第六：换床上用品，为防止细菌螨虫啥的引发更多痘痘，我半个月就把床上用品都换洗掉，而且经常趁上班不在房间的时候用紫外线的灯给房间消毒，这一点不知道重不重要，但是心理会好很多。
第七：卫生间通风，因为洗漱用品大多在卫生间，保持卫生间干燥通风，经常更换洗漱用品很重要。
到此，以上就是小编对于本溪瑜伽零基础的问题就介绍到这了，希望介绍关于本溪瑜伽零基础的1点解答对大家有用。
