大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于柔软瑜伽训练动作的问题，于是小编就整理了2个相关介绍柔软瑜伽训练动作的解答，让我们一起看看吧。
瑜伽练多久才能使身体变得柔软？
这要看你自身的条件，如果你身体条件好，可能一两个星期韧带就可以打开一点，差点的话，时间可能要久点，我就练了1年多的瑜伽，也没有完全打开，还有一个帮助的方法，就是每天早上起来练3-5组的拜日，可以有帮助！而且瑜伽这个东西，最好是坚持，如果你是新手，建议你每天都练，如果你停下来几天，我想韧带可能会回去一点，所以，你还是坚持下！
怎样才能使比较坚硬的心变得柔软？
股市也许是个锻炼心里素质的一个最好地方。
如果你是一优柔寡断的人，你买了一只牛股，赚了很多钱，或赚多亏少，可以养家糊口了。你一定会心情舒畅，兴高***烈，说话硬朗朗的，做事变得雷厉风行，因为你厉害呀！有很多钞票了。
股市是一个神奇的地方，每天都有涨涨跌跌悲欢离合的故事。有开坦克进去，骑摩托车出来，有开宝马进去，骑自行车🚲出了。当然也成就了许多上亿资产的牛散，成就了资产达百亿之上的股市奇才徐翔。是显示人性本质，锻炼心理素质的最好地方。
如果你有一颗柔软的心，就拿个几百块钱来股市买一手，看看自己的钱在上上下下，来回不断的波动着。你的心情也会时好时坏的波动，行情来了会手舞足蹈，行情大跌会喊着骂娘的。你的心还会柔软吗，除非你是福翁，对钱财无动于衷。是吧！要不来一手试一试。
当然，最好不要来这个地方，会上瘾的，上瘾了我可负责不起啊！最好还是去医院看看重病的人，他们对生命的渴望，也可能会坚强你一颗柔软的心。
这个挺难。
拥有柔软的心的人，一定都是非常善良的人。遇见每件事情，每段关系，每个人，会站在对方的立场上去体会对方的感受。
这样的人，也是俗话说想得多的人。每件事情每句话，都会想，我这样做合适不？有没有伤害对方？他是开心还是不开心？一想到自己有可能让对方不舒服，不高兴，感受到伤害，内心马上被内疚和不安填满。非常心累。
我就是这样的人，有时候哪怕去买菜，事后都会想，刚才没去旁边那个老奶奶的摊上买，心里感觉对不起她，给她买一点，她就能早一点收摊回家，这么大年纪出来摆摊卖菜，家里一定很困难，过得一定好辛苦…………诸如此类，一点小事，就会想很多，严重影响自己的心情。
个人认为，这是本性，很难改变吧。唯一想到有效的方法，应该是每每遇到心软而感到内疚的事情，马上去找别的事做，让自己开心的事做，比如听听欢快的歌曲，看看喜剧片，分散注意力，逐渐去淡忘那个感觉。
其它，别无他法。
感谢邀请！
看了些别人的回答！总感觉少了些意思！
人心，本性善良的、纯洁的！在我们祖先，为生活为生存时！就预定了我们的***相见，坦诚相见！
孔子的仁爱之心，儒家的主思想，也一直在这个发展的时代，占据着我们的思想！
柔软的心，又有什么错呢？！
错的不是人，而是这个社会！
这个社会的发展，大多占据了人们的人心！社会的发展催化了我们人与人之间的内心世界！也因此会受到彼此的伤害！
我想说的是，没有人，一上来就愿意对某人咄咄不休，万般指责！
而是我们都是社会的一员，社会分工的不同，导致我们会有自己的原则和底线！
而我们要在这个大家庭中生活的好，就要学会这种角色扮演！
感谢邀请！人之初，性本善。<span>然而社会是口大染缸，人上一百，形形***。芸芸众生，有人善良，有人刻薄;有人大方，有人小气;有人勇敢，有人懦弱;不一而足。
有些人，你帮他一次两次，乃至十次，他习以为常，一次不帮，便反目成仇。
有些人，你经常关注他，点赞他，他却视你如空气，久不回应。
有些人，你对他毕恭毕敬，他却趾高气昂！
你为***，但***不一定为你。
不懂互相尊重的人，我们何必将其放在心上？！
人生苦短！我们来到这个世界上，就该乐观正直坦荡真诚健康快乐地活出精彩的自我！
红尘皆如梦，淡观云卷舒。
先排除这个动漫非常不好看的情况。
如果你以前是很心软的，现在有了这种改变，变得心比较硬了，内在的原因有可能是你变得有点冷漠，锁住了心扉，不愿意敞开。所以当你遇到一些感人的场景的时候，看到别人非常感动，你却没有。
要解决这个问题，变回以前心软的你，可以尝试下面两个方法。
1. 改善社交关系问题
先回忆一下是什么情况使你变成现在这样，如果能找到一个转折点，再去思考怎么改变会比较好一些。如果是因为家人或是朋友的关系是你对感情有些麻木，那就尝试主动去修复这些关系，当你重新和他们建立感情连接之后，你的情感之门就会打开。
如果没有这样子的记忆或者是事情，可以试着将自己的情绪沉浸在故事情节里面，有很强的代入感之后，你就会感觉到剧情人物的喜怒哀乐。
2. 释放压力
当一个人压力很大的时候，会屏蔽很多的感觉。以前觉得特别好笑的笑话，小品，有意思的故事，都不再觉得好笑或者有趣，甚至有的时候还会觉得很烦躁，觉得有一些特意搞笑的人，那么聒噪，讨人厌。这些其实都是压力惹的祸。
想要知道是不是因为压力的关系，首先要做的就是了解自己。闭上眼睛，感受一下呼吸。如果能够体会到非常平静的感觉，表明压力并不是很大。如果感觉明显呼吸不是特别顺畅，脑袋里面像是有个气球在充气，脑海里不停的在跑各种事情，这种情况一般就是压力有点大了。
释放压力的方法有很多，可以练瑜伽，冥想，深呼吸，练气功等等。另外也需要找到压力的来源，是工作上的，还是生活中的。然后有针对性的去找找平衡。最好的方法之一是曾经有一个人说过的，我也非常认同的，就是到医院去走一走。当你看到人世间有那么多的苦难，你就会觉得你现在有多么的幸福，那么一切的压力都不是事儿了。
到此，以上就是小编对于柔软瑜伽训练动作的问题就介绍到这了，希望介绍关于柔软瑜伽训练动作的2点解答对大家有用。
