大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于梵语瑜伽效果怎么样的问题，于是小编就整理了3个相关介绍梵语瑜伽效果怎么样的解答，让我们一起看看吧。
瑜伽是什么？
瑜伽的真正含义就是能使人修身养性，锻炼身体柔韧性，提升身体素质，然后可能有减肥还有一部分延缓衰老的作用。 瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。 瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。 瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
瑜伽建议大家尽早使用第二代床垫，也就是昂首床垫，它也可以塑身美体的，也可以拉筋的，也可以当第一代老式床垫使用的。请参考。
印度人为什么会发明瑜伽呢，有什么特殊的吗？
考古学家发现，瑜伽早在五千年前就已存在，瑜伽大致上可区分成前古时期、中古时期、后古时期、现代时期四个时期，或是可以区分为
印度的先人们在喜玛拉雅山山麓的原始森林中进行静坐（跟我们的古代修行一样）;
而后进入印度的社会中并与宗教哲学结合，提升行为、信仰与知识；
接着体会到生理的练习、身体的锻炼与精神的体会，企图达到成道的境界；
最后导致“哈他瑜伽”的产生，并普及世界各地。
“yoga”这个词来自梵文，有些书中记载瑜伽来自5000年前<span style="font-weight: bold;">印度当时的人发现森林中的动物可以不经过任何治疗就可以痊愈，于是观察动物及自然本身所具有的潜在治愈力，透过模仿将动物的一些姿势运用在人体时，结果发现意想不到的治愈效果，这也就是为什么许多瑜伽动作名称取自大自然的动植物，例如鱼式、鸽式、树式、鹰式……等。
请推荐你读过的最好的十首禅诗？
1.以退为进
手把青秧插满田，低头便见水中天。
心地清净方为道，退步原来是向前。
——南北朝·契此
（中，碰到不如意时，低一低头，坚持自己心中的信念，即使外界认为我们是退步的，不必动摇，坚持心中的信念，退步原来是向前。）
2.山不转水转
空手把锄头，步行骑水牛。
人在桥上过，桥流水不流。
——南北朝·善慧大士
（从差别中来认识同一，从***中来认识寂静，只要我们心中澄明宁静，喧嚣之地也有静寂平安。）
插秧詩
南北朝契此和尚
手把青秧插滿田，低頭便見水中天。
心地清淨方為道，退步原來是向前。
題僧院
唐靈一
虎溪閑月引相過，帶雪松枝掛薜蘿。
無限青山行欲盡，白雲深處老僧多。
法華寺上方題江上人禪室
唐皎然
【溪花与禅意//相对亦无言】
昨夜汲洞庭，君山靑入瓶。
倒之煮團月，還以浴繁星。
一鶴從受戒，群龍來聽經。
何人忽吹笛，使我松間醒。
一一【淸】釋敬安《夢洞庭》
溪山深处主人闲，山外桃花涨一湾。
一入仙源尘世隔，莫随流水到人间。
一一释敬安《题玉池别墅》
山林脫塵俗，景物最淸幽。
禅和诗都是中国文化的一部分，古人禅中有诗意，诗中有禅意，诗禅不分，我们看看这些带有禅意的诗，感受其中的禅意。
终日寻春不见春，芒鞋踏破岭头云。
归来偶把梅花嗅，春在枝头已十分。
——唐·无尽藏
禅意：认识自己，放下执念，平常心对待一切。
来时无迹去无踪，去与来时事一同。
何须更问浮生事，只此浮生在梦中。
——唐 ·鸟巢禅师
禅意：来去一同，去留无念，平常心看待人生变化。
手把青秧插满田，低头便见水中天。
到此，以上就是小编对于梵语瑜伽效果怎么样的问题就介绍到这了，希望介绍关于梵语瑜伽效果怎么样的3点解答对大家有用。
