大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于水上浆板瑜伽效果好吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍水上浆板瑜伽效果好吗的解答，让我们一起看看吧。
户外浆板瑜伽需要哪些装备？
1. 装备
最主要的装备是桨板，附件有桨、脚绳。服装可以根据水温来搭配不同厚度的湿衣、泳装或比基尼。另外，许多国家有户外桨板运动的安全规范，例如必须穿戴救生衣（PFD）或移动通讯设施。
桨板按功能分类，有竞速板、旅行板、通用板、冲浪板和瑜伽板。按材质分则有木质板、玻璃纤维复合树脂和充气板。目前全新的桨板价格在600 美元~3500 美元之间。充气桨板解决了桨板的最大问题— 便携性。充气桨板最大的优势在于，气体排出后可以折叠，塞进专用包里随身携带, 航空旅行时可以作为一件行李托运，而其他材质的桨板则不可以托运。桨板瑜伽的习练需要用板面较宽、表面有软垫的桨板才能达到最佳的稳定性。桨板宽度在81 厘米以上为佳。充气桨板是非常好的选择，除了目前的工艺已经可以实现类似于树脂板稳定、硬度及划水高效的特性外，并且和传统材质的桨板相比还有更安全、便携、多功能的优势。
2. 地点
其实，只要是平静、安全的江河湖海都可以练习桨板瑜伽。在没有开放水域的地区，泳池也是不错的选择。
下面推荐几个地点。
（1) ARUBA，阿鲁巴岛，加勒比海
瑜伽女孩Rachel Brathen，她在instagram 有200 万粉丝，是全球拥有最多粉丝的瑜伽账号。Rachel 是最早开始教授桨板瑜伽的瑜伽教练之一。她在加勒比海的ARUBA 定居，她开设桨板瑜伽课和工作坊极具盛名，许多欧美的知名艺人
都慕名而来。Rachel 也是BOGA 桨板的运动大使。
到此，以上就是小编对于水上浆板瑜伽效果好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于水上浆板瑜伽效果好吗的1点解答对大家有用。
