大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身瑜伽训练盘的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健身瑜伽训练盘的解答，让我们一起看看吧。
腰椎间盘突出症病人能不能练瑜伽？
腰椎间盘突出症病人不能练瑜伽，瑜伽主要是通过不停的增加人体关节的活动度来改善身体的柔韧性，腰椎间盘突出建议卧床休息，以快速的缓解的疼痛，建议在专业康复医师的指导下，进行针对性的锻炼。
腰椎间盘突出能做瑜伽吗？
腰椎间盘突出如果是由于急性损伤造成的，这是由于有急性水肿通常是不应该做瑜伽的，可以静卧休息。如果病情稳定以后，可以通过体育锻炼，特别是游泳和做瑜伽等，由于一些体育锻炼，比如瑜伽，通过做瑜伽使腰部的力量得到增强。
腰椎间盘突出可以练瑜珈吗？
腰椎间盘突出的患者不建议进行瑜伽锻炼，有可能会加重病情。腰椎间盘突出的患者可以在床上练习一下飞燕式以及拱桥式的腰背部肌肉力量锻炼。也可以去游泳或者练习一下五禽戏，八段锦，这些都有助于腰椎间盘突出症的恢复。平常一定要注意腰部的保暖，避免吹风受凉。
腰椎轻度膨出的人能练习瑜伽做瑜伽教练吗？
腰椎轻度膨出能做瑜伽教练吗？
第一，腰椎轻度膨出那是很正常的，大部分人都有轻度膨出，轻度膨出严重了才会变成突出。
第二，腰椎轻度膨出可以通过科学合理的瑜伽练习来修复，当然前提是练习正确，外在动作之伸展复位，内在呼吸之气血到达温养，还有意识之控制。这个绝对不是简单的说练习哪个动作和不练习哪个动作的问题。
第三，根据以上两条，腰椎轻度膨出完全可以做瑜伽教练，就是腰椎突出都可以做瑜伽教练。再说的直接一点，如果连腰椎轻度膨出都解决不了，那瑜伽也没有存在的价值了。如果你练习更加严重了，只能说明你练习错了，学了***瑜伽。
在潜能瑜伽嫡传***班的培训中，其中有一次课程叫中气理疗，中气理疗中有一个细分课程叫椎间盘突出理疗，实践经验证明是有特效的，腰椎突出者练习的好，一次就可以不疼了。不是说彻底好了，是至少可以不疼了。
到此，以上就是小编对于健身瑜伽训练盘的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身瑜伽训练盘的4点解答对大家有用。
