大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于空中瑜伽低位理疗高位效果的问题,于是小编就整理了2个相关介绍空中瑜伽低位理疗高位效果的解答,让我们一起看看吧。
眼镜蛇式瑜伽的分解动作是怎样的呢?
瑜伽眼镜蛇式分三种:低位眼镜蛇、高位眼镜蛇,眼镜蛇扭动式。
第一种:低位眼镜蛇。请大家将身体俯卧在地板上,双手放在肋骨两侧,指尖朝前,手掌心压实地板,夹紧腋窝,下巴点地,双脚打开与肩同宽,脚背铺平地板。吸气,抬头,手推地,慢慢把胸口往上推高,手肘寻找脚后跟的力量,保持3个自然呼吸。呼气,将身体慢慢回落到地板上,手往后伸直。在这里可以做3-5组练习。
第二种:高位眼镜蛇。请大家将身体俯卧在地板上,双手放在肋骨两侧,指尖朝前,手掌心压实地板,下巴点地,双脚打开与肩同宽,脚背铺平地板。吸气,抬头,手推地,慢慢把胸口往上推高,慢慢伸直手臂,保持3个自然呼吸。呼气,将身体慢慢回落到地板上,手往后伸直。在这里可以做3-5组练习。
第三种:眼镜蛇扭动式。请大家将身体俯卧在地板上,双手放在肋骨两侧,指尖朝前,手掌心压实地板,下巴点地,双脚打开与肩同宽,脚背铺平地板。吸气,抬头,手推地,慢慢把胸口往上推高,慢慢伸直手臂;呼气,颈部向右侧转动,眼晴看左脚尖;再次吸气,颈部回正;再次呼气,颈部向左侧转动,眼晴看右脚尖;吸气,头部回正;在这里可以做3-5组练习。呼气,将身体慢慢回落到地板上,手往后伸直。
功效:按摩甲状腺,有益于腹内器官尤其是肠道和肾脏,缓解便秘及腹内胀气。改善背部胀痛。
禁忌:严重腹内脏结核,溃疡。甲亢及椎骨有严重问题者不练。
可用下犬式代替高位眼镜蛇式,高位眼镜蛇式容易伤到腰椎。
泰国国王加冕仪式为什么趴着?
根据5月4日最新报道,泰国国王哇集拉隆功在5月4日完成了佛教和婆罗门的仪式,变成了泰国人心目中的“活神”。而这位已经等待64年的王储终于迎来了他期待已久的时刻,不但登上了泰国国王的宝座,并成功完成加冕仪式!
在5月4日泰国国王哇集拉隆功举行加冕仪式期间,泰国民众的热情高涨,纷纷走上街头,并高声喊着“国王万岁”。泰国民众希望国王哇集拉隆功举行加冕之后,会给泰国民众带来幸福和富贵!哇集拉隆功在当天的讲话中也曾提及,泰国人民生活的幸福就是他的终极目标!
泰国的君主立宪制国家,他们的规矩非常多,传统礼仪很庄严,在5月4日当天,哇集拉隆功先是穿着白色长袍,接受泰国佛教最高宗法将从全国各地***来的圣水浇在了他的头上,让哇集拉隆功接受圣水净化仪式,也就是洗礼,让其成为超凡脱俗的“神”!
随后,哇集拉隆功带上象征着国王的王冠,而这顶王冠非常独特,做工精细,由纯黄金打造,足足有7.3公斤,然而这个并不是为了炫富,而是象征着哇集拉隆功君主的重担。王冠戴在哇集拉隆功待在自己的头上,由于过于沉重,出现了非常尴尬的一幕,他眉头紧锁,显得异常痛苦,但这是他成为国王必须要经历的礼仪,他只能默默忍受这一切!
在加冕仪式期间,最奇葩的就是王室的跪拜礼,哇集拉隆功坐在一个九层伞下的金色王座上,其他的泰国朝臣都双膝跪地对其进行朝拜,王室的元老还会向哇集拉隆功递上象征着权利的黄金权杖,他还要接受***徽章和金色珐琅等诸多加冕仪式,并接受哇集拉隆功5月1日刚刚敕封的苏提拉皇后的跪拜。苏提拉王后跪拜完成以后,哇集拉隆功不但的泰国的国王,他还是泰国的“神”,在泰国有着至高无上的地位不可侵犯!
泰国国王的加冕仪式上,泰国的众朝臣并不是“趴着”,而是泰国奇葩的“跪拜礼”的严格要求,必须达到那个高难度的动作,不然就会被当做是对国王和“神”的大不敬,会遭殃的,全泰国人都会这个动作,有人把其比作“瑜伽式的跪拜”!
5月4日至6日,泰国国王玛哈·哇集拉隆功为自己举行了为期三天的隆重加冕登基大典,从“灌顶圣水”到圣物进献再到新王巡游,整套典礼下来不止令泰国人大开眼界,各国打酱油的网友直呼“感觉穿越”了。然而,真正令人大跌眼镜的却是典礼当中,上至王后、公主,中至总理***,下至黎民百姓那魔性的跪拜礼。给人唯一的观感就是除了新王外,其他人一水都趴着。
今天小编就来解释一下,为什么会这样?因为这是王室礼仪和规范,更是泰国历代王朝流传至今的一种独特仪礼传统,已成为泰国传统文化的一部分。
首先,这个动作可不是简单趴着,有标准的说明,叫<span style="font-weight: bold;">跪拜式合十礼,常用于平民拜见王室成员、僧侣或王室成员拜见僧侣。
根据泰国传统,平民拜见王室成员时,必须行跪拜式合十礼,整个礼分三步:
第一步,下跪前叠腿侧坐,同时双手合十,令拇指尖及鼻尖;
第二步,行跪拜,头前额、双手掌及手肘触地,但需保持双手合十;
第三步,礼成、上身挺起,下身继续匍匐侧坐,双手继续保持合十。
如果这期间,王室成员有“训话”,但平民需要保持上述姿势,直至会见结束。
到此,以上就是小编对于空中瑜伽低位理疗高位效果的问题就介绍到这了,希望介绍关于空中瑜伽低位理疗高位效果的2点解答对大家有用。