大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于OM瑜伽0基础学习的问题，于是小编就整理了1个相关介绍OM瑜伽0基础学习的解答，让我们一起看看吧。
还记得第一次学瑜伽发生了什么吗？有哪些难忘的经历？
感谢邀请！
永远记得：第一次练瑜伽，紧张-僵硬-窘态-盼下课！
第一次去练瑜伽，换好衣服，走进宽敞干净又温馨的瑜伽房，怎么感觉先到的小伙伴都在看我啊？！是不是在心里嘲笑我没有经过锻炼过的身体？松弛的腰身和臂膀？越想到这些，越紧张，眼睛不知道往哪看，手也不知道往哪放，脸有点发烧---亭亭玉立的美女老师，仿佛看出我的紧张，热情地和我谈起话来，我的紧张终于得到缓解，才发现先到的小伙伴们都很忙地做着各自的简单拉伸动作，其实根本都没人在关注我什么啊。
第一次在老师的口令指导下开始做动作，感觉到身体好僵硬，别人很轻松做到的动作，我怎么做不到？要么就做得很难看。努力支撑自己的身体，简单的盘腿莲花坐，膝盖却怎么样也不能触地，好难受；一个简单的树式，摇摇晃晃，只有短短几秒就要摔倒的架势-----仿佛看见别人都在嘲笑自己，越来越不知道怎么做，仿佛在一群优雅的亭亭玉立的天鹅中，我就是一只不合时宜的丑小鸭，窘态毕现，无处藏身----好在老师很耐心地走到我身边，非常温柔都指导我如何做动作，告诉我自己做到最好，不要去关注别人
。
我下意识地去偷偷看挂在墙上的钟表，觉得这个课怎么这么漫长？几分钟简直就是几个小时啊
这个过程，走过去就好了。坚持到现在，一切水到渠成。比较难的动作也可以做得很标准，最重要的是收获了健康和保持了好的身材，自己都很佩服当初的坚持。
感谢邀请。
说起第一次学瑜伽的经历，我就要凡尔赛一下了。
第一次去体验瑜伽，上完课以后，老师问我是不是练过？我说没有。
可能也是因为这个经历，给了我信心，让我十年如一日，一直坚持在练。
感谢邀请。
我第一次去的健身房锻炼，看见别人在上瑜伽课，我也就跟着去上课了。
一开始是调息，我根本不知道怎么做，就学着别人的样子，傻坐了5分钟，然后老师开始OM唱诵，我觉得很奇怪，感觉入了什么教会一样。
接着开始练习了，我根本听不懂老师的口令，什么拜日A.B，什么平板，下犬，前驱，幻椅……等等，我一点都不知道，我只能看着老师，看着别人跟着做，往往是我去做平板的时候，别人已经下犬，我下犬时别人已经平板，我平板了
别人已经站立，我还没有站稳的时候别人前驱了……
总之一节课下来，对我来说是手忙脚乱，汗流浃背的一个小时，我发现自己最大的收获是，我知道身体的左右两边严重的不平衡。
比较尴尬的一件事情是在做扭转的时候我排气了，而且我是在健身房里跑步以后再去做的瑜伽，老师要求我把鞋脱掉……
学习瑜伽日记一
第一次学瑜伽是在12年，那时身边有个同事去学习，随着学习深入，她走路和中正稳健的气质逐渐显现了出来。感觉很神奇，自己就去报名学习了一下。那时候在四线城市的瑜伽馆是非常高大上的存在。
我也很期待。结果第一节课自己就不及格！我报名学习的是阴瑜伽，动作不是很多，简单。就先从坐姿开始，和平时坐的时候的姿态不一样，脊椎拔直，整体向上，双手合十，配合呼吸，微闭双眼。我只坐了2分钟，就坐不住了！闭上眼睛坐着就不稳，总会晃。而且一会儿想动动腿，一会儿想挠挠胳膊，偷偷睁眼看年轻的瑜伽小老师稳如磐石地坐定那里，轻吐气息，犹如一朵美丽的莲花！再看身边的学员，个个坐姿不同，和我一起报名的三个人里，有一个跟我一样，坐在那里，抓心挠肝的感觉，另一个就稳当多了，微闭着双眼，偶尔身体晃一下，很快就稳住了！而我，如坐针毡，想放弃，想想钱都交了，咬牙坚持了一节课。
这节课是在观察别人中度过的……第一次尝试，挫败感很强！回到单位，和同事休息间隙聊天，讲起我学习瑜伽的过程，给她笑得前仰后合的，还说了句：“怎么和我第一次学习一样一样的！”哈，这下我捕捉到了关键词，原来她第一次也有这样的过程啊。看来每个人都得有个心里战斗的过程的，只是有些人表现明显有些人表现不明显。想了想，我决定坚持下来，继续每周三节课去打卡。因为那个时候我很年轻，看人家的变化，自己也是想要变美有气质的。
第一次接触瑜伽是在等孩子学习跆拳道，学习时间是2个小时。百无聊赖的我在健身馆四处溜达，通过玻璃房看到年轻的瑜伽老师的上课过程。看着舒展放松、各种难易不同的体式，突然迷恋上了。站在原地居然看到孩子下课来找我。与其白白坐着干等孩子下课不如加入瑜伽一起锻炼成长。
第一次上课除了好奇还有紧张。庆幸的是遇到的两个高颜值老师都很好，虽然年轻但是很有耐心。温柔的指导声音会让你忘了是初学者，满脑子想的是努力按照老师的教导去做。整堂课下来吃力是肯定的，放松冥想时居然睡着了。但是回家的路上步履轻盈，身体因为出透了汗而倍感轻松舒畅。虽然后来两个漂亮老师去了外地，我也不再去原来的健身馆，但还是清晰记得老师美丽的样子，瑜伽能坚持到现在有近十年时间，和老师最初带给我的舒适、美丽感受分不开，感谢她们！感恩遇见瑜伽！
到此，以上就是小编对于OM瑜伽0基础学习的问题就介绍到这了，希望介绍关于OM瑜伽0基础学习的1点解答对大家有用。
