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人流之后身体会比较虚弱，一般要等到身体完全恢复正常之后才可以练瑜伽，大多数女性在人流一个月左右才会恢复正常，所以要至少等到一个月以后才可以做瑜伽，人流一个月后可以去医院复查一下，***身体恢复情况如果恢复良好就可以适当的运动。
姨妈期间可以做散步、瑜伽、慢跑等轻柔类运动来进行减肥，切勿进行剧烈运动。
女性在姨妈期间一般免疫力较低、身体虚弱，可以通过一些适当的运动，如瑜伽、散步、慢跑等轻柔运动来促进***收缩，也利于月经血顺畅排出。
到此，以上就是小编对于***收腹瑜伽训练***的问题就介绍到这了，希望介绍关于***收腹瑜伽训练***的2点解答对大家有用。
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