中年零基础瑜伽,中年初学瑜伽-智格瑜伽

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中年零基础瑜伽的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中年零基础瑜伽的解答，让我们一起看看吧。

中年女人练瑜伽的利弊？
78年的阿姨没基础可以学瑜伽当教练吗？
40岁改行做瑜伽教练，会不会太晚？为什么？
适合中年或老年女性在家就能健身瘦身的方法有哪些，但不想举重？

中年女人练瑜伽的利弊？

中年女人练瑜伽，对身体健康起到了一定的作用，但是瑜伽的动作非常规范，人到中年了，骨头关节都有点发硬，如果硬要把动作做规范，有的时候会伤及自己的身体，所以做的时候就适可而止为好吧。

78年的阿姨没基础可以学瑜伽当教练吗？

78年的不算是阿姨是大姐姐，因为我也是70后😄，我们这个年龄学瑜伽也是没有问题的，有的50多岁才开始练瑜伽的，练的都非常棒，学瑜伽但是一定要小心，也有很多练坏的，毕竟我们这个年龄骨骼比较硬了，没有很好的柔韧性了，练瑜伽需要耐心和坚持，我有一个朋友她也是30出头开始练的瑜伽，学习了2年后当了瑜伽老师、她练的非常棒。

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女人都有追求美的权利，在业余时间学习一瑜伽锻炼一下对身体非常棒的，瑜伽可以养心安神，瑜伽可以打通全身经络，更好的是提升气质。

40岁改行做瑜伽教练，会不会太晚？为什么？

不会太晚。我现在33岁了，也想回老家做个瑜伽教练。既自己能锻炼，也能挣钱。主要是有个闺女，我也不想让我闺女像我一样贪吃。练瑜伽能修炼自己，让自己不贪吃，提升自己的素质。也是个提升自己技能的机会

我想你在问这个问题的时候，你自己就已经有了一个心中自己固定的答案了。如果真的很热爱瑜伽教练这一个职业，你就好好的去把这一个职业做好。

（图片来源网络，侵删）

我想40岁的去做一个新的职业。他一定会去考虑一个问题，就是这一个新的职业会给他带来什么样的价值？而这样的一个价值，他到底喜欢还是不喜欢？如果做这一份工作可以帮助到更多的人，同时还有一份不错的收入。我想这是一个最好的选择。

什么时候做瑜伽老师都不晚。

关键是准备做一个什么样的瑜伽老师呢？***的？全职的？情怀型的？流量型的？

（图片来源网络，侵删）

瑜伽老师大部分都是从瑜伽爱好者转型而来，而这份工作当它成为一份工作的时候就成了一份责任，就不是那么的简单和美好了。

如果人到中年又对瑜伽充满热情，🈶️不错的身体条件和经济条件，那么你可以做出这个选择的。

说说我吧。06年我42岁，那年农历二月十八妈妈去世，伤心过度身体垮了。也是从那年开始练习瑜伽，刚开始只是想把身体调理好。一直坚持了3年，身体确实改善了很多，但是因为一直上的是会员课，感觉自己进步不大，于是想系统的学习一下，就外出找老师学习。也找过国外的名师，但是觉得跟国外老师沟通有障碍，后来找了在上海的一个老师，每个月去上海两天，也坚持了半年，进步确实很大。

今年我54岁了，也是一名瑜伽老师。每天还在教授瑜伽和自我练习。这些年还考取了瑜伽专业证书和孕产瑜伽指导师的证书，还不间断的跟随名师学习进阶课程和各种派系的瑜伽，16年还被《瑜伽》杂志当选为“瑜伽推广使”。所以只要你想加上自己的努力一定可以的，因为瑜伽什么时候练习都不晚。

不晚啊，40正是好年华。一次在广场学跳舞，看见一有六十多一老太太，在那拔筋，完了她开始做劈叉，我以为人家就随便练练，没想人家咔一下就直接劈到位了，那是十来岁练舞的小姑娘才能做到的程度，老太太毫不费吹灰之力就做到位了，看得我都瞪眼了，就好奇的走到跟前去问人家，怎么能做到这种程度，一问才知道，她四十岁才开始学做劈叉，做到现在已经二十多年了，这种坚持持久的做下来真的令人佩服。所以说你也四十想改行，那就改吧，不晚，坚持持久做，肯定会成功。