大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于残忍的瑜伽训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍残忍的瑜伽训练的解答，让我们一起看看吧。
听说常练瑜伽瘦全身，这是不是真的？
瑜伽是一个在练习的时候能锻炼到全身肌肉线条的有氧运动，和其他的一些锻炼部位比较单一的运动不一样。所以正确、科学的练习每一个瑜伽体式，将其的功效发挥到最大是可以修饰全身的肌肉线条达到瘦身的效果!
不是真的。
如果是真的，常练瑜伽的，都该是瘦子，
然而，并不是——去任何一个瑜伽馆去看看，胖的瘦的都有，甚至，有可能的是，个别瑜伽教练也是肉肉的。柔软的瑜伽胖子，印度也比比皆是！
瑜伽有好处，很多好处，比如:静心，修身塑体，改善体态，调整体内代谢达到减肥目标，但，前提是:如果边练瑜伽边大吃大喝，饮食结构也不合理，而且还是天生易胖体质，那么，可以残酷告诉你:瑜伽瘦全身？***。
全身瘦下来，需要合理饮食和科学锻炼（不仅仅是瑜伽），同时拥有阳光心态，稍微有点自制力（比如情绪的起伏不靠饮食来拯救），并不难。
我从来不会因为自己教瑜伽十来年，就把鼓吹成减肥利器，仿佛它无所不能。
全身能否瘦下来，不仅和饮食和锻炼有关，还和先天遗传、生活方式有关——天天熬夜很晚，有人会胖，有人会瘦，这就是相同生活方式个体差异！（不鼓励熬夜瘦身，太糟蹋身体）
世上没有两片相同的树叶，全世界多是瘦子，少数的胖子会成为***羡慕的宝贝和美丽。
不管胖或者瘦，健康，骨骼在正位上，都很美。是当今世上的***圈风气不好，虚浮，浮躁，单薄，形成以瘦为美的审美。
16世纪诞生于欧洲的“清道夫的女儿”究竟是怎么的一种酷刑？
“清道夫的女儿”是怎样一种酷刑，这么说吧，歪果仁狠起来，你才知道什么叫做反人类。
“清道夫的女儿”，别名“秃鹫之女”，是一种诞生于欧洲16世纪时的一种刑具，有史蒂芬盾发明，因为史蒂芬顿的外号叫做“清道夫”，所以这一刑具也就被命名为“清道夫的女儿”，这里面应该包含着人们对他的嘲讽，但玩笑归玩笑，清道夫的女儿这是一种极反人类的酷刑。
这种刑具的利害之处就在于，它能使人的不让人表皮因为受伤流血，看不出受过酷刑的痕迹，它在施以这一刑罚，会让人的身体缩成一团，<span style="font-weight: bold;">特别是将人的头和手脚不断的挤压，让人的内脏受力向外突出，大部分受刑之人，耳朵、鼻子会因此喷出鲜血，甚至当场死亡。
这一刑罚在当时欧洲的宗教裁判所，可谓是风靡一时。行刑时，他们会将***的头部套进这个A型刑具的顶端，双手套进中部，双脚则是牢牢的靠在底端，这个时候***们的头部便会被往下推膝盖之类的就会被迫抬高，整个身体呈现一个“球形”，这种通过快速挤压的方式，会让***的内脏受到严重的挤压，然后耳朵、鼻子会因为内脏的内出血的原因，向外喷血。所以受到这一酷刑的人，要么就是彻底的疯了，要么就是当场被折磨死亡。
其残忍程度不言而喻，值得庆幸的是，我们没有生活在那个黑暗的时代，也没有这些折磨人、反人类的酷刑，也感谢祖国的强大、和平安定，让我们有如今美好的日子过。
十九世纪末，英国出版过一本名为《英格兰酷刑史》的历史书，这本书列举了中世纪时期所产生并且运用的各种刑罚，按照残忍度排名来说，清道夫的女儿能够排到第三位，但是如此残酷的刑罚，为什么还有一个这么文艺的名字呢？
原来，在十六世纪的欧洲，有一个叫做伦纳德·史蒂芬顿的人。他是亨利八世时代伦敦的官员，有个外号叫做“清道夫”。
而这个刑具正是因为他的外号，被人称作“清道夫的女儿”，在当时，人们听到这个名字的时候，都是会露出恐惧的表情，因为这个刑具十分的残忍，也是十分的折磨人。它还有其他的名字，比如秃鹫之女或者斯蒂芬顿的手铐。
目前，清道夫之女有一个模型被收藏在伦敦塔里面，这个刑具为铁制，呈“A”字形，最上端是一个铁环，最上面这个铁环是用来卡住受刑者的脖子，而中间的两个铁环，是要锁住受刑者的手腕。而在最底部，则又有两个铁环，用来锁住受刑者的脚踝。
行刑的时候，受刑的人被固定好之后，行刑者就会拧动上面的螺丝，螺丝越紧，受刑者受到的压力就越大，他的身体会慢慢的被压缩挤压。
经过研究模型后发现，在螺丝被拧紧的过程中，受刑者的头部会被迫的向下，膝盖则会被抬高，因为相互之间过大的压力，受刑者的肋骨和胸椎就会被挤压变形甚至裂开，骨头碎裂后还会伤到内脏，更有甚者会因为体内压力过大导致七窍流血甚至喷血。
因为这个刑具在行刑的过程中是十分缓慢的，而且在行刑的时候，***还会被带到闹市中被人观看，并且受刑的大多是女性，因为姿势十分的屈辱，所以不论是身体上的迫害还是精神上的压力都是非常大的，很多受刑者在行刑的过程中，还没有被挤压致死就已经疯掉了，因为痛苦和屈辱同时作用在身上的时候，压力是十分巨大的，能够承受住的人少之又少。
中世纪时期的欧洲，诞生过众多令人闻风丧胆的酷刑与刑具。许多的酷刑并非是要迅速剥夺囚徒的性命，而是要让他们承受整个行刑过程中的痛苦，达到摧残折磨之效果。比如铁娘子、木靴子、清洗灵魂等酷刑。
欧洲的中世纪很漫长，然而其酷刑的使用发明历史更加漫长。中世纪之后的酷刑与刑具是青出于蓝而胜于蓝，诞生于十六世纪的刑具“清道夫的女儿”就是典型代表。看到清道夫三个字，注定其不是一般的酷刑。
“清道夫的女儿”是古欧洲的刑具名称，它是由英格兰国王亨利八世的属臣伦纳德·史蒂芬顿发明的。顾名思义，这种刑具具有铲除一切罪孽的能力，也是伦纳德对此刑具的一种期望，但最终却被人们用来嘲讽他。
这个刑具曾是欧洲宗教裁判中禁锢刑具的代表之作，让异端分子一度为之颤抖。这个刑具主要用于惩罚异***和反对国王的人群，最后伦纳德将刑具使用范围进行了扩大，普通老百姓也被包括在内。
该刑具的功能与拷问台恰恰相反。众所周知，拷问台是在***的手腿部施加拉力，将***的身体及四肢拉断，让其痛苦不堪。而清道夫的女儿则是将***进行弯曲挤压，使其腰椎断裂，甚至会因内脏暴裂而死。
这个刑具的设计非常简单，但设计思想却是极为残忍。刑具整体呈大写字母A型，由铁或铜打造而成，上部是一个可以套住脖子的铁框，呈大半圆型。刑具两边的铁杆中间各有一个用于箍住手腕的铁圈。
在两根铁杆的底部各有一个用于箍住脚腕的铁环，四个箍手脚的铁环可绕横杆转动。这个刑具的特点是越小威力越大，使用大小会根据罪行的大小而定。伦纳德在设计刑具之前，对人体蜷缩程度进行了大量调研。
有人说“清道夫的女儿”不算是酷刑，请看下面的图片。想知道”清道夫的女儿“是不是酷刑？在没有刑具的情况下，可以把你的脚后跟挨住屁股尖儿，试验一下看能坚持多久？
“清道夫的女儿”这个东西其实很短，长度一般50cm以内。***如上上刑具，人只能蜷缩成一团。短时间没啥事，时间长了以后，人的脊椎骨、大腿[_a***_]、膝盖就会受不住。
关节断裂、脱臼，甚至由于长时间的挤压腹部内脏，会出现内脏破裂，口鼻出血。
这就明显是求生不得，求死不能。
这玩意儿？什么时候出现的呢？
什么时候出现不知道，但是用的最多的时候，是在中世纪的欧洲。
专门用来，惩罚不守妇道的女人或者是被认为女巫的异***。因为是欧洲中世纪，宗教裁判所最常用的东西，所以就有了“清道夫的女儿”这么一个文雅的外号。
不过在文雅名字的背后，是欧洲中世纪人的邪恶和下流，为什么说下流呢？
因为这个酷刑，不是为了一次性致人于死地。而是，除了让人肉体上受到伤害以外，更多的是精神上的羞辱。“清道夫的女儿”一般***衣服受刑，本身就是对***的一种羞辱。更可恶的是，这个刑罚还真就是针对***人的。不但裸体受刑，有时还会抬着游街，受到人们猥琐的观看和唾弃。
当然了，欧洲中世纪的酷刑不止这些。还有好多名字听上去很清新的，比如犹太尖凳、铁梨花、纽伦堡的铁处女等等......这些酷刑一个比一个扭曲人性。反映了欧洲中世纪的邪恶、黑暗，愚昧、野蛮，好多酷刑直到1800年代才废除。
到此，以上就是小编对于残忍的瑜伽训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于残忍的瑜伽训练的2点解答对大家有用。
