大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于核心力量训练和瑜伽的问题，于是小编就整理了1个相关介绍核心力量训练和瑜伽的解答，让我们一起看看吧。
瑜伽这个本来就不是减肥得的，所以变胖这个是很正常的瑜伽主要是锻炼柔韧性的，实际上也是一种心法锻炼，让人去学会冥想。瑜伽是属于静力性有氧运动，对减肥帮助很小的，如果你想要去减肥，那么你必须去做力量训练
到此，以上就是小编对于核心力量训练和瑜伽的问题就介绍到这了，希望介绍关于核心力量训练和瑜伽的1点解答对大家有用。
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