大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瑜伽上大课有效果吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍瑜伽上大课有效果吗的解答，让我们一起看看吧。
瑜伽圈乱不乱？
不乱，正规啊！如今的瑜伽馆老师都经过专业的教练培训，拿证后才可持证上岗，那么瑜伽馆的设施也都齐全，比如空中瑜伽，球瑜伽，热瑜伽，普拉提床，普拉提壶，轮瑜伽，椅子瑜伽，新会员入馆后都会做身体评估，大课私教各种小班课内容都丰富，基本都能解决会员要求的问题，所以现在瑜伽馆基本都会是正规的！
一般瑜伽课多少钱一年？
估计你问的是：大课（团课）。
如果是在一线城市（北京上海深圳等），大课的年卡一般在5000元-1.6万元之间，有更高的，也有更低的（看具体区域、位置、成本、师资等）
如果是二线城市，大课的年卡一般在3000元-1万元之间。
三线城市：大课的年卡一般在2000元-5000元之间。
县城、乡镇：大课的年卡一般在1000元-4000元之间。
即使是在同一个城市，年卡的价格差异也很大，和瑜伽馆的师资、装修、课程种类、教学质量、品牌等有关。
另外，除了大课（团课），还有小班课、私教、教练班、工作坊等。
比如私教，一般收费是300-600元/节，一般是10节、15节、20节起报。
如果你刚开始练瑜伽，你是愿意选择团课，还是一对一的私教呢？
谢邀。个人感觉，瑜伽只是为了更好的了解自己，释放压力。至于团课或者私教根据自己的情况自行选择。（图片来源于网络，不知道为什么就是喜欢这张图片）
银子不紧张的话，当然是私教了
一对一教学，对于初学者来说可以少走很多弯路，联系的过程中稍有差错就会被纠正，大大减少了初学者因为不了解，为了做到位体式而往往忽略发力点和做错动作的情况。（图片来源于网络）
而且对于理论知识，动作由来，功效了解的会更全面，效果更好。但有一点不太好，就是不容易偷懒，哈哈，教练的火眼金睛都很厉害的，而且纠正动作的时候感觉不要酸爽啊。（图片来源于网络）
银子不允许团课没商量
银子不够，那么就只有选择实惠的团课了，只要每次去早点，里教练近一点的，也可以享受教练的关切的目光以及略有痛苦的纠正动作。当然，在纠正动作的过程中，收获还是很大的。（图片来源于网络）
至于在后面的学员也不要着急，教练也是不会忽略的，上课的时候集中注意力听从教练的引导，是在不清楚的可以暂时停下看看其他学员怎么做的，不要着急，慢慢来就行。（图片来源于网络）
瑜伽是修行，更是修心。
我是爱瑜伽、爱生活、更爱自己的瑜伽小美人儿，一起瑜伽，让生活更加精彩。
如果是正常的人的心理，肯定是团课更加便宜省钱，但是对于一个真的想通过瑜伽来纠正身体问题并且持续走下去的话，还是一对一私教比较好，这是我的切身经历。
1. 团课虽然便宜，但是团课人数众多，老师无法一一纠正；
2. 团课上面的组员程度参差不齐，老师会看在大多数同学的程度上来调整自己课程的难度，而你不会的话，只能依葫芦画瓢，一节课忙来忙去，没有得到应得的训练；
3. 一对一私教可能在价格上会比较高，但是在第一次的评估课上，老师会根据你的提醒的体型进行分析，比如说是骨盆前倾还是后倾，脊柱有没有侧弯，膝盖有没有超伸，是需要增加力量还是柔韧度，有一个比较好的训练计划；
4. 一对一私教课上，会比较系统的学习从呼吸、基础动作以及进阶动作，可以及时纠正，有问题老师也会及时回答；
5. 建议先报10节私教课，然后再买团课，是性价比较高的方式。
刚接触瑜伽是因为腰间盘突出，经过一年多的治疗有起色了，就开始运动康复，但腰疼的持续不下去。只有瑜伽能在运动中理疗腰部，能做到这点的老师其实不多，就买了这位老师的私教，十节课后参加了瑜伽教练培训课程，现在也是一位瑜伽老师了。
身体有病痛的人，刚开始接触瑜伽还是应该选择私教，好的老师会根据你身体情况在体式上做调整，针对身体状况理疗锻炼。如果想让瑜伽成为你生活中的“另一半”，白头偕老，那么一位好老师的私教也是最好的选择。如果身体状况良好，而且并不想深入的学习瑜伽，团课也是可以的。
明白自己的目的目标，再去选择课程就可以了。
我来说说我自己吧，我是因为生了孩子后抵抗力下降，又有严重的含胸驼背，在意外的情况下选择瑜伽的，但因为要带小孩，私人[_a***_]不够，所以只能选择一对一的私教。。。到现在为止，差不多练了快2年了，我跟其他上团课的学员比起来，我进步很快，动作也精准。。。现在含胸驼背治好了，身体抵抗力也好了很多。。。
曾对瑜伽进行过文献查阅，它源自印度苦行僧的一种修炼方法，即在痛苦中寻找解脱和自在。故瑜伽之核心是练心，以极致的姿态来求得内心的安逸。现代的瑜伽多以塑形为目的，已渐渐成为一种健身方式。因本人更喜欢中国传统养生术，故终未涉足瑜伽修练。以我个人看法，初学者宜团课培训，便于观仿揣摹，达至熟练，宜凝神静心练习。
疫情反复，瑜伽馆和前景怎么样？
很多人都觉得疫情后，大家更多去健身，瑜伽，但是我并不觉得这样，疫情对于大家，一个是更加重其健康，一个是收入降低。瑜伽和健身房价钱并不便宜，即使很多人想锻炼，但是是否会花这么大一笔钱，目前情况下，我觉得大部分不会，毕竟收入降低了，钱来之不易，能跑跑步流汗何必要去健身房，瑜伽呢？
瑜伽馆不想说，因为我做瑜伽都是在家里，但是健身馆发展行情挺不错。现在的人日子过好了，关于身体的健康、身材的完美更加在乎了。人的一生健康放首位，健身房健身，身体捧了，身材也好了，同爱健身的朋友一起，可以交流一下经验，分享一下心得。而且还有专业的教练指导。虽然疫情影响，但前景还是不错。坚持度过难关，一切都会更好。
无论什么时候不要放弃锻炼身体，只有强壮的身体才会有更好的免疫力。
我有长期坚持锻炼的习惯，从2000年开始，因为晚上时间的不确定，所以我就选择了早上的晨泳，每天大家还有睡梦中的时候，我已经游完泳洗完澡洗完头发神清气爽地回来了。一个月30天，我至少保证20天的游泳，无论寒暑，无论刮风下雨。到了冬天，早上出门时天还是暗的，又冷，路上基本没有行人，说不靠毅力还真坚持不下来。早上一睁眼，不能有任何思索，刷牙，喝水，换衣服出门。到了泳池，尤其是冬天，那是不能有任何迟疑呀，一头扎下去埋头开游，你就不能考虑太多，考虑太多真的会打退堂鼓的。
游泳坚持到2016年，工作调整后时间比较稳定，晚上时间可以由自己掌握了，开始去瑜珈，一直坚持到现在，一周至少四至五次的锻炼时间，每天下班后直奔瑜伽馆，我喜欢这种习惯，喜欢每天锻炼后带来的轻松感与满足感。
其实锻炼不要找太多的理由，游泳馆关门的时候我去跑步，节***日放***的时候我可以去走路，只要你想，任何事情不是你间断锻炼的借口。
疫情期间，瑜伽馆和健身房不适合太多人一起锻炼，但是必竟有我这种人锻炼的需求呀，所以，可以换个思路来进行。一，可以开网上教程，当然这不适合瑜伽新手，没有老师的现场指导或调整动作不到位那是得不偿失。但只要不是菜鸟，网上上一起基础教程那还是可以的。二，开小班课。这次疫情我们就主动要求老师开小班课，额外收费用。学员就两三个，都是知根知底没出门的，人少，也安全，锻炼又不落下，很完美。而且小班课人少，老师还可以进阶教学。大课与小班课、私教课一起进行才是瑜伽馆与健身馆生存的前景。大班课吸引想体验想浅锻炼的学员，收费较平民。小班课、私教适合也进阶需求的学员，收费可以适当提高。三、开户外课程。疫情期间，室内不适合群体锻炼，那就把锻炼场所移到户外吧，空气清新，特殊时候不错的选择哦。我们瑜伽也会经常性地开展一些户外瑜伽活动，也是乐趣无穷。
报复性存钱（短期来看）
疫情下，大家越来越感觉到钱💰的重要性，并在报复性涨价的基础下，会克制自己的消费行为，能省则省。
这样看，短期内（1-2年），瑜伽馆和健身房的生意不会好。
健康行业大旺（长期来看）
疫情之下，人不仅生理机体积极防御，心理也饱受高压，疫情失业裁员等现状，导致大多数人焦虑失眠等问题加重。
在心理、身体双重重压下，再加上此次疫情来势汹汹，人们会越来越重视心理健康、机体健康、情绪稳健等领域，那么在此领域下的行业前景也会较好。
因此，长期来说（3-10年），瑜伽馆和健身房的前景还是指日可待的。
前景有。但是不适合目前现在疫情期间，单疫情结束，应该会有一波反弹。毕竟大家在家里好吃好喝够了，吃的肚皮***，身体僵硬，肯定会想着搞点瑜伽和健身的。所以，坚持，熬过这段时间，就能迎来灿烂曙光。
到此，以上就是小编对于瑜伽上大课有效果吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于瑜伽上大课有效果吗的4点解答对大家有用。
