大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医瑜伽真的有效果吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医瑜伽真的有效果吗的解答，让我们一起看看吧。
中医告诉我千万别去做瑜伽，那是印度修行人做的，很多姿势不适合中国人体质，你怎么看？
以我在国内外的学习经验来说，中国人、西方人、印度人、非洲人等不同人种和民族的人，在身体功能运动层面，并不存在太大的人种差异，我们做过几十个不同国家瑜伽人的同一个瑜伽体式对比，造成个人差异的不是来自国家民族的差异，而是个人骨骼结构。中医不是瑜伽师。非专业背景人士不具备对他人专业的评判资质。最后，瑜伽练的不是大家肉眼看的身体姿势，那是杂技。瑜伽体式，是身心灵一体的练习。
只要瑜伽老师能准确说出关节的正常活动度，并且按照关节正常活动度来指导动作，那么瑜伽还是非常推荐去锻炼的。
这个搜狗百科的解释：关节活动度又称关节活动范围，是指关节活动时可达到的运最大弧度。关节活动有主动与被动之分,关节活动范围分为主动活动和被动活动范围。
如果还是不明白再给你举个例子：比如我们胸椎旋转的正常角度是最大45°，如果你的瑜伽动作非要将胸椎旋转到60°或者更大的角度，那么这类瑜伽你就要当心了
这个中医太极端了，甚至有点蠢
中医的祖师爷华佗，练的五禽戏全是动物做的动作，中国的武术很多都是模仿的动物姿势这些岂不是更不符合中国人体质，瑜伽动作简单概括就是舒展筋骨，这和体质有什么关系，现在吃的很多水果许多都是舶来品，岂不是更不符合中国人体质，现在的杂交水稻也是新生事物，这个先生是不是也要排斥，适合不适合实践中早就告诉我们答案了
回答这个问题。我认为，瑜伽，不仅印度人，中国也有好多爱好者，我也学过一段时间，自我感觉良好。但好的东西，事物，并非每个人都能接受，适用，特别是在盲从的情况下，只看到好地一面，盲目跟风，俗话说，地凍三尺，非一日之寒。水滴石穿，非一时之功。美好的优秀往往是，日径月累，千锤百炼，才可见效。走马观花，反受其累。总而言之，无论印度人，还是国人。适合自已地，才是最好的。因为修行，永远都在路上。个人观点，不喜勿喷。谢谢了。
瑜伽久了是什么体验？
瑜伽久了，就成了生活中不可分割的部分，不会忽然之间感兴趣，而又在忽然之间放佛忘记了一样。
作为一个做瑜伽将近七年的"老人"，感觉自己挺有资格倚老卖老一下，嘻嘻。
1，随时随地青蛙趴
好吧，承认自己距离做到横叉还差很远，但是作为一只看到了目标就去努力一把的我，总幻想着有一天横叉就下去了，所以一言不合就青蛙趴，睡不着了趴一会，生气了青蛙趴，好吧。
2，"发飙"吓坏了男盆友
对于男盆友的囧事我总是爆料的乐此不彼，刚在一起的时候觉得我提不到很高，当即就让他找我侧边，一个抬腿踢，吧唧，男盆友捂脸了，好害羞呢。
3，心情阳光
心情很少会不好，最多也就是当着男盆友的面画圈圈诅咒他们。转眼之后，又愉快的哼起了小歌，马尾辫还一甩一甩的呢
4，爱上搜集瑜伽服
瑜伽服真的有好多很漂亮的，每次看到漂亮的瑜伽服就不愿意走道了，死赖着买了才走。但是奈何身材只能全是一般偏好一点吧，穿不出来效果。好吧，我就是来秀恩爱的，嘻嘻。
惯例，放上自己画的瑜伽小人儿镇楼。
关注瑜伽小美人儿，一起瑜伽，一起做最美好的自己。
瑜伽久了，会让你不能忘，而且每天不练一下就一天缺了什么似的。一次练彻底了的瑜伽，浑身轻松，每个细胞都感觉很舒服，时间长了，就想着练。包括坐在床上、沙发上都想着哪个动作适合这个时候练。感觉肌肉拉长，身体灵活而且不容易纠结，瑜伽时间久了，瑜伽是身心灵的统一。
瑜伽久了，总是会有点无趣，可以尝试去野外撒野，去室外尝试新鲜的感觉。这样即使瑜伽久了也不会觉得腻。
很多小姐姐都很喜欢练习瑜伽，在这一点上，小伴也是很认可的，而且，比起在室内练习瑜伽，小伴更喜欢在室外、野外练习，这样能够更好的接触到大自然，会让我们在练习的过程中不断的提高自己，而且是一个很好的体验呢。手掌倒立式
不瞒大家说，小伴之前其实一点都不喜欢瑜伽这项运动，要知道，对于一个宅女来说，没有什么能够比得上窝在自己的“窝”里看韩剧过瘾了，但是，时间一长，问题就出现了，身体免疫力不断下降，而且特别容易生病。
蝎子式变式
你不得不承认，当你的身体开始出现各种各样的症状的时候，你就要寻找方法让自己的身体恢复回来，就像生病了就要吃药一样，当然，提高抵抗力就要从自身出发，去练习一下瑜伽，最好是去室外练习瑜伽，呼吸一下室外的清爽空气。
轮式变式
在室外练习瑜伽，除了能够让我们的身体变瘦、增强身体免疫力、抵抗力等综合素质之外，还能够让我们由内而外的焕发出精神才智，每天都是元气满满的，这种状态会让我们在生活或者是工作上有很好的表现，同时，我们的自信心也会随之增强的呢。
到此，以上就是小编对于中医瑜伽真的有效果吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医瑜伽真的有效果吗的2点解答对大家有用。
