大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瑜伽球催产多久有效果的问题，于是小编就整理了3个相关介绍瑜伽球催产多久有效果的解答，让我们一起看看吧。
37周了怎么样能快点生？什么东西吃了可以催生呢？
怀孕37周属于足月，足月后分娩属于正常的足月妊娠。怀孕37周后可以适当通过散步，爬楼梯，坐瑜伽球等促进胎儿入盆以及促进分娩发动。没有特殊食物可以催产，期间可以通过补充维生素软化宫颈，同样可以起到催产作用，耐心等待分娩发动即可。
想顺产做什么运动好呢？怀孕38周多了，应该做哪些催产运动好？
通常情况下怀孕37周后足月可以适当通过走楼梯，坐瑜伽球，适当散步等促进胎儿入盆，同时有助于促进分娩发动。但是不建议过于劳累以免导致骨盆分离引起明显的骨盆处疼痛甚至活动受限。活动期间密切观察胎动情况，如果有异常，及时处理。
有哪些快速顺产的秘方？
其实顺产得看自身条件。大宝的时候，宫缩的时候以为剖腹产好，还嚷嚷要剖腹产，不过忍忍了，还能顺产。我那时宫口开得比别人快，应该是我整个孕期都在工作，而且每天三栋楼四层那样往返的走动，周末还得坐车回家，而且待产那时，姐姐也是生产两个月后那样来陪产，说人家教她喝某牌的蛋***，宫口开得快，所以也开给我喝。反正我感觉很快那样，护士不相信我那么快，后来实习的美女护士，人比较好，帮我检查一下，真的说宫口开了，都摸到头了。那个见怪不怪的老凶巴巴的助产士才给我进去生产室那里。我那时不会用力，那些年轻的护士就叫我，一开宫口就用力，然后缩回去就深呼吸，当时产检在医院学过呼吸阵痛法，还是起点作用的。产程也比较快。生出来那凶巴巴的还说，都说坚持一下就可以顺产的。真的，经过二宝是前置胎盘加植入不可以顺产，必须剖腹产对比后，还是觉得能顺产是最幸福的。宝宝也好很多，二宝是男孩，但是却感觉比姐姐矫情，真是因为剖腹产是直接抱出来，没经过产道的压力，真的不抗压啊，碰一点点就哇哇哭。哎呀，能顺产真的，千万千万别剖，真的太多血泪史了。大半年了，伤疤还是不时的痒痛。
一是运动锻炼，所以有力气，在你生产的时候，你就会知道有力气是多么重要的事情。。二是注意孕期饮食，体重不能太重。合理的孕期体重是增重25斤，那宝宝体重在6斤左右，是黄金体重。没有生理问题，肯定都能顺利顺产。开宫口期间一直垫瑜伽球，会发现开的好快啊。在生产的时候跟着助产士的节奏呼吸用力也很必要。我是7斤7两顺产，从开一指到九差不多4小时，很快。可是推进产房开始生的时候用了3个半小时。因为儿子体重大，头大，自己用力方式不对。后来侧切一下子就出产。所以一些生产视频可以看下，有助学习
38+5白天，走路的时候偶尔出现肚子突然紧一下的收缩，但是频率不高，一天出现过7-8次，吃过晚饭8点多和宝爸出去溜达了10多分钟，肚子也是出现***性宫缩。
直到夜里3点多疼的频率越来越高了，2-3分钟疼一次，感觉不太对，赶紧让公婆准备开车去医院
等到医生能看到胎头了，打电话把另一个医生叫来接生，继续使劲，每次用劲医生都会鼓励一下还是挺不错的！5点35分，宝宝出来了，我只感觉到一股热热的流出去了，一下就没那么疼了
分享一波经验，孕妈请收割：
1、孕中期每天散步30分钟以上，孕晚期每天一小时以上，可以提高身体素质。
2、控制食欲，注意补充营养，孕期前后共增加12千克左右蕞好，虽然孕期妈妈一个人吃两份，但是如果宝宝体重太大不利于顺产~
到此，以上就是小编对于瑜伽球催产多久有效果的问题就介绍到这了，希望介绍关于瑜伽球催产多久有效果的3点解答对大家有用。
