大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于颈椎痛做瑜伽有效果吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍颈椎痛做瑜伽有效果吗的解答，让我们一起看看吧。
手臂向上举，本来就是帮助颈椎恢复的，如果你手臂往上举颈椎到不舒服，说明颈椎已经有点问题了，需要抓紧恢复。
不过看你的实际情况，如果难受的太厉害，建议还是先去医院拍个片检查一下，如果在承受范围内的话，建议可以坚持做运动。瑜伽里面有些动作对颈椎确实很有效，另外平时生活里也要多加注意，比如玩电脑、看书、看电视的时候都要注意坐姿，躺着不要看书看手机，走路坐车不要看手机，这样颈椎压力会比较小，古人说的坐要有坐样，站要有站样，是有道理的。。
颈椎如果保护好的话，可以避免很多心脑疾病，希望你能身体健康，祝运动快乐！
到此，以上就是小编对于颈椎痛做瑜伽有效果吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于颈椎痛做瑜伽有效果吗的1点解答对大家有用。
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