大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瑜伽半小时基础排课的问题，于是小编就整理了1个相关介绍瑜伽半小时基础排课的解答，让我们一起看看吧。
凝视点 九个凝视点(意念集中的地方):天空、眉心、鼻尖、肚脐、大脚趾、大拇指、其余四指、身体最左方、身体最右方 不是将眼睛看向某一点,而是将意识集中的部位或某一个方向 更好的集中注意力,控制感官达到内醒...
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