大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于仪态训练瑜伽的问题，于是小编就整理了4个相关介绍仪态训练瑜伽的解答，让我们一起看看吧。
瑜伽普拉提等与揉肚子腰身哪个更适合您或者哪个修身效果更好些？
自己有健身的体会，坚持瑜伽、普拉提及其他形体加力量的锻炼，会让身体整体健康健美匀称紧致挺拔。局部锻炼比如揉肚子，促进消化的同时也有运动的成分，也会达到局部的效果，只是未必产生整个形体健美的效果，毕竟侧重点不同。所以建议大家在形体力量锻炼的同时辅助局部锻炼，让自己的即健康又健美，让自己的身体日臻完美。
林秋彤老师在坚持优雅仪态培训上经历很多困难，想听听背后故事？
是的，一路走过来，林秋彤老师遇到了非常多的困难，一开始父母的不理解，创业初期的不会招生，没有学员，老学员复训的场地也没有，每次连定期开班都是问题，甚至那时候林老师差点转去做瑜伽，不过好在林老师都坚持下来了，因为林老师觉得优雅仪态带给她的是脱胎换骨的改变，这个课程应该被更多的女性看到，所以林老师抗住了压力，坚持了下来，把学堂越做越好。林老师的故事你也可以去优雅学堂的公众号了解。
如何利用镜头表现中年女人的柔美？
即有少女的浪漫，又有成***人的风韵，这是45岁左右女人的特点，因而自然、端庄又不乏俏皮，拍照时必须抓住这一点，当然还要有拍摄技巧，这张人物腿部摆放在对角线上，显的腿特长，深的被摄者的苦欢。
愿大家都是开开心心的发自内心的笑着生活!被小孩子***的完全素颜的中年阿姨，，，哈哈，开心自己这辈子生为女子，可以拼命的喜欢花花草草也可以放肆的哭哭笑笑，做最真实的自己
中年女性如果拍好了，也还是可以的。我根据自己经验，感觉这样拍比较好，镜头用变焦镜头，或者定焦镜头，拍摄时，距离稍微远一点，中年女子经济条件都比较好，让她们穿质感好，档次较高的衣服裙子，色彩也可以鲜艳一些。如果想表现一下环境，就用变焦镜头拍，比如70200，或者2470，都可以。如果想拍特写，或者场面小一点，就用定焦镜头，比如851.4，或者105-1.4等等，也可以。
构图方面，个人感觉尽量侧影侧身好一点，这样可避免中年女子的脸大，脸胖问题，或者身材臃肿这些方面。毕竟，中年女子身材及脸型，自然不如年轻时候了，这些都是一个人生长正常过程。有的中年女子喜欢拍照，甚至上瘾。不过这些女子基本上都是退休了，经济条件比较好，服装多，自然拍得也多。拍好了，表现力也好，就有可能出比较好看的照片。另外，后期是关键，原图是不能看的。插图三张我拍的中年女子。
（照片尼康镜头1051.4拍摄）
- 中年女性的特征是温柔成熟，优雅自信兼具，首先我们拍攝就要从这方面来表现中年女性的柔美魅力，这个主题的表现要通过适当的化妆，在拍摄的角度上，要注意扬长避短，拍摄出温柔的形象，那么我们可以用中景和全景镜头配合一些轻松的肢体动作进行拍摄。
- 表现温柔，中年女性她们很多的眼神与手势都会引起观众共鸣，因此要做到及时捕获女性的眼神和手势，有观点认为拍攝人物时超过5秒就拍不出好片，暂不讨论这观点是否正确，但也说明拍攝时间延长影响人物面部表情和动作会生硬，影响突出柔美主题，本人通常在拍摄前吩咐被拍人物先不要作态，再根据当时环境调整好相机参数后并选择连拍，一声令下后在最短时间内捕捉并按下快门连拍三张。这种拍攝方法最适用于女性侧身在头脸转向正视镜头瞬间时，常能抓拍出女性回眸一笑百媚生柔美顾态。
- 也可以用中长焦镜头远距离拍摄 ，用中长焦镜头远距离拍摄的好处可以使人物消除紧张感．而且长焦距能适当虚化背景也有利于表现人像．但并不排除使用其它镜头的好处，带上墨镜也有利消除紧张感，但避免对墨镜对焦，此时应对人物面部对焦。
<span> (图：洱海双廊拍攝)- 拍摄的用光 要更充分地表现女性的质感．每一种光都有它的功能．都能拍出好的照片。对布光的要求是，正面的光最好柔和些．使用散射光，背后的轮廓光要求强烈些．***用直射光，并且与背景分离。
- 使用柔光镜 使用柔光镜可以产生朦胧的效果，使影调变得柔和悦目，消除人脸上的一些[_a***_]、雀斑等缺陷．还能使轮廓光产生迷人的光晕，形成对比丰富的画面造型语言，户外拍攝要注意自然光的运用，选择早上9点前下午4点后时间段最理想，这个时段的柔光显得中年女性更优雅。
年轻人拍的是美丽，中年人拍的是魅力，中年人尽可能少拍或者不拍特写，尤其是不建议拍看镜头的，拍摄角度多使用侧后方回首的角度，或者背影，或者仰头的侧面，pose注意使用胳膊遮挡肚子，一个是掩饰小肚子，另外胳膊也是延长线的作用显得人物瘦，发点图说明吧！
怎样训练让女生更有气质、更有魅力？
首先，训练一词在职业女性身上会适用的很完美。但使训练让女生更有气质，这就很宽泛了。天生的气质比重很大，让很大变的很大化，比如大禾苗很大化就会结穗，变的成熟化。人的气质也一样，这里主要说女人的气质，让她更有气质更具魅力，成熟很关键，主要指心理上的，所学文化知识的多少也很重要，文化涵养体现在气质上可以说是恰如其分。所学或所从事的专业知识也很重要（当然这里指合法的专业知识），专业知识决定你的能力，能力有了，人就自信了，自信的女性魅力不一般，自信的女性看起来很成熟，给人一种亲近、亲切感，随和感也随之增强，工作中体现出健谈、进步之美，性感美也随之递进，充斥着我们的眼球，让我们为之一奋，为之一阵，亲近感油然而生，所为一好遮百丑，即然你都被她深深吸引，她的魅力值不言而喻在你心中百分百。外在形像也很能提升、增加魅力、气质，比如得体的衣服，美丽的首饰，精致的妆容，干净的脸盘，喜爱的鞋，流行的衣服，热情的态度，和气的语言，甜美的声线，雷鸣般好速度（在工作中），与人交往不表现抗拒姿态，不拉仇恨，不小家子气，不鸡毛蒜皮，不斤斤计较，展现你的大将风度。老姐姐当然多做事少说话最好，会更显威信而提高魅力，增加成熟气质。
到此，以上就是小编对于仪态训练瑜伽的问题就介绍到这了，希望介绍关于仪态训练瑜伽的4点解答对大家有用。
