大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于初级瑜伽减肥药有效果的问题，于是小编就整理了2个相关介绍初级瑜伽减肥药有效果的解答，让我们一起看看吧。
健身房或瑜伽馆出的一周极速瘦身课程真的有效么？
大家好，我是卡卡，19年教学经验的健身领域行家。
谢邀～我们来聊聊这个话题！
会有效。但，更关键的重点是在于课程结束之后你的行动方案。
通常，在一个没怎么认真减过脂的同学来说，正式实施减脂计划的第一周体重下降会非常明显。（但是对于之前拼命折腾减脂的同学，节食，大运动量训练，减肥药等这类同学效果就不一定了）。
这是因为，第一周，教练除了会让你练，也会给你一个健康的饮食结构，比如减少主食，增加蔬菜摄入，戒掉甜食等等，以及增加了运动的排汗，这些都会促进减脂，但明显数字的背后有很大的一部分是“水分”，所以说在第一周会特别明显。如果之后，你依然按照教练教个你的正确科学方法持续运动和健康饮食，那么体重肯定会持续下降，只是不一定比第一周的数据明显。
这样的减肥班，卡卡的建议是，对于科学方法不了解，但有没有更多时间的同学是可以参加的，把重点放在“学习正确的方法”，就好比参加了一个一周的学习班，把吃和练的***都掌握了，并且在这一周中，出现的问题教练都会亲自指导你，陪你走过实践的一周。之后结束以后，你看到数据的趋势，把这个行为***延续下去，就是把这个趋势延续下去了！
总结一下，一周的减脂营，好看的数据是有身体水分在里面的，但是对于学习一套系统的减脂方法，还是不错的。
怎样看待通过减肥药瘦下来的人，真的没有害吗？
没有安全有效的减肥产品，市面上能买到的大部分没作用，少部分觉得效果好的肯定不安全。大部分通过腹泻减掉的是水分和肌肉，反而会降低新陈代谢，降低免疫力。
跟我们衣食住行需要花钱一样，我们身体要呼吸，心跳，维持体温，四处甚至参加各种运动，都需要能量作为”货币“才能进行，吃东西是获取能量货币的手段，我们的生命活动（体温心跳）和日常活动（用到胳膊腿儿这些）时消耗能量货币的手段。
当摄入的热量大于消耗时，剩余的热量并不会凭空消失，而是以脂肪的形式储存了起来，脂肪其实就是我们身体的能量小金库。当你摄入的热量小于消耗时，你的身体就会脂肪这个能量小金库里取一些能量”花“，你的脂肪才会减少。
因此想要减肥，也只能通过消耗热量进行，所谓的减肥产品，瘦身产品，并不能直接减少身体的脂肪，大部分只是营销的宣传，没有实际作用，买这个还不如买***。
其实是有三种办法的：
1.减少摄入，维持消耗不变。典型方法就是少摄入高热量低营养的食物，少吃饮食，少喝饮料，不喝酒，这些都可以在原来的基础减少热入。
2.维持摄入不变，增加消耗，方法就是饮食习惯不变，增加运动量或日常活动，比如多跑步，多走路。
3.减少摄入，同时增加消耗。这就是我们常说的管住嘴，迈开腿。这种方式就是1+2，难度更高，效果也更好。
其实通过吃减肥药瘦下来的人，也是很有毅力的。减肥不能单单依靠任何一种药物去减肥，不然的话，世界上岂不是没有胖子了吗？
现在市面上的减肥产品琳琅满目，有很多减肥产品甚至只是一种保健品，首先我们在选择减肥产品时一定要有分辨的能力，选择OTC类药物。并且不能单纯的依赖减肥药进行减肥，像是最常见的奥利司他减肥药，他起到的作用也仅仅是阻断一小部分脂肪吸收，但是当你摄入的热量过高时，也是会持续增胖的。像是有很多减肥产品会导致严重的夫腹泻，或者抑制神经作用，副作用就是长期而不可逆的。
减肥是一个长期的过程，我们只有养成良好的运动和饮食习惯，才能保证减肥效果不打折扣。
减肥药瘦下来的女人，有害的，身体会受到一定影响，吃减肥药后如果不控制饮食的话，反弹很快。这样反而对皮肤不好。容易导致皮肤松弛。一般最后是多做运动。适量的节食来达到减肥的效果比较好一些。有的吃减肥药后，猛的一下瘦下去很快。以后也没有什么食欲了。减肥效果是达到了，可是身体抵抗能力不足了。容易生病。一天到晚的没有精神。而去猛一下瘦下去以后。也就完全改变了一个人，开起来，萎靡不振的，没有一点青春的气息，也会让人看起来很老，所以也有这些危害，这是最常见的，还会引发许多疾病，所以，正常合理的去减肥，虽然慢一点，但对身体没有负作用。爱美的女性们，尽可能的少吃减肥药。拥有一个好的身体是最重要的。
减肥药确实是一种不用付之于运动及节食的效果又快的减肥方法，短时间内快速减重，效果有的很惊人，我也用过，生活中也有他人一直用。讲讲我高中的亲身经验吧:高三的时候，临近高考，那时候不懂养生，属于喝凉水也会胖的类型，家族也有一定的遗传，就想改变这个现状。于是乎和同学结伴买了减肥茶，什么名字已经记不清了，吃了一段时间，效果是真的有，可伴随而来的是头晕恶心加之学习压力大，已经有站不住的情况。老师让我回家检查，挨个查了一遍，出了血压低什么情况也没有。可脸色如腊像一般，在医院抽血之后晕了过去，休克了，爸妈吓坏了，我也不敢说实话，耽误了学习。本是为了上大学可以美美的，适得其反，差点要了命。我劝减肥药的卖家们请善良，短期内瘦很多身体各个器官受不了，更甚者器官衰竭也不自知。各位减肥人士，请慎重，健身加合理饮食才是关键。
到此，以上就是小编对于初级瑜伽减肥药有效果的问题就介绍到这了，希望介绍关于初级瑜伽减肥药有效果的2点解答对大家有用。
