大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于印度老人练瑜伽基础的问题，于是小编就整理了3个相关介绍印度老人练瑜伽基础的解答，让我们一起看看吧。
瑜伽之父？
帕坦伽利是“瑜伽之父”。他在大约公元前300年创作出了《瑜伽经》，使得印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行***式订为八支体系。
帕坦伽利赋予了瑜伽所有理论和知识，形成完整的理论体系和实践系统，在这部著作里，他阐述了瑜伽的定义、内容、瑜伽给身体内部带来的变化等等。由于他开创了一个整体的瑜伽体系，所以帕坦伽利亦被尊为瑜伽之父。
现代瑜伽之父是克里希那玛查亚。
印度瑜伽如何而来？
有些事情，你不用在意它从哪里来。你只需要知道，他们是怎么对你有好处就好了，瑜伽的好处在于，不管男女老少，只要你认真练习瑜伽总是可以让你得到好处。
树式
树式可以改善脊柱，孕妇长期挺着腰，脊柱的负担很大，树式可以让孕妇的脊柱放松，同时还可以加强孕妇腰部，背部，胸部的肌肉，使全身的血液循环起来，改善腿部充血肿胀的情况。
功效: 这个体式可以强健孕妇的腿部肌肉，同时能够增强肾脏，膀胱，肠胃的功能，在做直角扭转时，孕妇可以放松大脑，将烦躁的情绪抛在一边。
65岁的最美“瑜伽老太太”杨富琼逆生长，老年人真的可以练瑜伽吗？
老年人适合练瑜伽的不多，除非他的身体特健康，我今年55岁，起初我也想練瑜伽，后来我膝盖居然是退行性关节炎，別說练瑜伽就是走步也得省著点儿走，怕走累了膝盖。我之前爱爬山，所以我劝劝大妈奶奶們，省著点运动，爱护好我們的膝盖，据说换个进口膝盖要七万呢。
瑜伽起源于印度，印度的古僧人常年在深山修行，学会了于大自然融合，模仿万物生灵的动作来锻炼身心，抵御恶劣的修行环境，保持身心的健康，这些宝贵的东西就是后来的瑜伽。
老年人可以练瑜伽，但是并不是所有的瑜伽体式都能练，这要根据老人自身的身体情况来判断，不过总体来说，不建议老年人挑战难度系数极大的瑜伽体式。
到此，以上就是小编对于印度老人练瑜伽基础的问题就介绍到这了，希望介绍关于印度老人练瑜伽基础的3点解答对大家有用。
