基础瑜伽都是学哪些,基础瑜伽都是学哪些内容

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于基础瑜伽都是学哪些的问题,于是小编就整理了3个相关介绍基础瑜伽都是学哪些的解答,让我们一起看看吧。

  1. 瑜伽分哪些派别?
  2. 学瑜伽好呢还是爵士舞好呢?
  3. 没接触过瑜伽,如果想做瑜伽老师,最简单快捷的方法是什么?

瑜伽分哪些派别?

瑜伽分为四种主要流派—业瑜伽(Karma Yoga)、奉爱瑜伽(Bhakti Yoga)、智瑜伽(Jnana Yoga)以及王瑜伽(Raja Yoga)。

1、业瑜伽 Karma Yoga

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(图片来源网络,侵删)

业瑜伽就是主要就是一种对自我精神的神华,其实就是通过自己修行,让自己的精神达到更高的境界

2、奉爱瑜伽 Karma Yoga

奉爱瑜伽的最主要的表现形式就是唱圣歌。然后通过很多的动作、祈祷,来达到修行的目的,净化自己的心灵情绪

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3、智瑜伽 Jnana Yoga

智瑜伽乃知识和智慧的瑜伽,也是最难的一个流派,它要求有极大的意愿和智慧。跟随吠檀多的哲学思想,智瑜伽通过自己的心灵来探求自己的本质。

4、王瑜伽 Raja Yoga

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王瑜伽的创始人是帕坦加利 (PATANJALI), 著有《瑜伽经》。他所总结的瑜伽八大分支,提供了瑜伽习练者纯洁身体与精神的实践步骤,常被称为“王者之道”。

扩展资料

  虽说瑜伽派别有很多,但是都万变不离其中,体式呼吸冥想结合的联系方式,以下是常见的瑜伽派别做为参考:

  哈他瑜伽

  梵文术语“哈他”是瑜伽所有身体姿势的总称。哈他瑜伽只是指所有其他类型瑜伽(阿斯汤加,艾扬格,等等)的基础。哈他瑜伽是最适合初学者的,因为他们通常比其他类型的瑜伽节奏慢。如果你是瑜伽新手,哈他瑜伽是一个很好的入门点。

  艾扬格瑜伽

学瑜伽好呢还是爵士舞好呢?

关键还是看个人喜好。

学费只是其中的因素之一,性格和选择关系也不是太大。

不过,相比来讲,确实瑜伽更偏向于静,而爵士舞则更欢快律动。

如果是我来建议,当然是瑜伽了。因为瑜伽对身体和心灵都有很好的提升作用

没接触过瑜伽,如果想做瑜伽老师,最简单快捷的方法什么

零基础是可以成为瑜伽老师,但是最简单,最快捷的方法,我是觉得没有的,根据我自己的经验,可以跟你说一下。

多年前,我也是非常喜欢瑜伽,想成为一名瑜伽老师,看着那些瑜伽老师都很挣钱,所以,也觉得很容易,于是就花了七千多块钱,报了教练班,当时教练班是3个月,本以为拿到证之后,就可以做瑜伽老师,挣钱了,却不是这样

学了教练班,确实是可以去代课授课,但是这还不是一名合格的瑜伽老师,充其量只是你可以教学。随着自己在外面代课授课,当时是80元一节课时费,但是随着成长,发觉,自己教练班所学的,只是一个基础,并不能让自己能够拿下更多的课。

因为你在教学过程中,发觉,你没办法解决会员的需求,只是在大课方面,混了60分钟,当你想赚更多钱的时候,你发觉,你的私教接不了,因为你上课没什么效果,所以,后来每年都会根据自己的情况去学习更多的知识、比如的艾扬格瑜伽,理疗瑜伽、产后修复普拉提快速减肥瘦身、私密教学等等,从原先的瑜伽出发,到后来的市场出发,然后到现在的市场与瑜伽相结合的道路。从中走过来的辛酸,真的不是三言两语能够说得明白。

所以,你想成为瑜伽老师很容易,考个教练班的证就可以,可以四处代课授课,但是你要是想成为一名合格的瑜伽老师,帮助更多的人,除了考证之外,还得自我学习,外出学习更厉害的课程

到此,以上就是小编对于基础瑜伽都是学哪些的问题就介绍到这了,希望介绍关于基础瑜伽都是学哪些的3点解答对大家有用。

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