大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于jj零基础瑜伽的问题，于是小编就整理了3个相关介绍jj零基础瑜伽的解答，让我们一起看看吧。
谁知道JJYOGA瑜伽轮的尺寸啊？
国际标准的瑜伽垫尺寸是：173cm*61cm*6mm初学瑜伽垫的标准宽：185cm*80cm*8mm/10mm，IKU的那个初学瑜伽垫就是这个尺寸，比较准确！
健身前和健身后有什么区别？
随着全民健身的普及，很多人加入健身的大军，而我算是比较早的那批，我从11年就开始接触健身，到如今已经有八个年头了，虽在期间由于种种原因而有所懈怠，但从未想过放弃。
健身对于我来说是我生活的一部分，我知道它能带给我什么，然而作为等价交换，你必须付出时间和精力。
1、健身给了我自律的生活方式，没有健身，下班回家都是刷刷手机，玩一玩电脑，然后睡觉，而健身让我能够对明天进行提前规划，白天上班，晚上六点下班后七点到健身房，练上一个半小时，九点到家，再拾掇拾掇，差不多进入梦乡。健身最重要的是坚持，而能够坚持的人都是意志力比较坚定的，他能够控制自己的因为，也就是所谓的自律。
2、健身给了我健康的身体，随着生活水平的提高，顿顿有肉已经是家常便饭，很多人抵制不住食物的诱惑，再加上少运动，一堆的肥胖疾病接踵而至，健身能够提高身体的新陈代谢，消耗掉多摄入的营养，给我们一个健康的身体。
3、健身给了我外向自信的性格，很多人是因为觉得自己不够优秀而产生自卑的心理，从而整天宅在家里，喜欢一个人独处。健身能够从外至内的改变一个人，首先能够让我们身材变好，让我们变优秀，给我们自信，让我们跟人与人之间架起沟通的桥梁。
不想像别人一样说太多废话
健身可以让生活更规律，可以降低自己的惰性，随时保持积极的生活态度，健身后会更自信，气质会改变，还会提升个人魅力。
放弃有千万种理由，坚持只有一个理由
坚持健身的人
最后都有了回报
每一个人都有一段自己的励志故事，
付出的努力流过的汗水只有自己知道。80%的人健身前后对比却是下图这样的。
能够晒出自己的健身前后励志照，
都是都非常了不起的人！
究其原因就是，
当瘦子们增肌成功，同样也是华丽丽的逆袭
不会丝毫比胖子减脂差！
@ 大胸
从瘦弱鸡到肌肉男，我了坚持两年，做力量训练配合悍金斯增肌粉，断断续续摸爬滚打，就两个字概括“坚持”。
@ B
健身已经变成我女朋友了。
@ 黑甜如水
我的人生经历了两个完全不同的世界[捂脸]
@ 抛物线
我知道我还不够好，但健身真的跟整容差没多少
这个我有亲身的体会，健身前后的区别我可以用堪比整容来形容。本人原来102公斤，是一个一米八的大胖子，那个时候做什么事情一会就开始累了，身体各项指标开始不正常，中度脂肪肝。主要是从内心的不自信对自己影响很大，被别人叫做胖的的感受可能是正常的人无法感受到的。从那个时候开始我下定决心要开始减肥，但是也不知道从哪里下手。就报了一个健身房，一开始只是用椭圆机，跑步机。接下来就接触了力量训练并一发不可收拾，在经过差不多两年的训练以后，整个人也脱胎换骨了一样。很多没见到的朋友都认不出来，因为工作的关系，需要在国外一段时间，回来的时候海关的人脸识别都识别不出来。现在整个人也开始积极向上，心态变好了，也开始自信了。希望自己的故事可以告诉哪些正在减肥路上的人，健身是世界上最公平的事情，努力一定会有回报而且没有任何捷径可以走，所以不要相信什么一招妙招啥的，根本不存在的。科学系统训练，每次走出健身房的时候问问自己今天努力了吗？身体是最诚实的孩子，他绝对不会欺骗你！
我是徐悟空，欢迎有健身方面的问题咨询我。
为什么女生来月经时，有的人会痛不欲生，有的人却没事呢？
你好很高兴能为你解答，希望能帮助到你！为什么女生来月经时，有的人会痛不欲生，有的人却没事呢？其实这个跟每个人的体质都有一定的关系的，多数情况下女性来月经都会有腰酸腹痛的感觉，只是有些轻有些重一点，尤其是存在异常病变的则疼痛可能会更明显，具体分析如下：
女性来月经主要是体内雌孕激素水平低落导致子宫内膜的剥脱性出血，那么在***内膜剥脱的过程中也是会引起疼痛的，其实最主要的原因是体内的一种导致疼痛的物质前列腺素的含量增高过多有关，含量越高疼痛越明显。一般来说进入青春期的女性来月经的时候多数会因此而疼痛，也称为原发性的痛经，多数来月经第一天疼痛，之后逐渐的自行缓解；另外还有一些女性存在经血排出不畅也是会导致疼痛的发生的，这类主要是未婚的女性；在生育年龄的女性还有一类是继发性的痛经，多数是由于潜在的病变导致的，比如***内膜异位症，***腺肌症，盆腔炎性疾病等等，尤其是***腺肌症，其疼痛特点为进行性加重的痛经，多数疼痛时是无法忍受的，靠吃止痛药来缓解。
以上就是女性之所以会出现痛经的原因，当然多数的女性来月经时只是有轻微的腹胀、下坠、腰酸不适的症状，没有特别明显的痛经，如果出现较为剧烈的痛经，那么建议还是可以到医院进行初步的检查，在医生的指导下进行处理。
以上分析仅供参考，希望对你有用！
你好，正常情况下，来月经不会有明显的肚子疼痛，只是会出现轻微的小腹下坠或者是酸胀的感觉。这是由于***内膜脱落、分泌前列腺素使***收缩而导致的现象，对身体的健康并不会造成影响。
但是如果月间肚子疼痛特别明显，而且还会出现进行性加重，这就是不正常的表现，临床上称为痛经。
引起痛经的原因很多，如果初潮时来月经就很疼痛，往往是由于宫颈管较狭窄，月经向外排出不畅受阻，引起的痛经，这种痛经有的生过孩子就会缓解。
此外有些女性可能对前列腺素比较敏感，内膜的前列腺素分泌较多会导致***平滑肌过度收缩，引起***缺血缺氧，而导致疼痛。
另外***器质性的病变引发的痛经，比如***内膜异位症、***腺肌症、***腺肌瘤等疾病都会引起痛经。
由于疾病引起的痛经，一般在月经期间疼痛比较明显甚至剧烈，会影响到正常的生活，可能导致不孕。
所以，如果痛经还是应该到医院去看看医生，检查清楚后才能对症处理。
希望我的回答能够帮助到你！
<span style="font-weight: bold;">痛经是一种病，本病为妇女在行经前后或在经期少腹及腰部疼痛，甚至少腹剧痛难忍，随月经而周期性发作，故称痛经。本病在已婚或未婚女子均可常见。
病因病理：临床常见的主要有情志不舒，肝气郁结，气不行则血不行，久则气滞血瘀，导致胞宫血行不畅，不通则痛。也有经期冒雨涉水或冷浴，感受寒湿之邪，寒则凝缩，经血为寒邪所凝滞，血行不畅，故而疼痛。也有久病体虚，气血不足，或多产冲，任脉损伤，行经之后，血海空虚，胞脉失养，以致少腹疼痛。前二者腹疼发作于经前或经期。后者则见于行经之后。一般在经前或经期疼痛者为实，经后疼痛者为虚。痛时疼痛部位拒按为实，喜按者为虚。得热痛减者为寒，得热痛剧者为热。刺痛且部位不移者为瘀，胀痛而痛的部位时有游串不定者，多为气滞。
痛经是一种病。有的女生经期腹痛，那就是得了痛经病，有的女生行经不痛，那就是没得痛经病。女生行经期只要注意一些生活卫生细节。痛经还是能避免的。
到此，以上就是小编对于jj零基础瑜伽的问题就介绍到这了，希望介绍关于jj零基础瑜伽的3点解答对大家有用。
