大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于催生瑜伽球多久有效果啊的问题，于是小编就整理了5个相关介绍催生瑜伽球多久有效果啊的解答，让我们一起看看吧。
预产期过了5天了，做什么运动可以催产？
预产期超过5天仍然是属于正常范围，不超过42周都是属于足月妊娠。可以适当通过饭后散步以及坐瑜伽球或者爬楼梯等动作有效促进胎儿入盆以及固定，从而对顺产时正确用力有帮助。怀孕41周以上仍然没有分娩则需要评估身体情况结合催产。
39周想催产分几步？要几天？
<span style="font-weight: bold;">在医学上，妊娠满37周的胎儿已经是足月儿了，足月儿在37周以后出生都属于正常现象，如果超过预产期不仅对胎儿健康不利，对孕妈身体也没好处。超过孕39周还没有生产迹象，孕妈就可以***取人工催产的方式，进行催产。
1、饮食催产
①、孕37周以后可以泡茉莉花苞茶饮用，茉莉花苞茶不仅有清热解毒的作用，而且还有软化宫颈口，缩短产程的功效。孕妈可以每周饮用2～3次。
②、蓖麻油炒鸡蛋也是最常见的催产方法之一，30毫升蓖麻油加入2个生鸡蛋，充分搅拌后，加热成凝固状就可以食用了。孕妈可以在医生指导下食用。
③、韭菜、马齿笕、海带和燕麦也是不错的催产饮食，这类食物有兴奋子宫的作用，能够加强宫缩密度。孕妈可以根据自身身体素质选择一种食物催产。
2、运动催产
①、孕晚期散步不仅可以增强孕妈体力，还可以帮助胎儿入盆，达到催产的效果。孕妈可以在家属陪同下进行散步，每次散步时间在30分钟左右最好。
②、爬楼梯是各个医院产科大夫经常推荐的催产方法，爬楼梯不仅能够加速胎头下降速度，还能锻炼孕妈大腿肌肉，对顺产很有帮助。孕妈一定要根据自身体力，适量运动，如果感觉体力透支，一定要注意；爬楼梯时一定要注意脚下安全，避免踩空。
③、下蹲、瑜伽球是待产室最常见的催产方法，可以加速宫口扩张速度，增强宫缩。孕妈可以在医护人员指导下进行此项运动。
3、洗澡催产
39周想催产分几步？要几天？
到了孕晚期，宝妈们就要忍受着***撑大带来的各种行动不便。还要忍受着不知道宝宝什么时候会发动的那种心理折磨，这种滋味其实挺不好受的。所以有的宝妈就盼望着宝宝能够早点出生。早点儿解脱。
在37周的时候，胎儿的各种器官功能给虎已经发育完全，在39周的时候，各种器官发育已经稳定了，完全具备了生产的条件。但是宝宝却一点动静也没有，是有一些小方法可以帮助孕39周，加快临产的。
运动
我们说在孕晚期，适量的运动是可以帮助促进***收缩的。在没有任何临产街巷的宝妈，可以用适量的运动来帮助宝宝发动。这个时期可以做的运动要散步，或者爬楼梯的方法。这些都是促进生产最好的方式。
饮食调节
我们常说，有些食物在刚刚怀孕的时候是绝对不能碰的，因为这些事物具有促进***收缩的功能，可能会对胎儿的发育造成一定的影响，甚至有可能会造成流产。但是这些食物在孕晚期的时候，是能够很好的促进***收缩的，帮助宝宝发动，可以让准妈妈更快地生产。
按摩***
在孕晚期***产妇的乳房。一次经产妇体内催产素的分泌，对于帮助***收缩，促进发动也是很有好处的。
而且有的孕妈妈在孕晚期可能会出现一些情况:
等以上的情况，也就是说到孕39周，无法再继续妊娠了，这个时候需要进行催产。最好是在医生的协助下，选择催产的方式。
打不打催产到医院医生会给你合适的建议的，你做B超胎儿羊水浑浊，或者绕颈严重，***的环境不再适合婴儿成长了，医生会催产的，但是如果你各方面指标都很好，我觉得还是等胎儿自己发动吧，自古以来瓜熟蒂落的生长规律是最好的，我的宝宝是她自己发动的41周超两天才出来，宝宝出来很健康，白***嫩的，很漂亮，俗话说在肚子呆一天，相当于在外面呆十天，妈妈肚子里面营养丰富，宝宝发育的更好。若果妈妈想早点生，打催产针不一定会分泌催产的，我是打了无痛之后，宫口不开才打催产针的，打了催产针一会宫口就全开了，这个多久看每个人的体质，跟我一起生的那个宝妈，打了两次催产才生下来的，还有一个宝妈打了催产宫口也不开，后面只能直接转剖腹产了，所以你身体健康，宝宝健康，能等就等，等宝宝自己发动这样会比较好一点。
催产不是你想催就能催的，催产必须要严格的催产指证（专业术语应该叫做引产指证）。题主怀孕39周想要催产，暂且不管是否存在催产指证，我们先来了解一下常规的催产方式，在临床上常规的催产方式包括促宫颈成熟和常规引产方式：
- 促宫颈成熟，讲的通俗点就是宫颈条件不成熟，量化就是宫颈评分小于6分。对于这些宝妈直接进行常规的引产方式是行不通的，而且容易造成引产失败。临床上常见的促宫颈手段包括塞药和塞球。其中塞药指的是欣普贝生栓剂，而塞球，就是塞***球囊。塞药塞在***后穹窿，塞球则塞在宫颈内。
- 常规引产方式包括催产针和人工破膜。南北方式不一样，有些地方先破水后催产针，有些地方先催生针或人工破膜。
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预产期超了五天了，有哪些催生的办法？
预产期超了五天了，大部分孕妈咪都会特别着急，生怕宝宝会出现意外。其实针对催生的办法，大致有三种。
1，运动和饮食催生法
一般通过运动和饮食来催生，是最为安全和有效的办法。运动催生的具体做法有很多，比如下蹲、瑜伽球、爬楼梯等等。而饮食催生则是通过吃一些食物（燕麦、海带和韭菜等）促进***收缩，从而达到催生的目的。
2，***法
***法主要是通过用温毛巾敷两侧胸部，以达到******的目地，从而促进宫缩，加快产程。据说这种办法十分有效，而且比较安全，没什么副作用，孕妈咪可以试一试。
3，催产针催生法
最后这种办法是在超过预产期很多天，已经不能够再等待的情况下才会使用的催生办法。这种办法需要专业的医护人员在场看护，而且处理得当，对宝宝是没有影响的。
预产期超了5天，确实有些着急啊，不过42周之前出生都是正常的，只要胎心率正常就不用担心。据说晚出生的宝宝免疫力更大呢！
如果想要宝宝急着出来的话，最快的办法就是打催产素
医院一般会通过打吊瓶的方式给孕妇打催产素，注射的时候速度不能太快，太快了，宫缩会非常强烈，有一些潜在风险，孕妇可能来不及休息就要被推入产房了。
催产素本身对胎儿是没有太大影响的，它就是起到加快宫缩、催促分娩的作用。
其他的一些方法供参考
还有一些小方法，可以根据自己的情况尝试一下。
在饮食上你可以尝试吃蓖麻油、吃辛辣食品、吃冰棒，这些都是***宫缩的食物，可以***宝宝早点发动。
快步走、爬楼梯、深蹲、******、性生活，这些也是引起宫缩的办法，你觉得哪个方便就试试吧。在国外比较流行性生活和吃冰棒，确实有些奇葩！
以上就是我了解的，希望宝宝早点来报道哦！如有疑问，欢迎评论区留言交流。
我是两个宝宝的妈妈，也是经验丰富的育儿问答达人，欢迎关注我，获取更多育儿信息。
孕晚期如何快速发动？
孕晚期如何快速发动？
孕晚期可以通过适当运动、******等来促进宫缩、促使产程发动，必要时需在医生指导下使用催产素加速产程发动。
孕晚期的产妇如果没有临产的征象，可以在家属的陪同下，适当的进行活动，如散步、坐瑜伽球等；也可以牵拉******来促进宫缩。如果出现破水、见红或规律宫缩等先兆临产的症状时需及时就诊。
孕期需定期产检，在医生指导下做好围产期保健；如果有催产指征，需要经专科医生评估后，严密监护下进行催产。
本[_a***_]由首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科 主任医师 刘浩审核
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孕35周后有助于顺产的运动有哪些？
孕35周后有助于顺产的运动有哪些？
瑜伽。
瑜伽动作平和，不激烈。练习瑜伽不仅有益于孕妇顺产，还可以帮助孕妇更快的恢复身材。
孕妇瑜伽内容：
1.呼吸练习
2.腰腹力量练习
4.保持营养均衡
5.保持身心愉悦
孕妇练习瑜伽的好处：
孕妇练习瑜伽会增强肌肉张力便于更有力的抱宝宝，也会增加孕妇体力，不会在怀孕之后经常感觉到疲惫乏累；***体内荷尔蒙分泌，增加血液循环；更重要的是还可以让孕妇保持身材不需要为怀孕身材走形而焦虑。
怀孕后期是否可以运动
孕后期运动必须遵医嘱，医生会根据孕检指标，来诊断是否可以运动。
孕后期的运动原则
主要以功能性训练为主：
运动与顺产的关系
顺产的决定性因素：胎儿的大小，胎位，有无脐带绕颈，胎盘位置。
孕妇自身身体条件，孕检指标，产道路径大小。
运动起***作用：后期运动增加骨盆宽幅，可以促进宝宝的头有更多空间下降至骨盆腔。
孕后期多有失眠，呼吸困难，骨盆压迫等问题，后期的运动可以缓解骨盆压迫感，让身体适当放松，让睡眠更好。在身体条件允许的前提下，适当的运动，对孕妇和胎儿都是有好处的。
希望我的回答你能满意，祝您和宝宝健康快乐！
孕晚期可以做哪些运动利于顺产？
孕晚期选择合适的运动，既要有利于顺产，同时还要预防早产。
呼吸放松法
很多孕妈妈觉得呼吸谁不会？也算运动？其实呼吸也算，要知道顺产时，配合呼吸也很重要。仰卧床上，双手自然平放身体两侧，眼睛微闭深呼吸，吸气腹部隆起，呼气腹部收缩，不要使劲，自然臌胀收缩就好持续十分钟左右。
这样的呼吸不仅有利于肌肉精神的放松，还有利于提高血液携氧。
减轻腰痛，增强背肌的运动
仰卧垫子上，双手平放腰下，屈膝，脚掌贴地。深吸气，腰部微微用力压向手部，呼气时放松。
坐在瑜伽球上，双手扶住腰两侧，低头，腰背向后拱起，抬头，肩背脊柱和头颈一起向上挺直。
两个动作，各做10个为一组，这样可以舒缓腰椎，增强腹肌背力，有助于顺产。
到此，以上就是小编对于催生瑜伽球多久有效果啊的问题就介绍到这了，希望介绍关于催生瑜伽球多久有效果啊的5点解答对大家有用。
