瑜伽垫基础款是,瑜伽垫基础款是什么意思

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于瑜伽垫基础款是的问题,于是小编就整理了2个相关介绍瑜伽垫基础款是的解答,让我们一起看看吧。

  1. 初学者选择什么材质的瑜伽垫好?
  2. 初学者,如何选择瑜伽垫?

初学者选择什么材质的瑜伽垫好?

首先初学者要了解瑜伽垫材质有哪些:

1.TPE瑜伽垫,它是一种天然乳胶和麻的环保材质,可回收,可重复利用,废弃后不会造成环境污染。主要具有弹性佳,防滑效果好,韧性佳,张力强的特点。

瑜伽垫基础款是,瑜伽垫基础款是什么意思
(图片来源网络,侵删)

2.橡胶瑜伽垫,它是一种橡胶制成的环保材质,如果是天然的一般是从橡胶树上直接***摘下来的,非常环保,但是价格很高;

3.PVC瑜伽垫,现在这种材质提升为高密度PVC,耐用性很强,人们也慢慢对它进行好评。

4.PU瑜伽垫,它是近两年出现的新材质,一般干湿防滑,舒适度很高,但是耐用性不高。

瑜伽垫基础款是,瑜伽垫基础款是什么意思
(图片来源网络,侵删)

5.布垫,它一般用于冥想或者打坐,听说有聚集能量作用。了解瑜伽垫的材质后,初学者就要根据自己经济情况及自己所处的瑜伽阶段选择适合自己的瑜伽垫。一般舒适加厚、加宽且不影响体式平衡的瑜伽垫比较有利于初学者快速入门,就目前市面上有一个IKU初学瑜伽垫,它完全根据初学者的瑜伽特性来研究设计,很多初学者使用一段时间后发现一般比同时学习朋友进步更快。

初学者,如何选择瑜伽垫?

PVC瑜伽垫

这种材质的垫子厚且软,厚度一般都在8mm、10mm,甚至更厚。当你的身体接触到它时,垫子就会塌陷向下。

瑜伽垫基础款是,瑜伽垫基础款是什么意思
(图片来源网络,侵删)

实际上这种非常柔软而且很厚的垫子,是普拉提垫,并不适合瑜伽练习。因为在练习站立体式以及手平衡体式的时候,它的稳定性较差。经常做着做着动作,垫子自己就跑远了。

1)、防滑

这个一般的瑜伽垫都有这个功能

2)、弹力

按压的弹力:个人感觉初学者可以用稍微柔软一点的,但是要厚一点,可以更加有限的包裹膝盖关节,更稳定

拉伸的弹力:对于这种瑜伽垫真的是深恶痛绝。健身房提供的瑜伽垫质量只能说一般般吧,每次做下犬的时候,瑜伽垫都会偷偷的变长一节,感觉并不好。个人感觉拉伸的时候弹力还是不要太大的好。

3)、厚度

初学者的瑜伽垫厚度要稍厚一点,可以更好的保护关节。

4)、中线

对于初学者来说,找一款具有标志中线等线条的瑜伽垫是最好的。可以辅助做瑜伽体式的时候更加标准。

我们可以从减震、防滑、耐用性这3个方面进行考量。

1.PVC瑜伽垫

这种材质的垫子厚且软,厚度一般都在8mm、10mm,甚至更厚。当你的身体接触到它时,垫子就会塌陷向下。

实际上这种非常柔软而且很厚的垫子,是普拉提垫,并不适合瑜伽练习。因为在练习站立体式以及手平衡体式的时候,它的稳定性较差。经常做着做着动作,垫子自己就跑远了。

2.TPE瑜伽垫

1、在挑选瑜伽垫时,用大拇指和食指压一下,试试耐压性,如果耐压性强,对人体好,因为可以防止损伤,更值得选购。

2、买瑜伽垫,要测试一下垫子是否容易破裂,具体测试方法为用橡皮擦擦一下垫子,如果材质差,会掉色且损坏。

3、另外,还需注意的是,要买比较干燥的瑜伽垫,以免买到发泡剂残留过多的垫子损害健康,练习时也容易打滑,摔伤,测试方法为用手掌摸摸垫子。

4、初学瑜伽,垫子要选厚一点的,一般6mm厚最佳,如果找不到6mm厚的垫子,也可以选择厚度在3.5mm-5mm之间的垫子。

5、传统的瑜伽垫多是用PVC材质制成的,并不环保,所以,选购时,最好选用天然乳胶和麻混合制成的,虽价格贵点,但对人体有好处

到此,以上就是小编对于瑜伽垫基础款是的问题就介绍到这了,希望介绍关于瑜伽垫基础款是的2点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。 转载请注明出处:http://www.zgyqr.com/post/85131.html

分享:
扫描分享到社交APP