大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于跑步好还是瑜伽哪个减肥效果好的问题，于是小编就整理了1个相关介绍跑步好还是瑜伽哪个减肥效果好的解答，让我们一起看看吧。
瑜伽的效果要好一些，我都是选择的瑜伽减肥然后还要做一些运动比方说跑步，还有跳舞，一般健身房都有这个可以同时锻炼的啊？难道他们要分开收费吗？
我办的年卡，随时随地都可以去，无论开设什么课目也可以去，不受限制的，如果只是单纯的练瑜伽效果会有点打折扣，但是瑜伽的效果绝对好过舞蹈，因为练瑜伽的时候全部的肌肉，经脉，骨骼，都得到了拉伸和舒展，和舞蹈是截然不同的，你试一下就知道了，但是瑜伽要柔韧性好，所以你在初期练的时候可能有点困难，觉得很难，坚持一段时间就好了，并且减肥效果很明显，呵呵，我不是瑜伽教练哦，我是瑜伽的学员，记住最好配合其他的运动，比方跑步，舞蹈都可以效果更好
到此，以上就是小编对于跑步好还是瑜伽哪个减肥效果好的问题就介绍到这了，希望介绍关于跑步好还是瑜伽哪个减肥效果好的1点解答对大家有用。
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