大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么地方有瑜伽效果好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍什么地方有瑜伽效果好的解答，让我们一起看看吧。
今天去了广州的艾扬格瑜伽馆，我看环境不错，有没有人试过，效果怎样？
艾扬格瑜伽是出了名的精确严谨的肢体定位，安全科学而循序渐进的练习程序，尤其注重身体各部分在姿势中的精确整齐的位置和细节，使肢体平衡稳固，有时会借助瑜伽工具，如砖块、绑带、靠垫和椅子等等来辅助练习，口碑很好。楼主看那边人多吗，人多的话就说明它好咯。而且最近他们也在广州珠江新城开了新店。
健身好还是按摩好？
小伽语录：每一个小胖子都是潜力股~
最近微博兴起，晒出曾经的自己。你还记得身边那些不起眼的小伙伴，现在都变成回头率十足的帅气小哥哥和仙气十足的小仙女。其中，不乏小胖子的身影，那种改变才是叫人惊讶不已。
那么你为自己的身材做过什么努力呢？你是不是也每天一边叫着减肥，一边吃着甜点。今天，小伽为大家介绍瑜伽，你会发现，坚持瑜伽，你会被瘦下来的自己惊艳到。
近年来，瑜伽的兴起，不同形式的瑜伽也十分多，互动的瑜伽效果更是十分显著。练习瑜伽的过程是舒缓安静的过程，宠物，成了这个过程中一个重要的角色，越来越多人会让自己的宠物参与到瑜伽练习过程中来。
这个瑜伽体式，双脚脚尖点地。脚尖支撑地面，蹲于地面，上身保持直立，将右腿屈膝放于左腿膝盖上，保持身体平衡。
当然是健身更好
***了之后只是没那么僵硬了
健身就不一样了，健身的好处太多了
大家都知道肥胖是各种慢***的根源，健身不仅可以减掉赘肉，还可以锻炼我们的肌肉。肌肉可以说是人身体上最重要的部分之一，我们先来了解一下肌肉的作用
1、身体功能连接、执行的功能，没有肌肉，就不能通过神经让动作完成，也不能带动骨头运动；
2、保护骨骼的作用，减轻抗击打、碰撞给骨骼带来的冲击；
3、身体塑形，美观的作用。
等你你的处于健康考虑要找正规中医做下复位或者正骨，恢复差不多了在锻炼，不是说美容院不好，当然也有很厉害的美容院里有高手，我还是建议去正规的有中医基础的师傅那里，正好位置在加强锻炼，有这些情况的盲目***锻炼以免二次受伤。
想学孕产瑜伽，谁知道去哪学啊？是不是国内的老师都差不多？
孕产瑜伽在国外已经发展的很成熟了，但是国内刚刚起步，难免良莠不齐。
自学肯定是不行的，就算是妇产科医生，也没有自学的资质，更不要说什么都不懂的普通人了。
目前国内的孕产瑜伽导师大约有几种情况：
1、经过正式、系统的孕产瑜伽培训的资深瑜伽习练者；
2、资深习练者，孕期产后有坚持练习，经过培训或自学孕产瑜伽知识，有孕产瑜伽习练经验；
3、有医学背景，掌握妇产科相关知识的瑜伽习练者（或教练）；
4、学了一点孕产瑜伽知识的初学者；
5、什么都不会的大忽悠。
优先级是从上到下，4、5就不用考虑了。
孕产瑜伽教学看起来简单，但实际操作难。孕妇个体差异很大，需要注意的事情很多，不同周数的表现和需求都不一样，再加上多多少少有一些亚健康；想要安全有效果的指导课程，需要非常深厚的瑜伽功底和经验。经过系统培训过的资深导师，没有3年的教学（助教）经验都不敢随便独立开课，即使开课也会非常谨慎。
但相反，没什么经验的就会随便开课，特别是一些自认为有医疗知识背景的教练，没有实操经验，看看医学书籍就敢开课了，其实是不负责任的。
如果是自己要练，就找一个负责任、有爱心、有经验的孕产瑜伽教练指导就好，用心一点还是找得到的。如果是想学孕产瑜伽当孕产教练的话，建议跟着国外的专业老师安心学个几年。国内虽然也有好的老师，但是毕竟起步晚，数量比较少。几十年经验的孕产瑜伽老师，和两三年年经验的普通老师，收费差不了太多。不过一个不太方便（难找），一个比较方便（到处都有）就是了。有条件的话，还是要跟着更好的老师去学习。
到此，以上就是小编对于什么地方有瑜伽效果好的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么地方有瑜伽效果好的3点解答对大家有用。
