大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于流瑜伽训练全书的问题，于是小编就整理了3个相关介绍流瑜伽训练全书的解答，让我们一起看看吧。
流瑜伽音乐推荐？
普拉提。
普拉提音乐有多种形式，不同的音乐融合在一起却没有突兀的感觉，就像是在音乐中感受了人的一生，不同的阶段有不一样的奇遇。也如同瑜伽中的序列，多个体式融合在一起，形成一套完整的序列，赋予它新的含义。
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《普拉提》《rise》《slayer》《Moon》都很适合练流瑜伽时播放。
2、适合练瑜伽的优美音乐
（图片来源网络，侵删）
宗次郎《故乡的原风景》
流瑜伽第一套动作流程（图文）？
1、山式（双手合十礼）
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3、呼气，鸵鸟式
5、呼气，后板式
6、吸气，上犬式
7、呼气，下犬式
8、吸气，战士一式
9、呼气，战士三式
10、吸气，战士一式
1，山式（双手合十礼）
2，吸气，山式（双臂上举）
3，呼气，鸵鸟式
4，吸气，伸展脊柱
5，呼气，后板式
6，吸气，上犬式
7，吸气，山式（双臂上举）
8，呼气，山式（双手合十礼）
流瑜伽排课顺序？
凝视点 九个凝视点(意念集中的地方):天空、眉心、鼻尖、肚脐、大脚趾、大拇指、其余四指、身体最左方、身体最右方 不是将眼睛看向某一点,而是将意识集中的部位或某一个方向 更好的集中注意力,控制感官达到内醒...
到此，以上就是小编对于流瑜伽训练全书的问题就介绍到这了，希望介绍关于流瑜伽训练全书的3点解答对大家有用。
