大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瑜伽基础两不误的问题，于是小编就整理了2个相关介绍瑜伽基础两不误的解答，让我们一起看看吧。
工作健身两不误，你是如何做到的？
别人都说：怀孕会毁掉一个女人的外表，你永远无法恢复到原来的身材。
但 Kelsey Wells 用自己的行动，打翻了这一言论。上面图片最后一张就是生完小孩的Kelsey Wells。
Kelsey Wells是来自美国的，只是一名普通的全职妈妈。
在怀孕后用汗水改写了自己的人生轨迹。从此她的人生就不一样了。
Kelsey 的人生也不是那样的一帆风顺，20岁时患上厌食症，24 岁怀孕后体重暴增，将近 100 公斤，生下宝宝后又患上了严重的产后抑郁症。
我来说一下吧，我工作的原因，我是做体育教育的。给人的感觉就是很有时间锻炼，其实不是的！正常上课时，都是教学生学习和锻炼，不能自己进行健身的！
偶尔安排学生素质教育，比如力量素质耐力素质时，我有时会和学生进行一起锻炼既是自己锻炼，又是起表率，安排学生完成的练习量，比他们大将近20岁的我依然保质保量的完成！让学生钦佩不已！
举例，我安排18岁的男生完成100个俯卧撑，不同花样的，每次10-15个。分成若干组！我和学生一起做，很多18岁的男生都完成不了，很让人遗憾！我能完成，时靠平时的积累，不是靠课上和学生一起锻炼！
在中午时，我每周二，五，利用一小时进行锻炼！周二，锻炼胸，腰腹，肱二肱三，，周五，背，腿，肩膀！一个小时很紧张，有时我会提前半小时补充些食物，吃香蕉，或士力架！然后就十一点半到十二点半抓紧时间，提高锻炼质量！！唯一不好的就是锻炼完必须去食堂吃饭，不然食堂没得吃了，下午一点半就上课！
对于将近40的我，更注重保持现有的状态和力量为主，不上大强度，以徒手为主，器械为辅！平时下午也注重体能锻炼，进行中高强度的间歇跑训练，以此保持好的体能！
所以，基本上能做到工作和健身两不误！
其他工作的朋友其实我是这样建议的，按下面图片所示
很小的时间，只要你愿意执行。并坚持。小时间，大变化，让你的身形会发生变化的！
谢邀答题
先上结论：工作健身两不误，好办法就是做健身教练啦，呵呵，可惜这个方法一般人是可遇不可求的。所以，我们要推退而求其次，结合自己的工作和生活习惯，合理的安排健身时间。
下面根据每个不同的职业，相应的给出其他方案来，你们看一下觉得适合吗？
一、上班族
上班族的特点决定他每天都是朝九晚五，我白天是不可能去训练了，那只能是晚上吃过饭以后，调整自己的业余时间，最佳健身时间建议在晚上6点到7点之间。如果过了八点训练到晚上9点，神经系统太兴奋了吧，不利于晚上的睡眠时间。
这对工薪族来说，每次训练不要超过40分钟，但是每周养成1到4次的训练习惯是非常好的
二、学生族
学生的情况比较特殊，时间紧任务重，而且剧烈运动的话你饮食可能跟不上。我觉得学生健身最主要目的是养成良好的健康生活和良好习惯，所以的话建议跑步、自行车为主。
第一、这段时间安排比较灵活，也随意简单
广告传媒行业年薪24万，常加班熬夜体质越来越差，如有瑜伽健身教练基础你会转行吗？
我个人觉得一个能在原本广告行业做得风声水起了，还能有瑜伽的基本功，那这个人本身就是一个很会工作，生活兼顾的人。💃️
根据您目前的情况，与其转行到瑜伽教练这一行，不如拓展业务范围，我相信健身这个话题不仅时尚，而且还是必需品！🏌️🏸️🚴️🏆️
首先，您在广告这行已经积累了行业经验，自身对瑜伽这块也有些基础，如果想拓展业务范围，相对其他广告行业人士，您更具备与专业人士交流的知识储备，话题与志趣，更容易获得机会。
其次，当前到未来健身这个行业越发有前景，离不开广告业的宣传支持。做有健身界的广告宣传达人，也是有牢固基础的。
再次，在一个固有的行业做得久了，也积累了很多经验与人脉，还是不要轻易放弃，况且他们二者并不冲突。同时具有多种能力与才能的你，比别人多了更多做大做强的必备条件。
善待自己拥有的，好好珍惜，做自己就好！
身为一个线上运营推广人员，有着跟你一样的经历，虽然薪资可能还没你多（未来肯定会更加努力）以前也有给一个瑜伽会所做过运营，认识不少瑜伽教练，也了解了不少其中的知识，瑜伽的基础只能算是入门，就跟广告传媒运营推广一样，需要不断的进修学习。建议你可以考虑自己平时学习或者去瑜伽馆锻炼瑜伽，有闲暇可以考取一个瑜伽教练证书，未来可以主业和瑜伽两不误
我见过的很多人就是直接从传媒行业让我过渡到自己的IP，可以考虑一下这条路。
之前有一位朋友他在城市画报工作了将近10年，之后就去做自己的公众号，也是做健身相关的，现在还不错。
考虑到行业变更太快，老人总是会给新人让路，虽然你有很丰富的经验，但是在体力上你可能拼不过他，所以建议你换一个赛道或者是成立自己的小公司。
除了日常的“养护”身体之外，也可以去进行户外运动，时常旅行可以帮你获得更多灵感。
这得分两种情况考虑：
1.如果你在媒体行业有些年头，而且挣的钱已经有一定的积累，足够家庭的硬件开支，比如房子车子已买，养老的钱[_a***_]上学的钱已规化好的化，我建议你立马改行。人这一生什么最重要？健康第一，没了这个一其他的都白扯。2.如果在新媒体行业刚刚起步而且年轻，身上的负担比较重，我建议你改行三思，毕竟依靠你的人太多，瑜伽行业虽说高雅，但收入不是很高，前期学习投资也大，必须要一直精进不断学习，在做新媒体时注意自己调节合理安排时间，一周上4到5节瑜伽课也可以不冲突的。
到此，以上就是小编对于瑜伽基础两不误的问题就介绍到这了，希望介绍关于瑜伽基础两不误的2点解答对大家有用。
